第一章 认识高血压 1
血压的概念 1
血压的调节 1
血压会发生波动 3
正常血压的标准 4
哪些因素影响血压 4
什么是高血压 5
高血压和高血压病的区别 6
临界轻型、中度和重度高血压 7
假性高血压 8
原发性高血压 8
继发性高血压 9
体位性高血压 10
缓进性高血压 11
单纯性收缩期高血压 11
急进型恶性高血压 12
白色高血压 13
顽固性高血压 13
儿童高血压 14
绝经后高血压 16
妊娠高血压综合征 16
老年人高血压 17
第二章 高血压的诱发因素及易患人群 18
高血压病的主要症状 18
血压偏高的早期信号 19
挺着将军肚的人易患高血压 19
喜欢吃荤的人易患高血压 21
离不了烟的人易患高血压 22
经常喝几杯的人易患高血压 23
整天紧张的人易患高血压 23
爸妈有高血压的人易患高血压 25
周围环境多噪声的人易患高血压 26
每天要坐很长时间的人易患高血压 27
口味很重的人易患高血压 27
A型性格的人易患高血压 29
更年期男女易患高血压 30
妊娠期妇女易患高血压 31
看到“白大衣”紧张的人易患高血压 32
慢性肾病患者易患高血压 33
糖尿病患者易患高血压 33
高血压与高血压病有什么区别 34
高血压病的并发症 35
年龄因素与高血压病发病的关系 36
性别与高血压发病的关系 36
肥胖与高血压病发病的关系 36
职业与高血压病发病的关系 37
体质因素与高血压病发病的关系 37
遗传因素与高血压病发病的关系 38
精神因素是如何导致血压升高的 38
妊娠高血压综合征临床常见症状 38
心搏血量与血压的关系 39
肾脏与血压的关系 39
外周血管阻力与血压的关系 40
神经系统与血压的关系 41
肾上腺素与高血压发病的关系 41
老年痴呆是否与高血压有关 42
什么是靶器官及并发症 43
嗜铬细胞瘤引起高血压 43
高血压病与糖尿病的关系 44
高血压病与高黏滞血症的关系 45
高血压患者何时易发病 45
高血压时颈动脉的病变 46
高血压患者中风的预兆有哪些 47
脑出血是高血压病最危险的并发症 48
急性肾小球肾炎引起的高血压临床表现 48
慢性肾小球肾炎引起的高血压的特点 49
慢性肾盂肾炎会伴有高血压 49
发热后出现高血压是怎么回事 50
高血压患者夜尿多是怎么回事 50
高血压病偏爱打鼾的人 51
老年高血压病患者是否可长寿 51
头痛、呕吐时要及时就医 51
耳鸣要及时就医 52
气短、心悸更要及时就医 52
第三章 高血压的预防 53
得了高血压还需要预防吗 53
高血压的一级预防 53
高血压危象及急救处理 55
高血压的预后 56
老年人高血压病并发脑出血的预防 57
预防高血压病的常见并发症 59
高血压预防中值得注意的问题 59
高血压患者保健的“三个三” 61
高血压患者要定期体检 62
高血压警戒线的最新提醒 62
全民防治“无声杀手”高血压病 63
第四章 高血压的检查诊断 65
高血压病较早发现的办法 65
高血压病如何早发现早治疗 65
如何检查能确定病情轻重 66
自己怎么判断有高血压病 66
自测血压需要注意哪些 67
高血压病是怎么诊断的 67
高血压病需要做的常规检查 67
高血压病患者应重视“三查” 68
高血压病的尿常规检查的特点 69
高血压病的血液生化检查的特点 69
CT检查对高血压病的诊断 69
高血压病心电图的表现 70
高血压病患者伴血黏度指标 70
平时化验单上的血黏度指标 71
血压的测量 71
自测血压应注意的事项 72
定期测血压有何重要性 73
如何确定测量血压的周期、时间 73
夜间测量血压是否有必要 73
血压的单位换算 73
24小时血压测量对高血压病的治疗 74
高血压病患者冬季是否需每天量血压 74
诊断高血压病时应注意哪些问题 74
高血压病患者进行醛固酮测定 75
第五章 高血压的药物治疗 76
中医治疗高血压病的基本原则 76
中医辨证治疗高血压 77
风阳上扰症 77
痰火内盛症 77
阴虚阳亢证 77
阴阳两虚症 78
高血压的中医验方 78
滋阴潜阳汤 78
七子汤 79
五皮汤 79
金银菊花茶 79
莲须山药汤 80
葛根黄连黄芩汤 80
三黄汤 81
柴胡加龙骨牡蛎汤 81
磁石山楂汤 81
三草二明汤 82
白薇百合溺 82
青木香胶囊 83
莲子心茶 83
花生苗茶 83
偏盛型中成药 84
复方羚角降压片 84
降压平片 84
阴虚阳亢型中成药 85
降压养血冲剂 85
杞菊地黄丸 85
杜仲降压片 85
肝肾阴虚型中成药 86
腐植酸钠益寿丸 86
复方首乌地黄丸 86
痰湿中阻型中成药 86
加味二陈丸 86
惊气丸 87
脑立清 87
中风型中成药 87
苏合香丸 87
至宝丹 88
安宫牛黄丸 88
牛黄清心丸 88
其他降压中成药 89
松龄血脉康胶囊 89
羚角降压片 89
复方罗布麻片 89
六味地黄丸 89
清脑降压片 89
珍菊降压片 90
龙胆泻肝口服液 90
高血压病西药治疗的原则 90
高血压病西药治疗的目的 91
血压应该控制在什么范围 92
临床上常用的降压药物 92
双氢克尿噻 92
阿米洛利 93
速尿 93
其他利尿药 93
阿替洛尔 94
托洛尔 94
硝苯吡啶 94
尼群地平 95
尼莫地平 95
尼卡地平 95
卡托普利 96
依那普利 96
其他药物 96
哌唑嗪 97
其他药物 97
氯沙坦 97
其他药物 98
其他常用降压药物 98
利血平 98
可乐定 98
肼苯哒嗪 99
甲基多巴 99
胍乙啶 99
异搏定 99
地尔硫？ 100
硝普钠 100
新型降压药物 100
目前公认的第一线降压药的特点 102
降压用药的适应证 103
高血压病的阶梯疗法 103
高血压病药物治疗的新概念 104
正确选用降压药 105
伴其他疾病的高血压病人用药需特别注意 106
缓释制剂、控释制剂 107
短、中、长效降压药物 107
什么时候服用短效降压药物 108
日常降压选长效药 109
降压药物的联合治疗 110
降压药物联合治疗的主要方式 110
降压药物联合治疗的合理配伍 111
高血压病用药注意事项 112
高血压用药应避免走入的误区 113
高血压病人科学合理的服药时间 114
降压药物不要经常更换 115
降压药物需要终身服用吗 116
长期服用降压药应注意什么 116
常用降压药物的不良反应 117
服用降压药会引起阳痿吗 118
服用降压药后发生了阳痿怎么办 119
血压已降至正常，继续用药会引起低血压吗 120
降压药物疗效不佳的原因 121
第六章 高血压的运动治疗 123
运动疗法的降压机制及注意事项 123
最适用于高血压患者的运动项目 125
生活中的一些活动可降压 126
脚尖步和忍者步可降压 127
步行是高血压患者的最好运动方式 128
爬楼梯锻炼是防治高血压病的好办法 129
慢跑是高血压患者常用的保健方法 130
高血压病的防治操 131
第一套降压体操 132
第二套降压体操 133
治疗高血压病的八段锦 134
防治高血压病的擦颈甩臂降压操 137
治疗高血压病的简化五禽戏 137
治疗高血压病的易筋经 140
治疗高血压病的简化太极拳 142
练习基本拳套路对高血压病防治有益 146
祛病延年二十式对高血压病防治有益 148
幽默疗法对高血压病防治有益 151
音乐疗法降压的机制及注意事项 152
舞蹈疗法对高血压病防治有益 153
书画疗法对高血压病防治有益 154
花卉疗法对高血压病防治有益 155
第七章 高血压的按摩刮痧拔罐疗法 157
按摩疗法是高血压患者随身携带的药囊 157
头部按摩降压 158
耳部按摩降压 158
颈肩部按摩降压 159
胸腹部按摩降压 159
腰背部按摩降压 159
上肢部按摩降压图解 160
下肢部按摩降压 160
足部反射区按摩降压 160
手部反射区按摩降压 161
摩降压的注意事项 161
刮痧疗法的降压机制 162
刮痧疗法降压图解 162
刮痧的补泻手法 163
刮痧的时间与疗程 163
刮痧降压的注意事项 164
拔罐疗法的降压机制 165
拔罐疗法的降压图解 165
拔罐降压的注意事项 166
第八章 高血压的饮食治疗 168
饮食习惯升高了你的血压 168
会吃会喝才健康 170
水是天赐良药 171
热量摄入宜控制 172
减肥降压有法宝 173
营养素对高血压有影响 173
高血压病人吃什么蔬菜好 175
芹菜 175
芦笋 176
苦瓜 176
冬瓜 177
茄子 178
西红柿 178
胡萝卜 179
黑木耳 179
蘑菇 180
香菇 180
银耳 180
海带 181
洋葱 181
大蒜 182
菠菜 183
腐竹 183
高血压病人吃什么水果好 184
苹果 184
香蕉 184
西瓜 185
山楂 185
红枣 186
核桃仁 187
柿子 187
草莓 187
枸杞子 188
猕猴桃 188
高血压病人还宜吃什么 189
玉米 189
黄豆 189
豌豆 190
绿豆 190
黑芝麻 191
燕麦 192
牡蛎 192
虾皮 193
鱼类 193
蜂蜜 194
第九章 高血压的科学食谱 195
健康菜 195
玉兰花鱼丸 195
菠菜炒鱼片 195
柠檬鲑鱼 195
冬瓜煨草鱼 196
芹菜肉末 196
竹笋虾仁≮豆腐 196
牛膝炖鱼肉 197
山楂枸杞煮牛肉 197
芭蕉煮鹌鹑蛋 197
海带炖猪展 197
天麻蒸乳鸽 198
何首乌蒸龟肉 198
九月鸡片 198
二参蒸水鱼 199
山楂红枣蒸红斑 199
西芹豆芽炒瘦肉 199
小龙戏红珠 200
红枣菊花烧龟肉 200
淮山芹菜炒肉丝 200
菊花香菇煨花枝 201
人参鲜菊火锅 201
马蹄烧茄子 201
玉米穗烧带子 202
玉竹煲豆腐 202
紫菜炒鸡蛋 202
麦冬菊花烧淡菜 202
首乌炒肝腰 203
枸杞烧白鹅 203
海参烧黑木耳 203
淮山炸墨鱼圈 204
紫河车炖鸡 204
韭菜炒虾仁 204
韭黄炒对虾 205
龙须虫草蒸仔鸡 205
桑葚瘦肉烧西芹 205
虫草蒸白鹅 206
杜仲蒸乌参 206
海马鸡 206
附片烧乌鸡 206
锁阳炒虾仁 207
菟丝煮水鱼 207
仙茅煮猪腰 207
决明五味炖乌鸡 208
沙苑煮墨鱼 208
巴戟天冬炖瘦肉 208
百合桑葚炒鳝丝 209
杜仲煮鸡蛋 209
天麻蒸猪脑 209
人参炖鲍鱼 209
山柯蛤炖鲍鱼 210
汤羹类 210
冰糖鹌鹑蛋 210
萝卜梨 210
核桃栗子羹 211
黑芝麻山药羹 211
石决明煲花枝 211
芭蕉羹 212
浮小麦高丽参煲鲍翅 212
白花蛇玉米须汤 212
蚌须汤 213
薏仁白菜汤 213
紫菜花枝苦瓜汤 213
乌参煲西岸 213
山楂番茄汤 214
首乌煲竹笋 214
麦冬海带煲乌鸡 214
赤小豆白菜汤 215
芦笋鲍鱼汤 215
豆芽枸杞汤 215
枸杞叶肉片汤 216
核桃杜仲煲龟肉 216
生姜附片羊肉汤 216
山楂虫草鸽肉汤 217
杜仲煲鲜贝 217
杜仲大枣芹菜汤 217
杜仲番茄肉片汤 218
仙灵脾滑鸡煲 218
海带豆芽汤 218
黑白二耳煲蛇片 219
牛膝香菇煲瘦肉 219
养颜汤 219
金菊猪脑羹 220
蛇粉双耳羹 220
山楂雪蛤羹夔 220
补骨脂芹菜煲白鸽 220
淡菜海藻豆芽汤 221
杜仲核桃煲兔肉 221
首乌瑶柱三鲜羹 221
金菊斑鱼汤 222
主食类 222
大蒜粥 222
胡萝卜粥 222
淡菜皮蛋粥 222
绿豆地瓜粥 223
紫菜猪肉粥 223
枸杞菜糯米粥 223
红枣莲子糯米粥 223
葛根粳米粥 224
山楂粳米粥 224
两米粥 224
桑葚枸杞猪肝粥 224
大蒜海参粥 225
太子山楂粥 225
薏仁党参粥 225
茯苓黄芪粥 225
枸杞猪肾粥 226
黑木耳芹菜粥 226
杜仲粥 226
芹菜山楂粥 226
山楂银耳粥 227
萝卜饼 227
玉米糕 227
淮山菟丝油炸饼 227
茯苓糕 228
薏仁饭 228
芹菜豆腐面 228
核桃鸡丁炒米饭 228
第十章 高血压患者的护理方法 230
高血压容易发病的时间 230
高血压容易发病的动作 231
湿度与高血压病患者有何关系 232
高血压病患者乘飞机时要备降压药 233
高血压病患者如何延缓老化 233
老年高血压病患者预防痴呆 233
高血压病患者常用的按摩方法 234
刺激合谷穴为何能降血压 234
高血压病患者要保持好心情 234
高血压病患者如何选择居室色彩 234
梳头疗法保健高血压病患者效果很好 235
高血压病急症家庭应急处理措施 235
高血压患者的家庭护理 236