上篇 学习攻略篇 2
把考上北大作为自己的目标 2
学习刻苦，也要讲究方法 5
方法一定要适合自己 9
学习有计划，成绩才会好 12
复习时，胸中要有一盘棋 16
最佳的时间学习，效果才最佳 19
不要忽视预习的作用 22
文科生也要全面发展数学 26
自觉学习效果最佳 28
听老师讲课是最佳学习途径 32
做到学习知识系统化 35
遇到问题打破砂锅问到底 38
“网游高手”考上北大，劳逸结合效率高 41
兴趣是学习的动力 45
建立学习小组，提高学习效率 48
怎样提高记忆效率 52
会学习，也要会考试 57
成就北大状元的八大学习习惯 60
保强补弱效率高 63
及时纠正学习中的偏科 66
抓住知识梳理的黄金期——寒假 70
巧用工具，提高学习效率 73
谨防进入学习低潮期 78
整理试卷，使自己进入考试状态 81
考试前十天的最后冲刺 83
确保考试时处于最佳状态 86
高考考场上九个抢分技巧 90
合理安排你的答题时间 93
考场必备应试技巧 96
给高考生支招：上考场17个细节别出岔 100
语文学习方法“独家攻略” 104
数学学习方法“独家攻略” 108
英语学习方法“独家攻略” 113
文综复习技巧 118
中篇 心理战略篇 124
信步走过高三，其实北大并不遥远 124
高考进行时 127
为北大梦想，拒绝巨额奖学金 131
自己的路自己选择 135
不轻易气馁，就会胜利 138
心理学家解答考生心理问题 142
要警惕高考综合症来袭 146
消除对考试的厌倦 150
如何应付高考过度紧张 153
消除考前忧虑，缓解考试压力 156
克服学习中的逃避心理 160
调整心态，快乐学习 163
在学习中培养自己的自信心 166
每天反省自己的学习 170
菜地里走出的北大状元 174
积极肯定自我，才能成功 179
信念坚定＋持之以恒 183
勤奋、斗志和毅力 186
高三是学习更是生活 191
以平稳的心态对待高考 194
面对高考，轻装上阵 197
以平常心面对挫折 199
梅花香自苦寒来 202
保证高考期间精力旺盛 206
一个目标，一套方法，一个良好的心态 210
狭路相逢勇者胜 213
考期健康睡眠小秘诀 217
应付考试怯场有绝招 220
准确定位，优化考生情绪 222
多参加课外活动，保持乐观心态 224
高考考场应急攻略 227
考前四大心理盲点，高考考生最易犯 229
高考心态调节16字诀 232
克服心理饱和现象，轻松进入高考状态 235
致高考失败的十大教训 238
下篇 家长实战篇 244
如何面对准备高考的孩子 244
当好孩子的心理医生 246
怎样与孩子进行交流 250
家长助考应避免的误区 252
“史上最牛班”的学习方法 257
只问“宝贝今天心情怎样” 259
高三家长要扮好10个角色 264
家长帮孩子调整心态要做的九件事 265
高考期间如何让孩子的饮食更加均衡 269
家长要勇于放手，让孩子自己面对 273
帮孩子了解自己的学习类型 276
如何减轻孩子的心理压力 278
高考前，家长最关心的几大疑问 282
家长助考一定要做到的要点 288
选择适合孩子的运动方式 290
培养孩子的意志力 293
改变孩子的浮躁心理 295
高考前夕孩子最不希望听到的十句话 297
怎样给孩子请家教 299
常和孩子讨论学习以外的事情 303
高考期间，孩子恋爱了 306
毁掉孩子的十个共性问题 308
高三家长最易出现的三大心理问题 311
家长陪考要不要 315
高考期间，怎么预防孩子中暑 319
填报志愿：“选大学”还是选“专业” 321
高考后，孩子过于放纵怎么办 326