《不纠结过去,不忧心未来》PDF下载

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  • 作  者:(美)伯恩斯坦著;冯倩珠译
  • 出 版 社:北京:同心出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787547703809
  • 页数:245 页
图书介绍:本书是一本教你如何不断改变自我,改变生活的心灵励志书。心灵激励演专家、生活导师伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)将引导读者以一项为期30天的自我肯定、运动和冥想方式,来发现身边真正的幸福。她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式,旨在消除负面的思维模式,并将其改变为积极自我肯定模式,使灵感和直觉在体内达到超临界的状态,配合最新的科学研究,帮助读者重建大脑的神经传导通路,并从此改变他们的生活。在伯恩斯的指引下,你将渡过一期为期30天的奇迹课练习。Gabrielle Bernstein建议我们试试看这条道路,因为她相信,过得更充实些就更能做你自己,生命就会有大收获、大喜悦,能让你不再纠结于过去,也不再迷茫于未来。

chapter one 感觉ing:放空自己 1

chapter two 原谅ing:不原谅别人就无法解脱自己 19

chapter three 平衡ing:过犹不及 39

chapter four 镜映ing:他者是一面镜子 61

chapter five 释放ing:恋人不是你唯一的照明开关 77

chapter six 攀登ing:翻过自我设限的大山 109

chapter seven 伸展ing:我与我周旋久——超越我 129

chapter eight 跃迁ing:燃烧吧,我的小宇宙 151

chapter nine 聚焦ing:正能量,无所畏 167

chapter ten 知晓ing:冥冥中自有安排 183

chapter eleven 显化ing:遇见心想事成的自己 207

chapter twelve ~ing,缔造奇迹 231