第1章 体育概述 1
1.1 体育的概念 1
1.2 体育的产生与发展 3
1.3 体育的分类与功能 4
1.4 体育与健康的关系 7
第2章 大学体育 10
2.1 大学体育的目标 10
2.2 大学体育的任务及实施途径 13
第3章 科学的体育锻炼 16
3.1 体育锻炼的生理学基础 16
3.2 体育锻炼的心理学基础 18
3.3 体育锻炼与合理营养 19
3.4 体育锻炼的基本原则 21
第4章 《国家学生体质健康标准》与体育卫生保健 23
4.1 《国家学生体质健康标准》 23
4.2 体育卫生保健知识 25
第5章 奥林匹克运动会 29
5.1 奥林匹克运动会的产生与发展 29
5.2 北京奥林匹克运动会 32
第6章 田径运动 35
6.1 田径运动概述 35
6.2 田径运动的锻炼方法 36
6.3 学校田径运动竞赛的主要工作 40
6.4 田径比赛基本规则 41
第7章 健美操 46
7.1 健美操运动概述 46
7.2 健美操术语及基本动作 49
7.3 健美操的创编 57
7.4 健美操比赛基本规则 60
第8章 足球 63
8.1 足球运动概述 63
8.2 足球基本技术 64
8.3 足球基本战术 73
第9章 篮球 82
9.1 篮球运动概述 82
9.2 篮球基本技术 83
9.3 篮球基本战术 95
9.4 篮球比赛基本规则 102
第10章 排球 105
10.1 排球运动概述 105
10.2 排球基本技术 107
10.3 排球基本战术 114
10.4 排球比赛基本规则 119
第11章 乒乓球 123
11.1 乒乓球运动概述 123
11.2 乒乓球基本技术 123
11.3 乒乓球基本战术 144
11.4 乒乓球比赛基本规则 145
第12章 羽毛球 148
12.1 羽毛球运动概述 148
12.2 羽毛球基本技术 149
12.3 羽毛球基本战术 162
12.4 羽毛球比赛基本规则 165
第13章 网球 166
13.1 网球运动概述 166
13.2 网球基本技术 167
13.3 网球基本战术 169
13.4 网球比赛基本规则 174
第14章 毽球 177
14.1 毽球运动概述 177
14.2 毽球基本技术 178
14.3 毽球基本战术 182
14.4 毽球比赛基本规则 183
第15章 台球 186
15.1 台球运动概述 186
15.2 台球基本技术 186
第16章 体育舞蹈 192
16.1 体育舞蹈概述 192
16.2 体育舞蹈的分类与特点 193
16.3 体育舞蹈的创编 196
16.4 国际标准舞的比赛规则 198
第17章 游泳 201
17.1 游泳运动概述 201
17.2 游泳基本技术 202
17.3 游泳教学 210
第18章 速度滑冰 213
18.1 速度滑冰运动概述 213
18.2 速度滑冰基本技术 214
18.3 速度滑冰比赛基本规则 223
第19章 轮滑 226
19.1 轮滑运动概述 226
19.2 轮滑基本技术 226
19.3 轮滑运动注意事项 232
第20章 滑雪 233
20.1 滑雪运动概述 233
20.2 滑雪基本技术 237
20.3 滑雪运动注意事项 239
参考文献 244