【第一部】保健常识 3
第一章 饮食与健康 3
食物与营养 3
食物与健康的关系 4
日常饮食要点 5
第二章 药物与健康 9
药物的类别 9
药物的制造 9
药物的不良反应 10
安全服药要则 11
自治小病痛 12
第三章 性爱常识 15
性器官 15
性交过程 17
性功能障碍 18
健康的性生活 19
第四章 家庭计划 21
受孕 21
月经 22
受孕方法 22
避孕方法 23
不孕症 30
第五章 怀孕常识 33
验孕 33
预产日期 33
产前定期检查 34
怀孕期 35
分娩 36
妊娠急症 36
孕妇保健 37
孕妇应当注意事项 38
孕妇与药物 38
第六章 育婴常识 41
初生婴儿外貌 41
婴儿成长哩程 42
婴儿育养 42
婴儿保安措施 44
人乳哺饲要点 46
人工奶喂饲要点 46
婴儿一天饮食表 47
第七章 儿童成长 49
幼儿期 49
入学前 50
学龄期 50
青少年期 51
管教子女 52
锻练用厕步骤 52
儿童纪律训练要则 53
儿童成长哩程概括 54
第八章 小儿护理 57
小儿护理用品 57
发烧 58
呕吐和泄泻 58
伤风 59
尿布疹 60
特应性皮肤炎 61
水痘 61
小儿头伤 62
第九章 家庭保健常识 65
免疫保健 66
儿童定期保健检查 67
成人定期保健检查 67
日常生活安全措施 68
子宫颈细胞塗片检查 70
妇女乳房自检步骤 70
睪丸自检步骤 72
第十章 老人保健常识 73
老人的生理变化 74
老人与饮食 76
老人与药物 77
老人保健总括 78
第十一章 牙齿保健常识 81
牙齿的生长 81
牙齿的构造 82
牙痛的原因 82
牙科疗术 84
牙齿护理 85
定期牙科检查 86
第十二章 旅行保健常识 87
旅行保健用品 87
如何处理旅途中所遇到的不适 88
如何预防在旅途中感染疾病 88
第十三章 戒烟常识 91
吸烟的魔力 91
吸烟的害处 91
吸烟的原因 93
戒烟的方法 94
第十四章 减肥常识 97
合适体重 97
热量的吸收和支出 98
肥胖的原因 99
肥胖的害处 99
减肥的方法 100
错误的减肥方法 101
第十五章 急救护理常识 105
家庭急救用品 105
外伤 106
皮肤灼伤 106
外物入眼 107
扭伤 107
头伤 107
昏晕 108
化学物中毒 108
煤气中毒 108
哽塞 109
淹溺 110
触电 110
心肺急救 111
【第二部】疾病浅释 115
第一章认识疾病 115
健康与疾病 116
疾病的由来 116
疾病的种类 118
身体对疾病的防御功能 119
疾病的心理反应 120
求医过程 121
第二章 高血压 123
认识高血压 124
病因 124
病徵和并发症 124
诊断 125
防治 126
第三章 高血脂 129
认识高血脂 130
动脉硬化 130
高血胆固醇 130
高血三甘油脂 131
防治 131
第四章 中风 135
认识中风 136
病因 136
病徵 137
诊断 137
防治 138
第五章糖尿病 141
认识糖尿病 142
病因 142
病徵 143
诊断 143
防治 143
第六章冠心病 147
认识冠心病 148
病因 148
病徵 149
诊断 150
防治 151
康复 153
第七章 心瓣病 155
认识心瓣病 156
风湿性心瓣病 156
二尖瓣脱垂 158
第八章 过敏疾病 159
认识过敏疾病 160
病因 160
病徵 160
过敏性鼻炎 161
蜂刺过敏 161
药物过敏 161
食物过敏 161
过敏性哮喘 162
过敏性皮疹 162
诊断 162
防治 162
第九章 性传染病 165
认识性传染病 166
梅毒 166
淋病 166
生殖器疱疹 167
花柳疣 167
非特殊性尿道炎与子宫颈炎 167
非特殊性阴道炎 168
滴虫病 168
阴蝨 168
乙型肝炎 168
爱滋病 169
性病的防治 169
第十章爱滋病 171
认识爱滋病 172
爱滋病的传播 172
爱滋病毒感染与爱滋病 172
爱滋病的严重影响 173
爱滋病的防治 174
第十一章癌病 177
认识癌病 178
病因 178
肺癌 179
乳癌 179
大肠癌 180
前列腺癌 180
子宫颈癌 180
子宫癌 181
肝癌 181
胃癌 182
鼻咽癌 182
皮肤癌 182
白血病 183
癌病预防法 184
第十二章 眼睛疾病 189
眼睛 190
视力毛病 190
眼睑疾病 192
乾眼症 192
结膜炎 192
玻璃球浑濁 192
视网膜脱落 193
白内障 193
青光眼 193
糖尿病性视网膜病 194
第十三章 耳鼻咽喉和口腔疾病 195
耳鼻咽喉和口腔 196
耳聋 197
外耳炎 198
中耳炎 198
耳咽管功能障碍 198
眩晕 199
鼻炎 199
鼻窦炎 200
咽扁桃腺炎 200
喉炎 201
口腔炎 201
颌部疼痛 202
第十四章 甲状腺疾病 203
甲状腺 204
甲状腺功能亢进 204
甲状腺功能不全 205
甲状腺瘤 206
第十五章 呼吸疾病 207
呼吸系统 208
伤风 208
流行性感冒 209
支气管哮喘 210
支气管炎 210
肺气肿 211
肺炎 212
肺结核病 212
第十六章 消化和排泄疾病 215
消化和排泄系统 216
食道炎 216
食道痉挛 217
消化不良 217
胃气痛 218
消化性溃疡病 218
肠胃炎 219
刺激性肠徵候群 219
憩室症 219
盲肠炎 220
便秘 220
痔疮 220
疝气 220
胆石病 221
胰炎 221
第十七章 肝炎 223
认识肝炎 224
病毒性肝炎 224
酒精性肝炎 227
黄疸 228
第十八章 肾脏和尿路疾病 229
肾脏和尿路 230
尿路炎 230
尿路结石 231
肾炎 232
多囊肾病 233
肾功能衰竭 234
小便失禁 234
人工洗肾 235
第十九章 骨肌疾病 237
骨肌系统 238
扭伤 238
背痛 239
颈痛 240
关节炎 241
肌腱炎与腱鞘炎 242
滑囊炎 243
滑膜囊 243
腕管症 244
足底筋膜炎 244
第二十章 皮肤疾病 249
皮肤 250
风块 250
暗疮 251
皮肤炎 251
感染性皮肤病 254
乾皮症 257
秃发 257
第二十一章 神经疾病 259
神经系统 260
头痛 260
坐骨神经痛 262
脑膜炎 262
癫癎 263
老年痴呆症 263
第二十二章 精神疾病 265
认识精神病 266
心理病与生理病 266
忧郁病 267
焦虑病 268
精神分裂症 271
治疗 271
第二十三章 妇女疾病 273
阴道炎 274
盆腔炎 275
乳房纤维囊肿 276
子宫肌瘤 276
子宫内膜异位 276
月经障碍 277
更年期 277
第二十四章 男性疾病 279
良性前列腺肥大 280
前列腺炎 281
附睪炎 281
阴茎头包皮炎 282
男子性功能障碍 282
【第三部】参考篇 287
一.男女合适体重表 287
二.儿童成长身长及体重百分率表 288
三.日常饮食应含多少盐 290
四.日常饮食应含多少脂肪 293
五.日常饮食应含多少纤维 295
六.如何选择高营养低热量饮食 296
七.如何选择维他命丰富的食物 299
八.如何选择矿物质丰富的食物 300
九.如何适量使用咖啡因 301
十.如何预防贫血 303
十一.如何选择有益身心的运动 305
十二.如何处理精神压力 308
十三.常见的健康与疾病误解 310
十四.认识常见的病徵 313
十五.常用医学诊断技术简介 320
十六.人体部份的名称（中英对照） 326
【第四部】美国医疗制度 333
一.历史简介 333
二.医药保险 334
三.医疗服务 338
【英文索引】 345