《中老年人常见病养生运动处方 配光盘》PDF下载

图书介绍：本书针对中老年人常见病、多发病，以祖国传统经络学说为依据，通过5分钟简单易学的预防、助疗手段，助中老年人健康、幸福、长寿。该选题立足于中老年人的健身、养身需求，作者创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学、有效的健身养生操操，对中老年人的常见病具有预防与助疗效果。本套书挑选了16种中老年人常患的疾病：气管炎、冠心病、感冒、高血压、糖尿病、神经衰弱、中风、便秘痔疮脱肛、老年痴呆、肩周炎、颈椎病、腰痛、耳鸣耳聋、头昏脑胀，针对这16种中老年人常见病、多发病床创编了健身养身操，动作简单、有效，并且配售练习光盘。光盘不仅展示了全套动作，而且还形象直观地展示了如何找穴位。