第九章 芳香疗法的美容之道 287
皱纹和老化的皮肤 291
清洁 295
面部去角质剂 298
面膜 300
冰岛式蒸脸 305
爽肤水和收敛水 307
面部护理油 309
问题皮肤 313
颈部 324
眼部 326
唇部 328
牙齿与牙龈 330
第十章 柔丝万缕 331
正常头发 336
干燥的头发 338
油性头发 340
脆弱的头发 342
掉发 344
脱发 345
头皮屑 347
第十一章 健康美丽的身体 349
沐浴和泡泡浴 351
沐浴前的身体护理油 353
消除体味的身体护理油 354
身体乳液 355
身体喷剂 355
身体保养品和去角质剂 357
减肥和蜂窝组织炎 359
乳房 366
手臂 367
手部 368
指甲 371
甲床炎 373
足部 373
第十二章 男女上班族的精油 376
办公室 378
家庭 380
工厂 380
医院 381
土地 383
面试与考试 383
自我催眠以放松 386
两脑并重 387
隐约的飘香 389
烧伤 391
电击烧伤 392
腐蚀性烧伤 393
背部问题 393
重复扭伤综合征 395
眼睛疲劳 400
电脑和视频设备 401
肌痛性脑脊髓炎 403
工作狂的心脏 408
紧张与压力 409
自制配方治疗紧张 415
工作表现的压力 417
第十三章 运动、舞蹈及健身的必备精油 421
处理受伤的方法 425
肌肉 427
足部护理 429
压力与运动 432
淋浴 433
蒸汽浴 434
按摩浴缸 435
日式热水浴 435
更衣室除菌飘香 436
运动及舞蹈伤害精油一览表 437
第十四章 蒸馏室 448
自制香水 450
女性香氛 453
男性香氛 456
制作古龙水 458
自制精油 459
第十五章 家庭芳香护理 462
空气净化器 463
过道 464
抗菌配方 466
厨房 466
杂物间 469
客厅 472
卧室 474
浴室 475
在新家一举成名 476
纸和墨 477
香枕和香囊 478
干花和香丸 479
自制香皂 480
芳香蜡烛 481
不速之客 482
第十六章 未来花园、菜园 484
清理花房 487
在花园中使用精油 487
其他防治虫害的方法 494
鸟类 495
霉菌和真菌 496
友好的花木 496
树木和水果 502
鲜花和室内植物 503
药草 505
土壤 505
完美的作物 509
第十七章 精油在烹饪中的使用 510
蘸酱 515
色拉油和醋 516
黄油、干酪和乳酪 516
开胃菜 517
调味酱 518
卤汁 519
汤类 521
蔬菜 522
鱼 523
肉 524
点心 526
冷饮甜品 527
蛋糕 529
面包和糕饼 531
花草糖浆 531
蜂蜜和糖 531
芳香花瓣 532
鲜花酱 532
果冻 532
果仁麦片粥 533
果仁奶昔 534
第十八章 香甜的庆典 535
圣诞节 536
情人节 540
复活节 542
万圣节 543
其他值得庆祝的日子 544
氛围的营造 544
宴会用酒水 546
暴饮暴食 549
制作礼物 551
附录一 精油一览表 555
除菌专家 556
美容精油 559
美体精油 561
滋养／瘦身精油 563
脸部皮肤保养油一 565
脸部皮肤保养油二 567
脸部皮肤保养油三 568
精油 569
附录二 精油按摩方法 583
轻抚按摩法 584