第1章 上班族的忙与盲 13
都是塞车惹的祸 13
几乎忘了我的存在 17
偷得浮生半日闲 21
采菊东篱下 26
新世代工作观 30
情话怎么说？如何诉？ 35
找时间交流心情 40
超级大奶妈 44
思念总在分手后 48
与狼共事 51
城市英雌 54
第2章 为钱辛苦为钱忙 59
薄薄的薪水袋 59
小资本，赚大钱 63
想要有个家 68
夺金狂想曲 74
刷卡的哲学 78
瞎拼急转弯 81
抢钱一族 86
当个快乐苏活（SOHO）族 90
拟一份退休计画 96
第3章 爱情有什么道理 103
走不进结婚礼堂 103
除却巫山不是云 107
不是过客，是归人 110
爱上他，不只是我的错！ 113
你爱她，我爱你 115
你我之间两个世界 119
我们结婚吧！ 123
是寂寞吧？她想。 126
忘记你，我做不到 129
爱情缺席 133
第4章 身材总是不理想 137
如何拥有撩人曲线 137
「节食」两个字好辛苦 140
萝卜腿，水桶腰 144
朋友笑我是小「腹婆」 150
恼人的「飞机场」 154
臀部赘肉好难看 158
骨瘦如柴真困扰 163
零食戒不了 169
「瘦」不了怎么办 174
「无压力减肥法」在哪？ 177
附·录：纾解篇 185
一、平心静气 185
冥想 185
呼吸 189
二、痛快一下 191
运动 191
欢唱 194
三、肌肉松弛 196
瑜伽 196
指压 198