第一章 孕早期（孕1周～孕12周） 2
孕1周（1天～7天） 2
本周提示 2
孕妈妈身体变化 2
胎宝宝的发育情况 2
本周营养提示 2
注意事项 3
补充叶酸 3
选择受孕的最佳时期 3
怎样从生活细节中知道自己怀孕了？ 3
多吃有助于提高生育能力的食物 4
感冒要注意 4
发烧就医要讲明 4
高龄孕妇做好检查 4
每周一道孕妈妈美食 4
小贴士 5
孕妈妈感到胃灼热时不宜躺着 5
怀孕周期记录表 5
孕2周（8天～14天） 6
本周提示 6
孕妈妈身体变化 6
胎宝宝的发育情况 6
本周营养提示 6
注意事项 7
维生素E有助于生育 7
保持愉悦的心情 7
保证热量的摄入 7
孕妈妈孕期不宜接种疫苗 7
避开不利胎宝宝发育的环境 7
让准爸爸分担家务 7
每周一道孕妈妈美食 8
小贴士 8
学会计算预产期 8
怀孕周期记录表 9
孕3周（15天～21天） 10
本周提示 10
孕妈妈身体变化 10
胎宝宝的发育情况 10
本周营养提示 10
注意事项 11
远离噪音和振动 11
应回避的工作环境 11
食用蔬果一定要洗干净 11
购买防辐射服 11
预防弓形虫感染 11
五类食物孕妈妈应少吃 11
孕妈妈要尽早补充铁 12
每周一道孕妈妈美食 12
小贴士 12
孕妈妈养植物要慎重 12
怀孕周期记录表 13
孕4周（22天～28天） 14
本周提示 14
孕妈妈身体变化 14
胎宝宝的发育情况 14
本周营养提示 14
注意事项 15
孕妈妈做家务忌用冷水 15
求得家庭成员的帮助 15
远离电磁污染 15
吃熟透的食物 15
养成良好的饮食习惯 15
随身携带漱口用品 15
和高跟鞋说再见 16
每周一道孕妈妈美食 16
小贴士 16
孕妈妈洗澡时间不宜过长 16
怀孕周期记录表 17
孕5周（29天～35天） 18
本周提示 18
孕妈妈身体变化 18
胎宝宝的发育情况 18
本周营养提示 18
注意事项 19
确认是否怀孕 19
准备好有得有失 19
如何保胎 19
坚持锻炼 19
不宜提重物 20
好心情是关键 20
生活起居要规律 20
每周一道孕妈妈美食 20
小贴士 21
如何预防“兔唇” 21
怀孕周期记录表 21
孕6周（36天～42天） 22
本周提示 22
孕妈妈身体变化 22
胎宝宝的发育情况 22
本周营养提示 22
注意事项 23
穿上宽松的衣服 23
治疗孕早期恶心的方法 23
准爸爸要学会容忍妻子 23
适当运动 23
预防流感很重要 23
孕妇奶粉选购需注意 24
孕吐反应因人而异 24
每周一道孕妈妈美食 24
小贴士 24
胎教进行时 24
怀孕周期记录表 25
孕7周（43天～49天） 26
本周提示 26
孕妈妈身体变化 26
胎宝宝的发育情况 26
本周营养提示 26
注意事项 27
孕期滋润皮肤有妙招 27
妊娠时期的必备零食 27
职场孕妈妈特权：不被开除、不降工资 27
孕早期的“麻烦事” 27
孕妈妈要勤刷牙 28
多听音乐有益胎宝宝大脑发育 28
孕妈妈冬季不宜使用电热毯 28
每周一道孕妈妈美食 28
小贴士 29
准备建立“孕产妇保健档案手册” 29
怀孕周期记录表 29
孕8周（50天～56天） 30
本周提示 30
孕妈妈身体变化 30
胎宝宝的发育情况 30
本周营养提示 30
注意事项 31
疲累开始侵袭孕妈妈 31
如何预防妊娠纹 31
孕妈妈不宜在厨房久留 31
孕妈妈尽可能少去人多的公共场所 31
孕妈妈习惯影响胎宝宝 31
孕妈妈吃水果也要讲究科学 31
准爸爸要和孕妈妈多沟通 32
每周一道孕妈妈美食 32
小贴士 32
牙龈出血，可以选用消炎牙膏吗？ 32
怀孕周期记录表 33
孕9周（57天～63天） 34
本周提示 34
孕妈妈身体变化 34
胎宝宝的发育情况 34
本周营养提示 34
注意事项 35
孕妈妈吃辣要适当 35
使用固定电话警惕被污染 35
预防便秘 35
第一次孕期检查 35
怎么合理地控制孕期的体重？ 35
良好的生活习惯也是一种胎教 36
避免摄入过多油脂 36
每周一道孕妈妈美食 36
小贴士 36
孕吐怎么办？ 36
怀孕周期记录表 37
孕10周（64天～70天） 38
本周提示 38
孕妈妈身体变化 38
胎宝宝的发育情况 38
本周营养提示 38
注意事项 39
职场妈妈要多起来走动 39
孕期头疼 39
孕期瑜伽练习需注意 39
黑色素沉淀 39
孕妈妈的饮水量 39
孕妈妈宜采用淋浴洗澡 39
化纤类衣物不宜贴身穿 40
每周一道孕妈妈美食 40
小贴士 40
ABO血型检查 40
怀孕周期记录表 41
孕11周（71天～77天） 42
本周提示 42
孕妈妈身体变化 42
胎宝宝的发育情况 42
本周营养提示 43
注意事项 43
不宜长时间使用电扇和空调 43
正式建立“孕产妇保健档案手册” 43
孕妈妈不宜使用驱蚊产品 43
卧室不宜摆放植物 43
孕妈妈洗澡时间不宜过长 44
培养艺术胎宝宝的艺术细胞 44
适当补充维生素H 44
每周一道孕妈妈美食 44
小贴士 45
散步，最适合孕妈妈的运动 45
怀孕周期记录表 45
孕12周（78天～84天） 46
本周提示 46
孕妈妈身体变化 46
胎宝宝的发育情况 46
本周营养提示 46
注意事项 47
孕妈妈感觉尿频是否正常？ 47
为宝宝做预算 47
精神紧张可能导致脱发 48
孕妈妈可以适当做些家务 48
腿抬高可以缓解头痛和体虚 48
与宝宝一起跳舞 48
第一次产检 48
每周一道孕妈妈美食 49
小贴士 49
孕妈妈称体重要有固定磅秤 49
怀孕周期记录表 50
孕12周产检各项参考值 51
第二章 孕中期（孕13周～孕27周） 54
孕13周（85天～91天） 54
本周提示 54
孕妈妈身体变化 54
胎宝宝的发育情况 54
本周营养提示 55
注意事项 55
孕妇装也可以很美 55
健康安宁的环境尤为重要 55
适当吃些富含镁的食物 55
关于“一人吃，两人补”的问题 55
孕妈妈不宜戴隐形眼镜 56
孕妈妈做饭注意事项 56
孕妈妈禁止染发、烫发 56
每周一道孕妈妈美食 56
小贴士 57
刺激胎宝宝的触觉可促进期大脑的发育 57
怀孕周期记录表 57
孕14周（92天～98天） 58
本周提示 58
孕妈妈身体变化 58
胎宝宝的发育情况 58
本周营养提示 58
注意事项 59
破费一把，去做个按摩 59
第二次产检 59
合理选择保健品 59
视力下降是怎么回事 59
音乐胎教的方式 59
乳房已经开始制造初乳 60
孕妈妈不宜吃山楂 60
每周一道孕妈妈美食 60
小贴士 61
孕期消化不良怎么办 61
怀孕周期记录表 61
孕15周（99天～105天） 62
本周提示 62
孕妈妈身体变化 62
胎宝宝的发育状况 62
本周营养提示 62
注意事项 63
饮食不当易引发妊娠呕吐 63
夏天防蚊最好选择蚊帐 63
买套舒适的内衣 63
孕妇食用海带要适量 63
新鲜空气有利于胎宝宝大脑发育 63
怀孕后体重多少算合适 63
使用精油产品须专业指导 64
每周一道孕妈妈美食 64
小贴士 64
孕期必须做心电图检查吗？ 64
怀孕周期记录表 65
孕15周产检各项参考值 66
孕16周（106天～112天） 68
本周提示 68
孕妈妈身体变化 68
胎宝宝的发育情况 68
本周营养提示 68
注意事项 69
慎用化妆品和护肤品 69
孕妈妈看电视时间不宜太久 69
三种音乐胎教方法 69
孕妈妈喝水有讲究 69
保护皮肤勤洗澡 69
开始跟宝宝说话 70
常做噩梦要检查 70
每周一道孕妈妈美食 70
小贴士 70
孕期做几次B超合适？ 70
怀孕周期记录表 71
孕17周（113天～119天） 72
本周提示 72
孕妈妈身体变化 72
胎宝宝的发育情况 72
本周营养提示 72
注意事项 73
用果脯代替糖果 73
常晒太阳 73
寻找新朋友 73
孕妈妈骑车注意安全 73
远离油漆 73
给胎宝宝讲故事 73
补充维生素A要适量 73
每周一道孕妈美食 74
小贴士 74
第一次感觉到胎动 74
怀孕周期记录表 75
孕18周（120天～126天） 76
本周提示 76
孕妈妈身体变化 76
胎宝宝的发育情况 76
本周营养提示 76
注意事项 77
孕妈妈不宜进行日光浴 77
适当吃些坚果 77
骨盆底肌肉练习 77
及时补铁 77
每天午睡一小会儿 77
用慈母之爱唱歌给胎宝宝听 78
戒烟行动不能松懈 78
每周一道孕妈妈美食 78
小贴士 78
孕妈妈睡眠多，正常吗？ 78
怀孕周期记录表 79
孕19周（127天～133天） 80
本周提示 80
孕妈妈身体变化 80
胎宝宝的发育情况 80
本周营养提示 80
注意事项 81
乳房护理 81
乳头凹陷 81
乳头防皲裂护理 81
如何应对孕期尿频 81
减轻腰痛的小窍门 81
抚摸胎教 82
安全乘坐公交车 82
每周一道孕妈妈美食 82
小贴士 83
多胞胎无需做唐氏综合征筛查 83
怀孕周期记录表 83
孕20周（134天～140天） 84
本周提示 84
孕妈妈身体变化 84
胎宝宝的发育情况 84
本周营养提示 84
注意事项 85
多食用蒸制的食物 85
宫高、腹围测量 85
忌喝咖啡喝浓茶 85
换一个软毛质地的儿童牙刷 85
如何预防孕期皮肤瘙痒 86
对话胎教 86
孕妈妈夏季宜吃柚子 86
每周一道孕妈妈美食 86
小贴士 87
孕妈妈吃鱼不宜过多 87
怀孕周期记录表 87
孕21周（141天～147天） 88
本周提示 88
孕妈妈身体变化 88
胎宝宝的发育情况 88
本周营养提示 88
注意事项 89
安全洗澡三注意 89
按摩乳房 89
避免接触各种清洁剂 89
避开吸烟或被吸烟环境 89
怎么吃鸡蛋才健康？ 89
光亮胎教 90
减少使用电器的时间 90
每周一道孕妈妈美食 90
小贴士 91
合理选择保健品 91
怀孕周期记录表 91
孕22周（148天～154天） 92
本周提示 92
孕妈妈身体变化 92
胎宝宝的发育情况 92
本周营养提示 92
注意事项 93
牙龈出血 93
预防铅中毒 93
孕中期适宜旅行 93
孕期注意着装的颜色 93
孕妈妈游泳要注意水温 93
坚持户外活动 93
孕妈妈可选择专用塑身裤 94
每周一道孕妈妈美食 94
小贴士 94
孕期体重增长多少才算合适？ 94
怀孕周期记录表 95
孕22周产检各项参考值 96
孕23周（155天～161天） 97
本周提示 97
孕妈妈身体变化 97
胎宝宝的发育情况 97
本周营养提示 97
注意事项 98
水肿，还能喝水吗？ 98
孕期便秘怎么办？ 98
加强孕期营养 98
最好不要睡席梦思床 98
自驾车量力而行 98
胎宝宝也有情绪 98
科学选用食用油 98
每周一道孕妈妈美食 99
小贴士 99
孕期体重过轻怎么办？ 99
怀孕周期记录表 100
孕24周（162天～168天） 101
本周提示 101
孕妈妈身体变化 101
胎宝宝的发育情况 101
本周营养提示 101
注意事项 102
孕妈妈补钙应适量 102
孕期适当食用粗粮 102
孕妈妈可每天使用盐水漱口 102
弹性袜，孕期预防腿部“青丝”必备 102
每天都须开窗通风 102
哼唱儿歌传递爱的信息 103
适量吃些芹菜 103
每周一道孕妈妈美食 103
小贴士 103
孕妈妈要正视容貌改变 103
怀孕周期记录表 104
孕25周（169天～175天） 105
本周提示 105
孕妈妈身体变化 105
胎宝宝的发育情况 105
本周营养提示 105
注意事项 106
游泳减轻腰背酸痛 106
孕期可适当多吃鱼类 106
为胎宝宝补脑 106
补充维生素不宜过量 106
适当补充零食 106
抚摸胎教需注意 106
减少静电的方法 107
每周一道孕妈妈美食 107
小贴士 107
彩超检查能发现哪些畸形？ 107
怀孕周期记录表 108
孕26周（176天～182天） 109
本周提示 109
孕妈妈身体变化 109
胎宝宝的发育情况 109
本周营养提示 109
注意事项 110
利用枕头帮助入眠 110
禁用电吹风 110
红豆煮水可消除水肿 110
食用当季蔬菜 110
新鲜水果取代果汁 110
父亲更适合与胎宝宝对话 111
不能忽视磷的补充 111
每周一道孕妈妈美食 111
小贴士 112
为什么每次产前检查都要量血压？ 112
怀孕周期记录表 112
孕26周产检各项参考值 113
孕27周（183天～189天） 114
本周提示 114
孕妈妈身体变化 114
胎宝宝的发育情况 114
本周营养提示 114
注意事项 115
足部护理 115
按摩缓解耻骨疼痛 115
学习分娩知识 115
情绪平淡，性欲减弱 116
宫缩异常应及时就医 116
电器产品不使用时要拔掉插头 116
注意护理好头发 116
每周一道孕妈妈美食 117
小贴士 117
孕期补充维生素需要双份吗？ 117
怀孕周期记录表 118
第三章 孕晚期（孕28周～孕40周） 120
孕28周（190天～196天） 120
本周提示 120
孕妈妈身体变化 120
胎宝宝的发育情况 120
本周营养提示 120
注意事项 121
怎么消除孕期水肿？ 121
围生期保健 121
注意控制体重 121
乳房按摩 121
孕妈妈要养成吃早餐的习惯 121
胎宝宝的眼皮正在生长 122
巧妙应对皮肤油腻 122
每周一道孕妈妈美食 122
小贴士 123
孕妈妈进入围产期 123
怀孕周期记录表 123
孕29周（197天～203天） 124
本周提示 124
孕妈妈身体变化 124
胎宝宝的发育情况 124
本周营养提示 124
注意事项 125
妊娠晚期不宜久站 125
如何数胎动 125
孕妈妈吃快餐需注意 125
预约月嫂 125
孕妇内裤仔细挑 125
警惕高血压前兆 126
购买宝宝衣物 126
每周一道孕妈妈美食 126
小贴士 127
怎么预防妊娠糖尿病？ 127
怀孕周期记录表 127
孕30周（204天～210天） 128
本周提示 128
孕妈妈身体变化 128
胎宝宝的发育情况 128
本周营养提示 128
注意事项 129
不要涂口红 129
远离下肢静脉曲张 129
保证充足睡眠 129
保持适当运动 129
吃水果别过量 130
呼吸急促怎么办 130
坚持产检 130
每周一道孕妈妈美食 130
小贴士 131
保证孕晚期的睡眠质量 131
怀孕周期记录表 131
孕30周产检各项参考值 132
孕31周（211天～217天） 133
本周提示 133
孕妈妈身体变化 133
胎宝宝的发育情况 133
本周营养提示 133
注意事项 134
不能做剧烈运动 134
定期监测羊水量 134
如何应对孕期手部水肿 134
短途旅行要注意安全 134
巧妙处理家务事 134
胎宝宝开始探索外部世界 135
孕妈妈听力会下降吗 135
每周一道孕妈妈美食 135
小贴士 136
孕期水肿会危及胎儿吗 136
怀孕周期记录表 136
孕32周（218天～224天） 137
本周提示 137
孕妈妈身体变化 137
胎宝宝的发育情况 137
本周营养提示 137
注意事项 138
定期进行产检 138
准爸爸要做好迎接宝宝的准备 138
预防早产需注意 138
三维彩超可以多拍几次吗？ 138
准备哺乳垫和哺乳内衣 139
假性宫缩应对有招 139
孕妈妈忌用风油精、清凉油 139
每周一道孕妈妈美食 139
小贴士 140
注意出行安全 140
怀孕周期记录表 140
孕32周产检各项参考值 141
孕33周（225天～231天） 142
本周提示 142
孕妈妈身体变化 142
胎宝宝的发育情况 142
本周营养提示 142
注意事项 143
水果不能代替正餐 143
孕妈妈不宜吃糯米甜酒 143
避免过度劳累 143
丈夫应该鼓励孕妈妈自然分娩 143
清洗宝宝的衣物和被褥 143
孕妈妈晚期运动要当心 143
菇类食物可提高免疫力 144
每周一道孕妈妈美食 144
小贴士 144
出现频繁抽筋 144
怀孕周期记录表 145
孕34周（232天～238天） 146
本周提示 146
孕妈妈身体变化 146
胎宝宝的发育情况 146
本周营养提示 146
注意事项 147
孕晚期营养应注意什么？ 147
多吃含铁食物 147
适当活动不能间断 147
胎儿监测确保平安 147
皮肤变得很敏感 147
孕晚期失眠怎么办？ 147
如何吃橄榄油 148
每周一道孕妈妈美食 148
小贴士 148
如何应对尿失禁？ 148
怀孕周期记录表 149
孕34周产检各项参考值 150
孕35周（239天～245天） 151
本周提示 151
孕妈妈身体变化 151
胎宝宝的发育情况 151
本周营养提示 151
注意事项 152
慢走减轻疼痛 152
孕妈妈可适当多喝酸奶 152
孕晚期哪些该吃哪些不该吃 152
详细的超声波检查 152
紫色食物不能忽视 153
孕晚期不宜久站 153
每周一道孕妈妈美食 153
小贴士 154
不鼓励孕妇购买胎心听诊器回家使用 154
怀孕周期记录表 154
孕36周（246天～252天） 155
本周提示 155
孕妈妈身体变化 155
胎宝宝的发育情况 155
本周营养提示 155
注意事项 156
脐带统颈不必过分担心 156
每周1次产检 156
和胎宝宝聊聊家常 156
胃灼热怎么办？ 156
孕晚期头痛 156
胎动异常须就医 156
学习育儿知识 157
每周一道孕妈妈美食 157
小贴士 158
胎位不正的纠正方法 158
怀孕周期纪录表 158
孕36周产检各项参考值 159
孕37周（253天～259天） 160
本周提示 160
孕妈妈身体变化 160
胎宝宝的发育情况 160
本周营养提示 160
注意事项 161
准备好待产包 161
无痛分娩 161
和丈夫商量由谁来照顾你的月子 161
孕晚期补铁的重要性 161
吃什么能促进胎儿牙齿发育？ 161
超声波检查评估胎儿发育状况 162
“过来人”的经验未必适合自己 162
每周一道孕妈妈美食 162
小贴士 163
如何避免子宫感染 163
怀孕周期记录表 163
孕37周产检各项参考值 164
孕38周（260天～266天） 165
本周提示 165
孕妈妈身体变化 165
胎宝宝的发育情况 165
本周营养提示 165
注意事项 166
待产包的新生儿用品 166
孕晚期何时停止工作 166
多做运动，帮助分娩 166
拉梅兹呼吸法 166
羊水过少怎么办 167
羊膜囊破裂尽快就医 167
孕晚期抚摸胎教需注意 167
每周一道孕妈妈美食 167
小贴士 168
羊水的作用 168
怀孕周期记录表 168
孕38周产检各项参考值 169
孕39周（267天～273天） 170
本周提示 170
孕妈妈身体变化 170
胎宝宝的发育情况 170
本周营养提示 170
注意事项 171
保证营养均衡，预防宝宝弱视 171
选择婴儿床的原则 171
别让胎宝宝体重超标 171
怎么辨别假性阵痛 171
按摩乳房缓解阵痛 171
预产期不代表精确时间 172
第一产程补充体力 172
每周一道孕妈妈美食 172
小贴士 172
调整呼吸缓解阵痛 172
怀孕周期记录表 173
孕39周产检各项参考值 174
孕40周（274天～280天） 175
本周提示 175
孕妈妈身体变化 175
胎宝宝的发育情况 175
本周营养提示 175
注意事项 176
做好分娩前后的准备工作 176
陪产，准爸爸该怎么做 176
分娩时用力法会影响会阴裂伤吗 177
西兰花保护胎儿心脏 177
轻微贫血会影响分娩吗？ 177
及时吃母乳 177
做好分娩过程中的营养补给 177
每周一道孕妈妈美食 178
小贴士 178
什么是催产针 178
怀孕周期记录表 179
孕40周产检各项参考值 180
第四章 产后6周（产后1周～产后续周） 182
产后第1周（1天～7天） 182
本周提示 182
新妈妈身体变化 182
本周营养提示 182
注意事项 183
剖宫产新妈妈要多喝水 183
束缚带 183
催乳蔬菜介绍 183
如何缓解胀气 183
尝试普通饮食 183
做好出院准备 183
月子里如何吃鸡蛋 184
每周一道新妈妈美食 184
小贴士 184
如何预防产后尿潴留 184
坐月子周期记录表 185
产后第2周（8天～14天） 186
本周提示 186
新妈妈身体变化 186
本周营养提示 186
注意事项 186
新妈妈需要哪些营养素 186
红糖水必不可少 187
注意休息睡眠多 187
睡姿要正确 187
手部疼痛解决方法 187
月子期间要勤洗澡 187
月子期间如何补钙 188
每周一道新妈妈美食 188
小贴士 188
新产妇要吃盐 188
坐月子周期记录表 189
产后第3周（15天～21天） 190
本周提示 190
新妈妈身体变化 190
本周营养提示 190
注意事项 190
注意保暖 190
不要多吃味精 190
不要盲目喝汤进补 191
适度运动 191
夏季坐月子不宜“焐” 191
如何预防产后抑郁症 191
衣物一定要勤洗勤换 191
每周一道新妈妈美食 192
小贴士 192
产后不宜喝高脂肪浓汤滋补 192
坐月子周期记录表 193
产后第4周（22天～28天） 194
本周提示 194
新妈妈身体变化 194
本周营养提示 194
注意事项 194
剖宫产护理小常识 194
胀奶时可用吸奶器 195
不适宜睡太柔软的床 195
产后需静养30～40天 195
注意日常卫生 195
催眠小零食 195
新妈妈看电视时间不宜过长 195
每周一道新妈妈美食 196
小贴士 196
新妈妈不要喝太油腻的汤 196
坐月子周期记录表 197
产后第5周（29天～35天） 198
本周提示 198
新妈妈身体变化 198
本周营养提示 198
注意事项 198
产后多久可以恢复性生活 198
新妈妈产后记性不好 198
最好吃温热性的水果 199
产后乳房也要“美丽” 199
不要太早穿高跟鞋 199
恢复阴道紧致小方法 199
产后脱发多补充蛋白质 199
每周一道新妈妈美食 200
小贴士 200
麻油做菜好处多 200
坐月子周期记录表 201
产后第6周（36天～42天） 202
本周提示 202
新妈妈身体变化 202
本周营养提示 202
注意事项 203
感冒期间的哺乳问题 203
新妈妈的体重恢复 203
产后腹痛食疗法 204
恶露不绝怎么办 204
冬季暖月子泡脚驱寒 204
减少亲朋好友的探望 204
产后42天检查 204
每周一道孕妈妈美食 205
小贴士 205
月子里吃水果要注意 205
坐月子周期记录表 206
第五章 新生宝宝6周（宝宝1周～宝宝6周） 208
新生宝宝第1周（1天～7天） 208
本周提示 208
新生宝宝发育情况 208
本周营养提示 208
注意事项 208
先天听力损伤检查 208
趴着睡，为健康做准备 208
新生宝宝的呼吸 209
抚触 209
拍嗝 209
保持脐部干燥 209
如何判断新生宝宝吃饱了 209
每周一次宝宝抚触 210
小贴士 210
防止出现红疹 210
新生宝宝周期记录表 211
新生宝宝第2周（8天～14天） 212
本周提示 212
新生宝宝发育情况 212
本周营养提示 212
注意事项 212
宝宝喜欢吸吮手指 212
给新生宝宝洗澡 213
如何判断新生宝宝冷热 213
严防宝宝溺水 213
倾听宝宝的哭声 213
脐带残端脱落 213
多和宝宝说话，或者给他唱歌 213
每周一次宝宝抚触 214
小贴士 214
新生儿“马牙” 214
新生宝宝周期记录表 215
新生宝宝第3周（15天～21天） 216
本周提示 216
新生宝宝发育情况 216
本周营养提示 216
注意事项 216
如何预防宝宝吐奶 216
混合喂养 217
新生儿需要枕头吗 217
新生宝宝发热怎么办 217
溢乳怎么办 217
给宝宝保温 218
选颜色鲜艳悦耳的玩具 218
每周一次宝宝抚触 218
小贴士 218
妈妈自制睡袋 218
新生宝宝周期记录表 219
新生宝宝第4周（22天～28天） 220
本周提示 220
新生宝宝发育情况 220
本周营养提示 220
注意事项 220
给宝宝剪指甲 220
对宝宝微笑 221
宝宝穿多少衣服才合适 221
避免使用刺激性香皂 221
预防宝宝斜视 221
新生宝宝需要补充适量鱼肝油 221
温度不合适容易引起宝宝哭泣 222
每周一次宝宝抚触 222
小贴士 222
如何清洗宝宝的衣服 222
新生宝宝周期记录表 223
新生宝宝第5周（29天～35天） 224
本周提示 224
新生宝宝发育情况 224
本周营养提示 224
注意事项 224
每天练习竖抱宝宝 224
乳头错觉怎么办 224
室外空气浴 225
怎样叫醒熟睡的宝宝 225
逗宝宝开心 225
不要忽视宝宝私处的清洁 225
宝宝被褥宜选择浅色 226
每周一次宝宝抚触 226
小贴士 226
如何给宝宝测体重 226
新生宝宝周期记录表 227
新生宝宝第6周（36天～42天） 228
本周提示 228
新生宝宝发育情况 228
本周营养提示 228
注意事项 228
和宝宝一起听音乐 228
宝宝正常的啼哭是什么样的 228
如何人工喂养1～2个月宝宝 229
新生宝宝蜕皮注意 229
婴儿游泳 229
多拥抱，给宝宝更多安全感 229
出生后42天体检 229
每周一次宝宝抚触 230
小贴士 230
新生儿一旦出现发热，应如何处置 230
新生宝宝周期记录表 231