作者的话 16
译序 26
第1章 享受苹果汁 27
1我和吉伯斯喝果汁 28
2收回生活控制权 30
3一对雅痞夫妻 32
4老鹰陪我上班 34
5对你而言，简单生活是什么？ 36
6生活复杂症候群 38
7简化日常事务 40
8记住快乐时光 41
9改变生活方式 43
10找个简单的工作 46
11是啊！我也做得到 49
第2章 自在生活的开始 51
12 跨出第一步 52
13未来30天每天腾出一小时 54
14 创造更多的时间 56
15练习简单生活 59
16 找个安静的地方沈思 60
17出门带什么？ 62
18找出问题 64
19快慢随自己 66
第3章 换个新风景 67
20你在乎什么？ 68
21我的糗事 70
22瞄准优先目标 72
23 记住，一天只有24个小时 74
24孩子和另一半 76
25 超越虚荣心 78
26玩滑翔翼吗？ 80
27行事历放一边 82
第4章 生活变得更美丽 85
28 简化生活走两步，退一步 86
29轻松的感觉 88
30摆脱机械式的生活 90
31看日出，吃早餐 93
32让孩子参与 95
33当你的另一半不想简化生活时…… 96
34找个夥伴 98
35抵抗潮流 100
36我的宠猫皮皮 102
37「这会简化我的生活吗？」 104
第5章 留下照片就好 107
38 从死角开始 108
39不必把每一样东西都丢掉 111
40 「也许有一天会用到它」的迷思 113
41一把刀子，一支汤匙 115
42 失去了，是否还想拥有 117
43照相留念 119
44 邮件很多怎么办？ 121
45编个假地址 124
46 不需要太节省 126
47利用图书馆 128
48找人帮你丢东西 129
第6章 消费EQ 131
49 以后再买 132
50把信用卡藏起来 134
51丢掉健美车 136
52 影音设备 139
53书满为患 140
54美丽的火柴盒 142
55 儿孙想送我生日礼物 144
56改变消费习惯 146
第7章 很遗憾，我不能参加 149
57 说「不」革命 150
58没有罪恶感 152
59 也许下一次吧！ 154
60 想去又不想去 156
61没有你，他们也做得到 157
62发挥想像力 159
63过度工作的美国人 161
64为什么不写书呢？ 163
第8章 我要的不多 165
65孤独的艾妮 166
66神奇的时刻 168
67我开始写作 170
68在家做「义工」 173
第9章 家事一次灵 175
69整理家务的另类方法 176
70今天吃烤鸡，明天吃蒸蛋 178
71 简单吃三餐 180
72吃不胖的秘诀 182
73处理不速之客 184
74 答录机的对话 186
75砍柴好辛苦 188
76好好眠 190
77不用配对的袜子 192
第10章 资讯时代的简单大师 195
78 做「自己」的电脑高手 196
79电子邮件很方便？ 198
80缴款不必自己来 200
81运用收支规划表 202
82简单花费 204
83 电脑会更快吗？ 206
84不须列表过生活 209
第11章 简单自在的父母 211
85 「不」简单的小孩 212
86让孩子帮忙做家事 214
87 减少才艺班课程 216
88让孩子没办法开电视 218
89 快乐的「守财奴」 220
90零用钱守则 223
91 太多的糖果、玩具 224
92带著孩子看日出、夕阳 226
第12章 简单穿出品味 229
93流行服饰 230
94新方法穿旧衣裳 233
95黑白配 235
96七件衣服 238
97「它」不适合你 240
98热心的专柜小姐 242
99带皮包的日子 244
100吉伯斯的衣橱 247
后记 248