第一部分 基础 2
简介 2
第1章 小改变成就大不同 11
第2章 不在于说什么，而在于如何去说 31
第3章 介绍7种转变 46
第二部分 7种转变 58
第4章 转变1——鼓足勇气 58
第5章 转变2——创建容器 78
第6章 转变3——传递内心想要表达的意愿 99
第7章 转变4——满怀虔敬 120
第8章 转变5——讲真话 143
第9章 转变6——摆脱往事 166
第10章 转变7——画上句号 188
第三部分 练习 211
练习1 回溯 211
练习2 权衡 213
练习3 内视 215
练习4 主页 218
练习5 识别 221
练习6 货物 223
练习7 门槛 226
练习8 技能调查问卷 228
练习9 提升 233
练习10 触发 235
练习11 调谐 237
练习12 本质 241
练习13 大象 243
练习14 轮盘 245
练习15 R.A.N.T 247
练习16 资源 249
练习17 倒带 251
练习18 桌子 256