第一章 关于近视 3
近视是“国病” 3
中国为什么是近视的重灾区 3
近视到底有多么危险 4
你知道社会怎么看近视 4
近视的“社会经济学效应” 5
对近视的担忧 5
近视可预测吗 6
近视可控制吗 7
近视的预测、控制 9
我们的研究杞人忧天吗 10
作为一名专业眼科医生的建议 11
关注近视具有积极的社会意义 12
第二章 公众的误区 15
一副眼镜“而已” 15
眼睛不是个简单的器官 15
保养眼睛需要新思路 17
孩子突然就近视了 17
以无知换取1.0视力 18
普通视力检查就OK 19
去配眼镜就可以 20
患了近视，就只能配眼镜 22
近视祸根在“电视、电脑、学习” 23
第三章 了解你的眼睛 27
眼球是怎样构成的 27
眼睛是怎样看见物体的 28
眼睛的卫士 29
知道眼球发育的意义 29
什么是好眼睛 31
正视眼好比身高 32
有关视力的认识 33
屈光不正 34
屈光不正眼的分类 35
视力正常不等于屈光正常 37
孩子一定要看到1.0吗 38
衡量眼球发育的关键客观指标 39
第四章 搞清楚近视 43
关于近视与弱视、远视和散光 43
弱视 43
远视与弱视 45
近视 45
散光 47
眼轴和角膜曲率补偿机制 48
眼轴与屈光度的关系 49
屈光补偿，可能掩盖真相 50
角膜曲率的陷阱 50
眼的屈光调节力 51
近视性弱视对吗 53
第五章 眼睛的检测 59
视力 59
近视力 59
常用的几种视力表 59
如何正确测出视力 61
验光 62
验光步骤 63
医学验光标准验光规范验光 63
电脑验光 67
暑期验光四步法——眼睛的保养 73
眼压 76
角膜内皮计与眼球厚度、眼压 80
前节OCT与眼球厚度、眼压 83
角膜曲率 84
散光与角膜曲率 90
散光及其矫正 91
眼生物参数测量 92
眼轴测量的意义 96
眼底照片和OCT-EDI中的近视先兆 97
视网膜功能评估 99
第六章 预测近视 103
近视是怎么长出来的 103
我的孩子成年后多少度近视没危险 104
什么样的眼睛不会近视 104
什么样的眼睛可能近视 105
综合判断眼的“屈光度” 109
近视的发展速度 109
近视的最终度数 110
建立档案，分解分析 112
第七章 规范流程 建立档案 121
防治误区 121
牢记近视的发病原因有2大类 124
近视的度数 127
高度近视的分类意义 130
近视的“好坏”与“良恶” 130
青少年近视多属于“单纯性近视” 132
影响单纯性近视形成的因素有哪些 133
近视眼形成和发展到底在哪一个阶段 134
识破近视的隐匿期 136
不要忘记双眼视功能 139
规范化流程建立档案 140
第八章 预防近视 143
防不胜防之弱视泛化 143
泛化弱视的市场化 143
被“弱视”蒙蔽的家长 145
中国儿童青少年近视防控的基本点 147
计划一个健康的孩子 147
孕育一个健康的宝宝 148
理性规划孩子的智力开发：心智的启迪 149
给孩子一个健康记录，了解发育的趋势 151
预防近视的标准和理念 153
视力是视觉发育过程，散光是眼球发育过程 154
孩子散光意味着什么，改变散光的意义 155
孩子不一定要争起跑 156
一定要“节约用眼” 157
预知孩子是否健康，一定要预测眼球发育状态和速度 159
好方法护眼一辈子 159
第九章 控制近视 163
树立18岁时的控制目标 163
抓住近视进展的不均衡性 163
及时捕捉到近视征兆 164
任何时候控制都不晚 165
牢记近视5个特性 166
抓住近视形成的2个原因 167
针对近视形成的5个机制 168
近视控制：着眼于5个方面 175
着手在10个措施 190
近视防控：保持连续性 202
近视防控：针对不同年龄段的侧重点不同 203
防控近视：坚持综合防控方案 204
近视防控：判断有效的近视防控方法 204
后记 206
关于中国眼健康中基础眼保健的设想 206