第一章 痛风饮食有大忌 28
忌吃高嘌呤食物 28
忌饮酒 28
忌过量吃盐 28
忌喝浓茶 29
忌吃强烈刺激的调味品或香料 29
忌饮用纯净水 29
忌体重减太猛 29
忌用影响尿酸排泄的药物 30
忌喝火锅汤 30
忌口渴才喝水 30
忌过量摄入脂肪 30
忌过量摄入碳水化合物 30
宜吃碱性食物 30
宜保持理想体重 30
宜适量摄取蛋白质 31
宜慢性期或缓解期平衡饮食 31
宜控制总热量 31
宜适量选用咖啡、茶叶、可可 31
宜每天喝3000毫升水 31
宜多吃低嘌呤蔬果 31
第二章 痛风合并症饮食禁忌与食方 34
痛风并发糖尿病 34
痛风并发糖尿病的饮食禁忌 34
主食 35
菜肴 36
汤羹 38
茶饮 38
药粥 39
痛风并发高脂血症 40
痛风并发高脂血症的饮食禁忌 40
主食 42
菜肴 43
汤羹 44
茶饮 44
药粥 45
痛风并发肥胖症 46
痛风并发肥胖症的饮食禁忌 46
主食 47
菜肴 48
汤羹 49
茶饮 49
药粥 50
痛风并发高血压病 52
痛风并发高血压病的饮食禁忌 52
主食 53
菜肴 54
汤羹 55
茶饮 56
药粥 57
痛风并发冠心病 58
痛风并发冠心病的饮食禁忌 58
主食 59
菜肴 60
汤羹 60
药酒 61
药粥 61
第三章 老中医推荐的65种低嘌呤食物 64
大白菜嘌呤含量 64
菜花嘌呤含量 65
卷心菜嘌呤含量 66
苋菜嘌呤含量 67
雪里蕻嘌呤含量 68
芹菜嘌呤含量 69
茼蒿嘌呤含量 70
空心菜嘌呤含量 71
西红柿嘌呤含量 72
韭菜嘌呤含量 73
茄子嘌呤含量 74
青菜嘌呤含量 75
荸荠嘌呤含量 76
黄瓜嘌呤含量 77
冬瓜嘌呤含量 78
丝瓜嘌呤含量 79
南瓜嘌呤含量 80
胡萝卜嘌呤含量 81
苦瓜嘌呤含量 82
西蓝花嘌呤含量 83
青椒嘌呤含量 84
萝卜嘌呤含量 85
洋葱嘌呤含量 86
黑木耳嘌呤含量 87
葱嘌呤含量 88
大蒜嘌呤含量 89
生姜嘌呤含量 90
苹果嘌呤含量 91
芒果嘌呤含量 92
香蕉嘌呤含量 93
梨嘌呤含量 94
橘子嘌呤含量 95
柑嘌呤含量 96
橙嘌呤含量 97
葡萄嘌呤含量 98
桃子嘌呤含量 99
樱桃嘌呤含量 100
枇杷嘌呤含量 101
菠萝嘌呤含量 102
香瓜嘌呤含量 103
李子嘌呤含量 104
西瓜嘌呤含量 105
红枣嘌呤含量 106
桂圆嘌呤含量 107
石榴嘌呤含量 108
蜂蜜嘌呤含量 109
土豆嘌呤含量 110
红小豆嘌呤含量 111
红薯嘌呤含量 112
粳米嘌呤含量 113
玉米嘌呤含量 114
小米嘌呤含量 115
糯米嘌呤含量 116
大麦嘌呤含量 117
小麦嘌呤含量 118
燕麦嘌呤含量 119
莜麦嘌呤含量 120
荞麦嘌呤含量 121
高粱嘌呤含量 122
薏米嘌呤含量 123
鸡蛋嘌呤含量 124
鸭蛋嘌呤含量 125
牛奶嘌呤含量 126
海蜇嘌呤含量 128
猪血嘌呤含量 129
第四章 痛风患者最有效的34道药膳方 132
主食 132
茯苓糕|茯苓夹饼 132
茯苓核桃饼|葛根首乌玉米饼 133
菜肴 134
竹笋枸杞头|代代花口蘑 134
红菱代代腐竹|百合炒芹菜 135
汤羹 136
苓参山药汤圆|茯苓山药羹 136
茯苓贝梨汤|山楂香蕉汤 137
荷叶绿豆百合汤|白茅根红小豆汤 138
药粥 139
茯苓芡实粥|白茯苓粥 139
陈皮枸杞小米粥 140
陈皮粥|陈皮麦麸小米粥 141
鸡内金红小豆荷叶粥|鸡内金红小豆粥 142
苋菜粳米粥|茄子粥 143
金银花薏米粥|焦三仙粥 144
丹参红枣小米粥|苦瓜粥 145
土茯苓粥 146
茯神莲心粥|山茱萸粥 147
当归柏子仁粥|白参远志枣仁粥 148
螺旋藻粉小米粥|马齿苋蒲黄粥 149
第五章 喝走痛风的四季茶饮方 152
春季增强免疫力 152
陈葫芦茶 152
薏米红枣绿茶|大黄茶|二根玉荠茶 153
秋水仙茶|桑枝茶 154
红菊槐花茶|决明子茶 155
夏季预防皮肤感染 156
姜盐茶 156
莲心茶|香蕉茶 157
夏枯草茶|苦丁桑叶茶 158
桑葚首乌茶|荷叶二皮茶 159
荷叶陈皮乌龙茶|绞股蓝决明槐花饮 160
黄瓜藤茶|健身降脂茶 161
秋季莫着凉 162
陈皮山楂乌龙茶 162
荞麦蜜茶|陈葫芦玉米须茶|荷叶山楂乌龙茶 163
山楂菊花茶|石斛茉莉茶 164
山楂银菊茶|菊花茶 165
冬季警惕并发症 166
泽泻乌龙茶 166
何首乌茶|绞股蓝山楂茶|虫草银杏叶茶 167
珍珠茶|蜂蜜红茶 168
陈皮决明子茶|陈皮青皮饮 169
附录 170
痛风常用西药 170
急性发作期治疗药物 170
间歇期和慢性期治疗及药物 171
无症状高尿酸血症的治疗及药物 172
继发性痛风的治疗及药物 172
痛风常用中药方 172
中成药 173
外用药膏 173
药膳经验方 174