绪言（一）人体为什么会逐渐衰老 1
（二）中药为什么能够抗衰老 3
（三）抗衰老中药的服用方法 9
一、益气药人参 18
党参 23
太子参 26
西洋参 27
刺五加 30
黄芪 32
白术 36
山药 39
大枣 42
甘草 45
景天 47
人乳 48
二、养血药当归 52
干地黄 55
何首乌 60
白芍药 63
桑葚 66
紫河车 68
阿胶 70
龙眼肉 73
蜂花粉 75
黑木耳 77
三、滋阴药南沙参 81
北沙参 82
麦冬 84
天冬 86
石斛 89
玉竹 91
银耳 94
百合 96
黄精 98
枸杞子 101
旱莲草 105
女贞子 106
龟甲 109
鳖甲 111
蜂乳 113
四、补阳药鹿茸 117
巴戟天 121
肉苁蓉 122
草苁蓉 125
仙茅 126
淫羊藿 129
杜仲 131
补骨脂 133
冬虫夏草 135
蛤蚧 139
海马 142
菟丝子 144
沙苑子 146
蛇床子 148
核桃仁 150
五、解表药桂枝 154
防风 156
生姜 157
菊花 161
葛根 164
柴胡 166
六、清热药黄连 170
金银花 173
蒲公英 175
罗布麻 178
牛黄 180
漏芦 181
茶 182
青蒿 185
七、温里药附子 188
肉桂 191
细辛 193
八、泻下药大黄 198
火麻仁 201
胡麻仁 203
蜂蜜 206
商陆 208
九、袪风湿药豨莶草 212
蝮蛇 213
桑寄生 214
蚂蚁 216
苍术 218
十、利水渗湿药茯苓 222
猪苓 225
泽泻 226
薏苡仁 228
车前子 230
茵陈蒿 233
十一、化痰止咳药瓜蒌 237
绞股蓝 239
余甘子 241
杏仁 242
银杏叶 245
十二、理气药木香 249
香附 250
薤白 252
大蒜 254
十三、理血药川芎 258
丹参 261
牛膝 264
水蛭 267
三七 270
蒲黄 275
赤芍药 276
山楂 278
沙棘 281
十四、安神药酸枣仁 284
柏子仁 286
灵芝 288
营实 291
牡蛎 292
石菖蒲 294
十五、潜阳息风药羚羊角 299
珍珠 300
天麻 302
刺蒺藜 304
蜈蚣 305
白僵蚕 308
地龙 310
十六、收涩药五味子 314
莲子 316
山茱萸 319
金樱子 321
覆盆子 322
益智仁 323
附录 主要参考书目 325