第一章 皮肤科老偏方，解决肌肤的烦心事 2
青春痘 2
枇杷饮，痘痘集体“大逃亡” 2
青春痘外治秘方：擦、磨、涂 3
青春战“痘”，少不了当归和苦参 4
湿热痘痘，对准穴位拔一罐就好 5
家中养芦荟，青春痘不露头 6
制伏痘痘的个性绝招：生姜 7
按摩天枢和内庭让痘痘一扫而光 8
黑头 9
阴陵泉穴让黑头无处藏身 9
优雅品黑啤，毛孔变小好神奇 10
珍珠去黑头，让肌肤重现光彩 11
柠檬蜂蜜收缩毛孔、清除黑头 12
斑点 13
外敷妙方，让蝴蝶斑轻松“飞”走 13
品美味淡斑点，汤水美人的幸福认证 15
边吃奶糊边按摩，香甜中找回无瑕肌肤 16
柠檬祛斑法，专为懒人设计的偏方 17
脱皮 18
羊油外敷，皮肤完整不脱皮 18
大蒜泥让你摆脱脱皮之苦 19
玉米高汤，脱皮不再反反复复 20
皮肤过敏 21
山楂荷叶饮，安抚你敏感的肌肤 21
贴敷磁疗，睡一觉皮炎就好 22
冰镇组合套装，过敏体质不是罪 23
瘙痒 25
蝉衣，让你皮肤不再痒 25
皮肤瘙痒，花椒水帮你忙 26
苦参猪胆，治愈瘙痒的黄金搭档 27
冷冬配热茶，护肤的不二之选 28
湿疹 30
成片湿疹竟然被樟脑球除了根 30
三白两黄，帮你抑制恼人的湿疹 31
脾虚出湿疹，多喝粳米粥 32
地瓜水果盅，改善湿疹效果好 33
痱子 33
桃叶浴，痱子只能躲猫猫 33
茄子对痱子，小菜一碟 34
西瓜皮治痱，止痒解暑二合一 35
薄荷爽身除痱子，效果就是好 36
狐臭 38
老生姜治腋臭，效果显著 38
痛快地辣一次，异味从此远离 39
明矾水擦洗治狐臭 40
牛皮癣 41
斑蝥治牛皮癣，恢复健康身心 41
多味参组合，妙法治愈牛皮癣 42
了解身上穴位，缓解癣疾痛苦 43
冻疮 44
樟脑糊治冻疮，简单又有效 44
果蔬皮茎的冻疮奇效治疗方 46
辣椒治冻疮，绝对不是空想 47
脱发 48
桑叶，自然力量破除脱发“魔咒” 48
黑豆人人食，秀发变浓密 49
侧柏叶治脱发，获益良多的秘方 50
双花齐下，远离脱发的烦恼 51
斑秃 52
鸡内金，治愈斑秃的新希望 52
中药新用，个性病个性治 53
糯米一来，新发不远 54
脚气 55
小番茄的大作用：脚气克星 55
土霉素研末治脚气，有理有利 56
盐水泡脚，脚气怎能不好 57
作料泡脚，脚丫也能香喷喷 58
鸡眼 60
活蝼蛄治鸡眼，你想到了吗 60
艾炷灸一周，鸡眼自行脱落 61
用野葡萄叶灸烫消除鸡眼 61
大蒜葱白涂上去，清爽不留痕 62
丹毒 64
别吃惊，救你的是只蜣螂 64
紫花地丁，恢复肌肤健康色彩 65
芙蓉叶翩翩，丹毒脓肿全不见 66
单选三味中药外敷治丹毒 67
第二章 五官科老偏方，让你笑面人生 70
牙痛 70
贴压关键穴，牙痛和你说再见 70
莲心止牙痛，让心静下来 71
海椒面治牙痛，简单得很 72
两面针止痛疗效好 73
胃里起火牙里痛，鲫鱼来当“消防员” 74
牙周炎 75
喝碗枣粥治牙周，健康吃出来 75
正视牙周炎，双药齐下解烦忧 76
一杯鸡蛋酒的神奇疗效 77
野山菊泡脚，炎症节节败退 77
牙龈出血 79
酸藤果饮驱赶红色困扰 79
郁李酒，牙龈不再出血 80
牙龈出血，多吃维C炒饭 81
唇干裂、唇寒 82
爱上保鲜膜，唇色更诱人 82
天然食物做唇膜防止唇干裂 83
唇寒病生，保健穴位送温暖 84
口臭 85
菜叶治口臭，人际距离短三米 85
老丝瓜汤治口臭，简单又好用 86
艾草酒汁，清新口气不是梦 87
胃热型口臭，需要三穴同治 87
口腔溃疡 89
溃疡又来了，苹果来帮忙 89
含大蒜治溃疡，百用百灵 90
口腔溃疡几时好，蜂蜜说了算 91
一勺绿豆、一颗鸡蛋治溃疡 92
排骨莲藕汤，溃疡不用慌 93
鼻炎 94
辣椒水治鼻炎，收获意外惊喜 94
鳝鱼煲猪肾：肾虚＋过敏＋鼻炎 95
辛夷花儿朵朵开，鼻炎不再来 96
搓脚心，让你告别“鼻涕虫” 97
盐水洗鼻，让鼻炎乖乖听话 98
葱汁塞鼻孔，刺激疗法效果好 99
鼻窦炎 100
妙制葫芦酒，鼻通气畅好舒服 100
得了鼻窦炎，冷水洗鼻好得快 102
丝瓜，斩断鼻窦炎的“情丝” 102
慢跑，恢复正常鼻功能 103
鼻出血 104
一汤一菜，温馨食疗防鼻血 104
关键穴位按摩，防止鼻血如注 106
丝瓜加番茄，止血第一方 107
一瓶冰可乐，迅速止鼻血 108
中耳炎 110
核桃油滴一滴，耳朵更聪灵 110
胆矾散治疗化脓性中耳炎 111
虎耳草对慢性中耳炎有效 112
扁豆白术粥可治中耳炎 112
耳鸣耳聋 113
食疗妙方，耳朵不再嗡嗡作响 113
没事弹弹耳朵，机灵又健康 115
食穴双补，还你宁静世界 116
风池穴鸣天鼓治疗耳聋 117
应对噪声性耳聋的7款粥品 117
沙眼 119
胆矾让你摆脱沙眼的苦恼 119
大蒜帮你治眼疾 120
沙眼难受极了，桑叶水洗眼 121
蒲公英特效眼药水的自制法 122
青光眼 123
菊明汤，青光眼患者的福音 123
向日葵治眼疾，值得一试 124
适当食疗，别被青光眼吓到了 125
单味草药治愈眼疾有绝招 126
老花眼 127
冷热双敷，不再“雾里看花” 127
转眼揉承泣，解老花眼之忧 128
结膜炎（红眼病） 129
茶叶水洗脸，远离急性结膜炎 129
梧桐濯足治疗慢性红眼病 130
近视 131
幽静地按摩，速效治近视 131
动物肝脏，重塑清晰“视”界 132
传统茶疗明目法 133
夜盲症 134
吃羊肝，治愈夜盲症的偏方 134
多吃黑枣，不再做夜盲人 135
多吃红薯，夜晚一样看得清 136
第三章 内科老偏方，小病一扫光 138
头痛 138
泡手五分钟，标本兼治疗效好 138
吴茱萸饮止头痛 139
老方新解治愈偏头痛 139
周期性头痛就喝五花饮 140
关键点按摩，经络疏通头不痛 142
食疗也是最好的“麻醉剂” 143
治疗紧张性头痛的两个秘制方 144
头痛了就刮刮痧 145
咳嗽 146
毛刷洗刷刷，经肺止咳效果好 146
咳嗽又发烧，橘红皮有妙方 147
沏上一壶紫苏酒，咳止痰消 148
口含生姜一小块，先止痒后止咳 149
久咳不愈，吃点蜜枣扒山药 150
哮喘 151
常背热水袋也可治好气管炎哮喘 151
防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好 152
核桃杏仁蜜，治哮喘的甜美方 152
一推一拿，顽固哮喘不复发 153
三物一补，哮喘难发 155
冰糖食醋防治支气管哮喘 156
平喘良药，首选西瓜露 156
气管炎、支气管炎 157
枇杷叶熬粥，气管通畅心情好 157
两款香粥帮你治愈急性支气管炎 158
调治气管炎的高招：海蜇牡蛎丸 159
青木双皮——慢性炎症的克星 160
咽炎 161
萝卜饮加物理疗法，咽炎这就好了 161
防治咽炎，小鹌鹑有大功效 162
胖大海里“珍藏”的治咽秘方 163
有了米醋金银花，咽喉炎症不慌张 164
大蒜汤做浓点，咽喉不再痛 165
呃逆（打嗝） 166
推足背，让呃逆立即消失 166
闻一股指甲烟，呃逆无影踪 167
三穴齐下治呃逆，效果不同凡响 168
呃逆连声，喝点八角茴香汤就好 168
打嗝怎么办，指压少商穴 170
贫血 170
贫血时，莲藕连着你的健康 170
南方圣果龙眼的奇方妙用 171
上了年纪常吃点菠菜，身血双赢 172
养生粥，贫血的首选食疗方 173
贫血脾虚，吃点胡萝卜 174
眩晕 175
眩晕，柳枝帮你找个定点 175
以食调养，让眩晕成为“过去时” 177
用天麻，你的世界不再天旋地转 177
头晕目眩，掐捏一会儿膻中穴 178
失眠 179
若要一夜安眠，煮粥加白莲 179
干炒酸枣仁治疗顽固性失眠 180
老年失眠，关键在于养肝肾 181
鹅卵石泡脚，时尚又健康 183
双穴对心肾，相交不失眠 183
解决了疲劳就解决了失眠 184
黄连草药方，一夜安宁到天明 185
神经衰弱 186
灵芝银耳，加固你的神经防线 186
食疗妙用猴头菇，健康气色好 187
百合入药，找回你的精、气、神 188
玫瑰疗法，为女人减轻神经负担 188
柴胡，摆脱精神衰弱的良药 189
水肿 190
去除水肿做佳人，多喝点鱼汤 190
四步按摩小动作，解决坐班水肿 191
海蜇消肿，疗效就是好 192
葡萄，消除泛溢肌肤的肿 193
高（低）血压 194
传统草药方，治疗低血压有奇效 194
按摩百会穴，降压美容两不误 195
三穴合一，血压速降 196
品一口沁心茶，治好高血压 197
降血压药膳，芹菜粥最有效 198
来自高原的神奇药方：青稞降压法 199
钩藤降压，“勾”住你的血压值 200
糖尿病 201
滋阴汤饮，治糖尿病的独门秘方 201
黑豆、黄豆可治糖尿病 202
醋豆降糖真有效，经济简单实用 203
菠菜根，给血糖打的“镇静剂” 203
老叶粗茶降血糖 204
三七妙用，解除甜蜜的“病咒” 205
自我按摩四穴齐下，血糖跟着下 206
蜜汁鹅肉，世间最美味的降糖药 207
脂肪肝 208
玉米须做汤，对治脂肪肝有疗效 208
动动手动动脚，勤做肝脏减肥操 209
乌龙茶不乌龙，甩掉恼人脂肪肝 209
让佛“手”帮你“抚”走脂肪肝 210
肝炎 211
草药新组合，巧妙治肝炎 211
慢性肝炎，就用“六味饮” 212
偏方食谱，肝炎乖乖投降 213
品蒲公英的甜，治肝炎效果好 213
柴胡，美丽传说中的养肝妙方 214
肝硬化 215
丹参对肝硬化，经得起时间考验 215
海带水饮，让肝脏柔软如初 216
元蘑鸭汤，帮你消除腹水大肚 217
鸭血养肝，提高肝的自我愈合力 218
牛肉小豆组合，肝脏也能变“温柔” 218
胃炎 219
刺激“前头点”，治愈胃炎胃痛 219
山药养胃，让你远离慢性胃炎 220
生姜大枣，快治慢性胃炎的妙方 221
猪胃散治疗胃下垂，效果就是好 222
红枣热心养胃，炎症不再困扰 223
胃溃疡 224
甘草配蜂蜜，肠胃溃疡不再愁 224
三果品合理互配治胃溃疡 225
牛肉仙人掌，胃溃疡最害怕的对手 225
肠炎 226
驴肉竹笋，治肠炎的妙方 226
马齿苋，肠炎食疗的领衔主角 227
鸡蛋红糖，结肠炎秘传偏方 228
肾炎 229
经典草药饮治肾小球肾炎 229
番茄牛肉，美味健康两不误 230
肾虚补阴，多靠涌泉、太溪、关元穴 231
肺炎 232
板蓝根宣言：我治肺炎没问题 232
绿茶柿子饮，还你一个健康的肺 233
肺结核 234
三味粉，减轻肺结核的痛 234
双味药饮，让你拥有健康的肺 235
蛤什蟆油助你抗击肺结核 236
肺病食茼蒿，润肺消痰避浊秽 237
胆囊炎 238
胆俞穴上拔罐，治愈胆囊炎 238
乌梅应对胆囊炎，慢工出良效 239
更年期胆囊炎，吃点猕猴桃 240
胆结石 241
常吃核桃治好胆石症 241
“金钱草”是排石的重要药物 242
郁金香加金钱草，利胆消石 242
患了胆结石不用怕，排石汤来了 243
治愈胆道结石的偏方一则 244
尿道炎 245
尿道炎先杀菌，石苇来帮忙 245
枸杞茯苓茶，缓解尿道灼热痛 246
冠心病 247
吃萝卜醋豆治好冠心病 247
海带松，让你过得更“安心” 247
酸甜甜的食疗偏方治愈冠心病 248
瓜荷姜三汁饮治疗冠心病 249
冠心病营养药膳——枣香皮冻 250
心绞痛 251
外敷桃仁也能治好心绞痛 251
拔火罐，身心都舒服的自然疗法 252
硬币按摩，让你不再心如刀绞 253
老榕树根控制非典型心绞痛 253
心慌心悸 254
关心你的心，从心俞穴开始 254
心悸不再，草药方的神奇功效 255
夏季心悸吃龙眼，安神又舒心 256
心慌、头晕按劳宫，让心养养神 258
脑淤血、脑血栓 259
枸杞当归妙治血栓性麻木 259
银杏叶巧治心脑病 259
菊花药枕，心脑保健的偏方 260
老年痴呆 261
煲三仁粥，为老人找回记忆 261
中药秘制方，促进老人脑功能 262
第四章 外科老偏方，巧治日常伤痛 266
疖子 266
生土豆治疖子，土方也是妙方 266
良药苦口，苦瓜治火疖子 267
蛋清治疮疖，绝对不比软膏差 267
便秘 269
红薯飘香，让如厕更轻松 269
治便秘少不了芦荟 270
一粥一汤，通宿便排肠毒 270
按揉天枢穴，便秘不见，轻快每一天 271
多吃玉竹猪心，不易得便秘 272
治便秘吃麻子仁最管用 272
告别便秘，还需拜求些民间偏方 273
便秘双治法：淡盐水＋缩肛 274
紫归散可治便秘 275
痔疮 276
痔疮滴血用葡萄糖水来治 276
治痔疮，效果不错的三个小偏方 276
柿子做汤，轻松解决痔疮问题 277
点穴手治痔疮，一点一个准 278
香烟治痔，辨证治疗有良效 280
治痔疮，从猪身上取到宝 280
大黄、鸡蛋帮你缓解外痔的痛 281
冷水浴“冻”走痔疮 282
肛裂 282
屁股开花，白及蜂蜜伸援手 282
汤药内服治好肛裂 283
乳香、没药膏，肛裂这就好 284
尿失禁 285
尿失禁，鸡肠解决难言之隐 285
穴位艾灸治失禁，传统方的精华 286
阴虚型尿失禁，狗肉黑豆来帮忙 286
有了食疗方，老人如厕不尴尬 287
烧烫伤 288
小妙方及时处理烧烫伤 288
风油精可治轻度烫伤 289
冰水加浓糖浆，治好小烫伤 289
金樱根煎液，帮你抹去烧伤的痛 290
跌打损伤 291
从生活小物品中寻找“邦迪” 291
透骨草治愈运动伤害有绝招 292
栀子入药，扭挫伤痛小菜一碟 292
外敷偏方，缩短骨折修复期 293
黄枝子、乌药治跌打损伤 294
治腿抽筋特效方 294
韭菜泥外敷专治脚踝扭伤 295
动物咬伤 296
土升麻，治毒伤的特效药 296
用铁角凤尾草应对虫螫 297
蚯蚓掺红糖快速治蛇咬伤 298
腰椎疼痛 299
腰痛病用拉单杠法治愈 299
爬行模仿，治疗腰椎间盘突出 299
腰椎间盘突出不用愁，草药帮你解忧 300
颈椎病 302
电吹风温熨法，吹走颈椎病 302
后溪穴，助你摆脱颈椎病困扰 303
小枕头睡一宿，颈椎病好很多 304
点穴法治颈椎病，做个“正直”的人 304
风湿病 305
醋蛋液治好关节类风湿 305
妙用茜草，关节活血又止痛 306
坚持外治方，关节不再痛 307
叉手操治关节炎，治疗保健两不误 308
肩周炎 309
懒人肩周炎，想好就学健身操 309
悬挂疗法，地心引力妙治肩周炎 310
连吃樱桃，消炎胜过阿司匹林 310
穿山甲入药，缓解你的关节痛 311
药粥偏方赶走肩周炎 312
骨质疏松 313
鲜为人知的草药方，治好骨质疏松 313
热水泡脚，从根上防治骨质增生 314
要想身强骨健，就多吃白菜 315
芝麻妙用，让你的骨架更结实 316
坐骨神经痛 317
按摩尺泽穴，坐骨神经不再痛 317
坐骨神经痛的饮食治疗 318
足跟痛 319
皂荚外洗，有效缓解足跟痛 319
石蜡疗法，中老年患者的养足方 320
萝卜皮外敷，治愈足跟痛 321
鲜苍耳治足痛，重在坚持 321
第五章 男科老偏方，还男人自尊 324
阳痿 324
韭菜炒鲜虾，让男人更阳刚 324
精神性阳痿从祛除焦躁开始 324
车前子降血压，阳痿也没了 326
草药疗法，让阳痿不再困扰男性 326
5种食疗方防治阳痿 327
早泄 329
韭菜子，让你不再轻易缴“泄”投降 329
辛香酊外涂法，满足男人的持久梦 330
锁阳，让男人在爱的路上多跑一会 330
早泄别泄气，做做保健操 331
穴位疗法从根本上治愈男性早泄 332
5种食疗方防治早泄 333
遗精 334
睡前泡泡脚，遗精快点好 334
滑遗后，五倍子和茯苓显神功 335
螳螂子帮你留住男人的“精”华 336
艾灸一出手，遗精就会“逃之夭夭” 336
站桩补精，学会方法才有效 338
7种食疗方防治遗精滑精 338
精液病 340
精子太少，蒸碗蛋羹 340
熏熏洗洗，精子也能起死回生 341
精子畸形，枸杞来帮忙 342
淋症 343
小便赤涩，淡竹叶给你最大的安慰 343
尿多尿痛，不妨煮点白花蛇舌草 343
按摩脚心除尿频，做“爽快”男人 344
尿出血来莫惊慌，酸酸甜甜能治病 345
睾丸附睾疾病 346
睾丸疼痛，艾灸阳池快速止痛 346
灯芯草告诉你，痄腮会让睾丸生病 347
在温水里泡泡澡，识别真假隐睾症 348
青黛和芒硝，让肿大乖乖离开睾丸 349
按摩加外敷，和附睾炎说拜拜 350
前列腺疾病 351
肚脐里装妙药，巧治前列腺炎 351
尿液频频，求助中封和蠡沟 352
揉揉小腹，甩开前列腺炎 353
6种食疗方防治前列腺炎 354
盐敷法，热热乎乎来止痛 355
前列腺增生了，艾灸肚皮和脚趾 356
尿不出来，葱白、豆豉有奇功 358
食疗方防治前列腺肥大 358
阴囊疾病 359
鱼腥草，不给“绣球风”一点机会 359
阴囊湿疹，黄花蒿是你的得力助手 360
精子房奇痒难耐，蛋黄解忧愁 361
阴茎龟头疾病 362
“根”肿了，用点芒硝明矾散 362
象皮肿，三个偏方来解忧 363
阴茎上长了硬结，橘子来化解 364
阴茎龟头溃疡，用草蜜膏治 365
性功能障碍 366
男孩儿性早熟，从食物中汲取力量 366
性交疼痛，疏通是关键 367
2种食疗方防治性欲低下 369
酸枣仁治愈不射精症 369
性欲减退不用愁，仙骨穴让你情欲高涨 370
性欲减退，情绪也是小偏方 371
第六章 妇科老偏方，让女人安心 374
月经失调 374
内分泌秘方，让你的月事规矩听话 374
治愈月经不调的三味妙方 375
益母草调经法，你学会了吗 376
月经不调的营养偏方 377
玉竹人参鸡汤可调理经期 378
食疗方防治月经不调 378
外阴瘙痒 380
按压穴位，帮你去除难言之痒 380
中药熏洗，讲究多效果好 381
治外阴瘙痒的民间小药方 382
白带异常 383
水蒸白果，应对带下失常 383
冰糖冬瓜，甜蜜治白带 384
胡椒鸡蛋，每日一次治白带 385
白带发黄有偏方 385
芡实莲子荷叶粥治白带异常 386
痛经 387
牛奶蜂蜜，对抗痛经的强力军 387
美食解决痛经困扰 388
妇女生理痛可服用柠檬汁 389
幸福的食疗方，打破宫寒痛经 390
红糖姜水，治愈痛经的经典偏方 391
双花齐下，止痛不再为难 392
闭经 393
闭经再开首选柏子仁、丹参 393
鸡内金：治疗闭经有奇功 394
9种食疗方防治闭经 395
草药偏方巧搭，多样闭经不担忧 397
血量失常 398
母鸡艾叶汤，让血量变正常 398
经血过多不用愁，小蓟头来帮忙 399
芙蓉牡蛎都能治经血过多 399
枸杞炖羊肉，美味中调节月事 400
来红太少勿忧心，对症下治疗效好 401
崩漏 401
枸杞散治崩漏，恢复你的好气色 401
去火止血用大黄，女性健康有保障 402
三七治崩漏，经期正常不是梦 403
细读妙方两则，杜绝崩漏出血 403
盆腔炎 404
想治盆腔炎，先喝暖宫汤 404
复方红藤煎，治愈盆腔炎 405
三七鸡能治慢性盆腔炎 406
慢性盆腔炎穴位疗法 407
湿热炎症难熬，苦菜来解围 408
阴道炎 409
苦参贯众饮巧治阴道炎症 409
天然饮食方应对阴道炎 409
阴道保养，妙用鸡冠花 411
宫颈炎 412
鱼腥草消除宫颈炎症效果好 412
艾灸法治疗宫颈炎，安全又有效 413
对付宫颈糜烂的妙招：冰片外敷 413
子宫肌瘤 414
子宫肌瘤辅助食疗方 414
三丝芦笋治疗子宫肌瘤 415
习惯性流产 417
固胎八珍鸡治疗习惯性流产 417
红枣三用防止习惯性流产 418
艾草煮鸡蛋防流产 419
经典草药方，助力顺产 420
准妈妈：养成喝豆浆的好习惯 421
不孕症 422
常喝山茱萸粳米粥治不孕 422
红花鸡蛋调治不孕 423
妊娠呕吐 423
砂仁蒸鲫鱼，制止妊娠呕吐 423
妊娠呕吐按摩足三里 424
柠檬羹帮你抵制妊娠呕吐 425
生姜，抵御妊娠呕吐的良方 426
产后恶露 427
杜绝产后恶露的三个小偏方 427
木耳丹皮治产后恶露 428
益母草复元汤帮你解决产后烦恼 428
产后腹痛 429
产后腹痛，葡萄柚来解围 429
美味糕点里也有“止痛良方” 430
产后缺乳 431
木瓜猪蹄汤通乳效果好 431
乌鸡白凤尾菇汤，治产后缺乳 432
产后缺乳，吃点羊肉泡馍 433
6种食疗方防治缺乳 434
乳房炎症 435
乳腺炎症的穴位治疗法 435
山楂冲麦芽，缓解乳房胀痛 436
蒲公英，乳腺炎症不用怕 437
5种食疗方防治乳腺炎 438
足底保健法治愈乳腺炎 438
卵巢早衰 440
狗肉粳米粥防治卵巢早衰 440
气郁型卵巢早衰偏方 441
更年期综合征 441
人参猪腰，特殊时期也快乐 441
穴位按摩缓解更年期综合征 442
更年期综合征按摩三阴交 444
胡桃，帮你轻松安度更年期 444
第七章 儿科老偏方，让孩子健康成长 448
感冒咳嗽 448
中医取嚏法治疗感冒见效快 448
加味香苏散帮你驱风寒 449
多喝白开水也能治感冒 450
妙用蒸醋治疗秋季感冒 451
葱姜米粥油在手，感冒溜走 452
穴位按摩让感冒去无踪 453
巧用推拿法治疗小儿咳嗽 454
2种食疗方防治小儿感冒 456
发烧 456
茶叶姜汤泡澡，让宝宝退烧 456
孩子发烧了，穴位按摩可退烧 457
适用于儿童的快速退烧法 458
孩子发烧，选择用食疗 459
7种食疗方防治小儿夏季热 460
夜啼 462
按摩找穴，让宝宝一夜安眠 462
灯心草治小儿夜啼有特效 464
外敷外治，赶走小儿夜啼 465
遗尿 466
遗尿不用慌，肚脐贴上有窍门 466
小儿遗尿了，猪膀胱入药 467
治小儿遗尿，七节骨上轻轻推 468
2种食疗方防治小儿遗尿 470
腹泻、痢疾 470
有了椿根皮，拉肚子不用愁 470
小儿腹泻食疗偏方：油炒面 472
山药薏米芡实粥，温补治腹泻 473
胡椒煨服，孩子腹泻很快就好 474
小儿腹泻的复方自愈调理法 475
推拿捏脊治疗小儿秋季腹泻 476
旱莲草治痢疾，传统方剂效果好 478
马齿苋，让痢疾立停 479
4种食疗方防治小儿痢疾 480
盗汗 481
三法齐用，为小儿盗汗解忧 481
泥鳅鱼做汤，治盗汗不慌 483
穴位是小儿自带的盗汗药 484
肥胖症 486
“小胖墩”的专属膳食 486
肺经胃经促消化，没事常拍打 487
常喝冬瓜汤，瘦身更健康 488
拉筋拍打，赘肉不见了 489
厌食症 491
改善脾胃功能，捏脊做先锋 491
按压然谷穴，小儿餐餐都喜欢 492
麦芽糕出场，孩子吃嘛嘛香 493
小儿夏季厌食症，几个偏方就搞定 494
5种食疗方防治小儿厌食症 495
腮腺炎 496
治疗腮腺炎，马鞭草有特效 496
中药外敷，治疗腮腺炎不痛苦 497
5种食疗方防治腮腺炎 498
流行性腮腺炎的复方自愈调理法 499
消化不良 500
消化不良找山楂来帮忙 500
鸡肫皮，让你的肠胃动一动 501
消食导滞，理气和中找茯苓 502
来碗陈皮水，消食健脾胃 503
4种食疗方防治小儿消化不良 504
扁桃体炎 505
扁桃体的护卫兵：虎耳草 505
夏枯草治扁桃体炎有一招 506
治疗扁桃体炎，巧用鱼腥草 507
治扁桃体炎的绝招：胖大海 508
小儿多动症 509
小儿多动症，穴位按摩可镇静 509
推拿外敷进攻，小儿不再多动 511
2种食疗方防治小儿多动症 513
小儿传染类疾病 513
4种食疗方防治小儿麻疹 513
4种食疗方防治小儿风疹 515
4种食疗方防治水痘 515
7种食疗方防治百日咳 517
第八章 日常生活老偏方，处处帮你忙 520
解酒 520
治酒醉，葛花根起灵效 520
醉了别愁，豆腐、食醋能解酒 520
酒精中毒别怕，食物偏方能巧解 522
酒多伤身，当药治酒后胃痛 523
解暑 524
提防炎夏中暑，可常备山竹 524
常喝绿豆汤，清凉解暑不焦躁 525
菠萝泥，为酷暑送来一丝清凉 527
去火 528
清心去火，一顶荷叶好清凉 528
豆芽去火是高手，千万别小看 529
男女老少，清火要对症 530
解毒排毒 531
食物中毒，掘地三尺找地浆水 531
杨梅烧酒，把毒素赶走 533
食物中毒，快吃空心菜 534
吃烧烤易中毒，喝杯绿茶最舒服 535
绿豆配甘草，古老的解毒奇方 536
南瓜多样吃，排清肠毒很容易 537
脏腑大扫除，断食排毒素 538
减肥 540
手脚动一动，减肥就成功 540
DIY瘦身美酒，做个瘦身达人 541
山楂汁拌黄瓜，轻松减肥好方法 542
神奇魔力屋：魔芋瘦身不痛苦 543
美白去皱 545
按压四白穴——最简单的美白养颜法 545
祛除鱼尾纹，就从按摩瞳子髎开始 546
列缺可以让皮肤细腻光滑有弹性 547
缓解疲劳 548
疲劳别叫苦，多吃馒头多吃醋 548
一碗长寿粥，缓解疲倦胜仙药 549
解除疲劳，人参糯米更滋养 551
神经衰弱常失眠，拉拉耳垂就有效 551
十全大补汤，疲劳感去无踪 552
肌肉酸痛怎么办？太白穴上按一按 554
腰背酸痛别急，小动作解决大问题 555
懒人伸腰式，赶走肌肉痛 556
特制茶，让你享受轻松一刻 557
抽筋 558
缓解腿抽筋，点压承山穴 558
治抽筋，偏方里面有妙招 559
芍药甘草汤，不让小腿再转筋 560
静脉曲张 561
静脉曲张，用三藤饮预防 561
对付静脉曲张，就用伸筋草炖肉 562
抑郁症 563
治疗抑郁症，先要疏肝理气 563
抑郁症别灰心，人参鱼油可治愈 564
治抑郁，找准穴位反射区 565
晕车晕船 566
吃点萝卜泥，预防晕车没问题 566
含口食醋，让你坐车不再晕 568
榨菜治晕车，效果不用怀疑 569
提高免疫力 570
香菇炖鸡助你提高免疫力 570
香椿，提升免疫力的香饽饽 571
体质不好，多吃红螺肉 573
白茯苓，全面提升你的免疫力 574
裸睡进行时，增强人体免疫力 575
家居消毒 576
苍术加艾叶，家居消毒保健康 576
巧用吸附法，给健康安家 578