第三册 381
第十一章 雪灾与冰雹灾害避险与自救 381
一、雪灾与雪崩的危害 381
雪灾定义及分类分级 381
不同季节的雪灾 381
什么是雪崩 385
雪崩产生的原因 386
雪崩的发生规律 387
雪崩的几种表现形式 387
雪崩的破坏力 388
雪崩对人类的危害 389
雪崩多发地带的防灾准备 389
雪暴的预防 390
雪灾的监测与预警 393
二、雪灾与雪崩的保护自救 397
雪灾发生时要预防雪盲症 397
雪灾过后出行时要保护好自己 398
雪灾时如何防治骨折 398
雪灾时要科学预防冻伤 400
雪灾时慎防冻伤耳朵 400
雪灾时要预防脸部冻伤 401
局部冻伤分度 401
野外冻伤的急救 402
雪崩来临时的应急措施 402
遭遇雪崩的自救措施 404
被卷人雪崩怎么办 404
防范雪崩的安全装备 405
雪崩伤亡原因与科学防范 406
三、冰雹的危害与自救 408
冰雹灾害及人工防雹 408
雹灾及其危害 410
冰雹灾害的基本特征 411
冰雹对农作物的危害 412
对设施的损害和对人、畜安全的威胁 412
冰雹对交通运输的影响 413
冰雹天气的伴生灾害 414
冰雹天气的监测 416
冰雹的预警 418
冰雹的预警系统 422
冰雹灾害预警信号及其发布 423
冰雹天气的应急预案和避险 424
冰雹天气的基本防护 426
冰雹天气的防护措施 426
冰雹来临时的避险救护 427
第十二章 高温热浪灾害避险与自救 428
一、高温天气及其危害 428
什么是高温 428
高温与高温热浪 428
高温的标准 429
高温的类型与分类 430
二、高温对人体的危害 431
人体温度与环境 431
高温环境对人体代谢的影响 433
高温热浪易引起的疾病 437
高温与中暑 438
高温与死亡风险 439
高温的负面影响深入认识 441
三、高温防护与应急避险 450
高温天气一般防护 450
高温天气与交通安全 451
中暑的防治与救护 452
高温天气新生军训防护 454
高温天气体育运动的防护 455
夏天的穿着和饮食防护 456
第十三章 急性中毒事故避险与自救 458
一、急性中毒的发生 458
什么是急性中毒 458
急性中毒的发病原因 460
急性中毒的特点 463
急性中毒的几个主要信号 464
毒物的吸收、代谢和排出 466
影响毒物作用的因素 470
二、急性中毒的初步诊断 472
认识急性中毒的表现 472
急性中毒的诊断原则 474
急性中毒诊断的注意事项 476
三、食物中毒及其防范 476
什么是食物中毒 476
细菌性食物中毒 477
有毒动物食物中毒 478
有毒植物食物中毒 480
霉变食品引起的食物中毒 486
化学性食物中毒 487
食物中毒综防综治 489
四、药物中毒及其防范 490
什么是药物中毒 490
镇静催眠药中毒 491
抗精神失常药物中毒 493
中枢神经兴奋药中毒 496
抗生素中毒 498
五、动物毒中毒 501
毒蛇咬伤 501
毒蜘蛛蜇伤 503
蜂类蜇伤 504
蝎蜇伤 504
第十四章 突发疾病应急救治与预防 506
一、突发疾病及救护 506
疾病及其主要分类 506
现场救护新概念 508
现场救护的基本原则 509
病人病情的判断 509
拨打急救电话 510
五大救护的发展史及其作用 510
心肺复苏术 510
止血的意义与方法 512
包扎术 514
固定术 517
搬运术 519
二、各种突发疾病的救护与预防 521
昏迷的救护与预防 521
眩晕的救护与预防 523
晕厥的救护与预防 525
休克的救护与预防 526
高热的救护与预防 528
头痛的救护与预防 530
呼吸困难的救护与预防 532
急性腹泻的救护与预防 536
恶心与呕吐的救护预防 538
急性胃炎的救护与预防 539
急性胃肠炎的救护与预防 540
第十五章 其他常见灾害避险与自救 541
一、交通事故避险与自救 541
交通安全要牢记 541
行走遇意外，反应一定快 542
骑车守规矩，乱行来不得 543
怎样乘坐出租车 543
怎样安全乘坐公交车 544
怎样安全乘坐地铁 544
怎样安全乘坐火车 545
怎样安全乘坐轮船 545
怎样安全乘坐飞机 546
发生道路交通事故时如何抢救伤员 546
车祸现场抢救要领及伤员护送方法 546
发生交通事故时怎样自我保护 547
发生翻车事故时怎么办 547
机动车坠崖怎么办 547
机动车落入水中怎么办 547
机动车失火如何处置 548
火车脱轨时如何应急防护 548
火车失火时怎么办 548
地铁里着火了怎么办 548
地铁列车忽然停电了怎么办 549
空中缆车忽然停止运行怎么办 549
乘船遇险应该怎么办 549
轮船发生事故时，若需弃船应怎样做 549
客轮失火时应该注意什么 550
飞机突发事故如何应急防护 550
二、公共场所安全事件避险与自救 550
公共场所安全防范 550
游乐场游玩安全 551
网络场所与上网安全 552
学会防范坑蒙拐骗 554
警惕抢劫事件 554
远离生活中的诈骗 556
三、日常生活中的避险与自救 557
触电的避险与自救 557
电梯失灵避险自救 559
游泳安全与溺水防范 560
遭遇碰撞伤害时的自我保护 562
将要摔倒时怎样进行自我保护 563
怎样避免跌倒损伤 564
怎样防止割伤 564
怎样防止烫伤 565
运动时戳了手怎样处理 566
怎样注意交通安全 566
骑自行车怎样注意安全 567
四、户外游玩安全常识 568
外出旅游安全常识 569
外出或在公共场所自我防范 569
行路安全常识 570
行走中哪些情况最危险 571
旅行中传染性病的预防 571
旅行中晕动症的应对 571
旅游如何观云识天 571
解除疲劳的措施 572
在旅行中如何快速入睡 572
意外伤害时的止血技巧 572
放风筝时应注意的重要事项 573
五、野外生存避险与自救 574
野外生存综合技巧 574
野外探险技巧 577
野外生存技巧 577
野外伤病的防治 578
探险计划安排 579
林中遇大火如何逃生 580
登山失足避险自救 581
身陷沼泽地避险与自救 582
潜水时呼吸器氧气不足怎么办 583
遭遇野兽袭击避险与自救 583