第一章 中式按摩概述 1
壹 文明古国的养生之道 2
贰 中式按摩的保健功效 3
叁 适应症与禁忌症 4
肆 中式按摩的注意事项 5
第二章 经穴理论与基本手法 7
壹 看不见的经穴，看得见的疗效 8
贰 中式按摩的常用穴位 9
叁 如何找准穴位 18
肆 中式按摩基本手法简介 19
第三章 中式按摩全程指南 24
壹 俯卧位按摩 26
一、背部按摩 26
二、腰部按摩 43
三、腿部按摩 48
贰 仰卧位按摩 57
一、头部按摩 57
二、臂部按摩 78
三、腹部按摩 92
四、腿部按摩 97
五、足部按摩 110