第一篇 中医 2
寒痰哮喘泡泡脚 2
内热口干喝杯茶 2
慢性咳嗽吃蒸梨 2
米油赛参汤 2
清热滋阴话“知母” 2
选对疗法治对痛 3
皮肤干痒，中医有方 4
结膜充血可用针灸 4
对付扁桃体的坏脾气 4
五种方法速解鼻塞 5
沙漠人参肉苁蓉 5
做个魅力的膏方女人 5
年夜饭：中医给你添道菜 6
天冷泡脚吃杏仁 6
围着火炉剥香柚 7
常饥饿掐按内庭 7
乍暖还寒，护好三个部位 7
别把药品当饭吃——谈上火 8
滋补小食方 8
中药灯谜闹元宵 8
别把药品当饭吃——谈感冒 9
感冒小食方 9
紫癜试试食疗调养 10
磺脲类药物适合型糖尿病 10
用好一饱一瘪两小麦 11
心慌弹极泉 11
中医巧治10年腹泻 12
α-葡萄糖苷酶抵制剂，降低餐后高血糖 12
春天护脸试试中药 13
头痛医脚有道理 13
针灸治疗小儿遗尿 14
二月二来龙抬头 14
电吹风疗法只适合寒证 14
中年人的进补方 15
哪些药茶不宜久饮 15
身上有个“排污”按钮 15
室内污染自保招 15
熊胆是个“非主流” 16
孩子寒咳可按摩 16
鱼腥草的外用方 16
中医护眼招 17
减少抗生素，中医来支招 17
中医咋护胃 17
推拿双门消肝火 18
味觉有异常，脏腑找原因 18
男人吃黑肾不亏 18
女人卵巢失调宜服膏方 19
爱耳日做健耳功 19
干燥季喝防燥水 19
早春排毒来招朱砂掌 19
养肾试试五浴法 20
关节炎犯了，中药来护膝 20
春三月晚睡早起 20
养脾气省酸增甘 20
降血压喝荠菜水 20
按：天突穴好比肺之窗 20
吃：热咳寒咳的小食方 21
腿疾复发，中医支招 21
破解肾病双十困境 21
通乳：炮甲留行粥 22
合谷下关止牙痛 22
中医没有秘方 22
天气回暖放血除痘 23
甲亢可试茶疗 23
花季中医说吃花 23
辨清体质来吃素 24
针灸也能玩“花刀” 24
降糖就要揉然谷 24
调理小儿春脾胃 25
春季疼痛，点到而止 25
可改善失眠的茶饮 25
风季防风招 26
天然麝香比黄金贵8倍 26
涌泉降压贵坚持 26
中医话春韭 27
花粉过敏按仨穴 27
灭火记住321 28
腿肚抽筋找承山 28
四月月季是皇后 28
春眠不觉晓，春菜少不了 29
按摩除疲劳 29
酒和三类药是好搭档 29
中脘消腹胀 29
苦菊拌苋菜 30
小儿健脾：参枣煮米饭 30
安宫牛黄丸：无限风光在险峰 30
国医大师的脸部36计 31
失眠问问胃 32
解表药不能与阿司匹林合用 32
赖床练练掌法 32
胃肠不好吃砂仁 33
容易疲劳理大包 33
肺病患者五药膳 33
夏服中药留意忌口 34
被蛇压着的中药 34
站着也调养 34
老年性耳聋多半肾虚 35
阳池温四肢 35
慢病食疗方 36
女人长斑、男人脱发，敲敲揉揉解压力 36
薛姨妈肝气郁结用钩藤 36
“五联疗法”治面瘫 37
学点中医招 37
早餐应以温热为主 38
小儿积滞方 38
天热养生竹中求 38
健胃三专家 39
读懂舌头的信息 39
弯腰驼背揉耳朵 40
远离鼠标手 40
备点浮萍止热症 40
脾胃病试试热奄包 41
一推一式一元宝 41
焦树德教授的治病经 41
腰痛擦肾俞 42
入夏实用招 42
自制药枕，安然度夏 42
贝母曾保母子平安 43
日光性皮炎可用中药 43
服参可缓解癌症疲劳 43
劳宫解苦夏 44
赤龙搅海功 44
捏捏手指，掌控健康 45
麦粒肿早期可以热敷 45
荔枝核治好白居易疝气 45
痛经揉两穴 46
“四大怀药”好在哪 46
耳前三穴疗耳鸣 46
用对夏季三宝 47
三种武器对付热伤风 47
痔疮脱肛按二白 48
活络护腰招 48
我用孙子兵法治便秘 48
夏日用姜小秘方 49
夏季养生贵在“清” 49
胆囊穴缓解胆绞痛 50
三类人不适合贴敷 50
按久了穴位也疲劳 50
呵气、荷叶、喝汤，呵荷喝，去心火 50
要饭郎发现紫花地丁 51
通对了就是补 51
天容天突治疗梅核气 51
喝马菊粥祛除丹毒 52
桑拿天试试熏洗疗法 52
单味蒲公英能催奶 52
黄芩救了李时珍的命 53
“三伏灸”首选隔姜灸 53
颈肩保健操 53
中医育儿四原则 54
乌发生发拿五经 54
药虽苦，勿加糖 54
情绪中暑的中医招 55
夏打盹里的学问 55
流鼻血吃藕节 55
云南白药还能治龋齿 56
胭脂染就鸡冠花 56
自创降压健身操 56
香油能解鹤顶红之毒 57
踞地虎视过大暑 57
针刺肌肉激痛点止足跟痛 57
大敦隐白止功血 57
夏天减肥三大食物 58
坐月子要防“产后风湿” 58
闪腰了中药盐袋热敷 59
止血良药话三七 59
健康从鼻子开始 59
天热养生重在护肺 59
食疗可补，药膳要慎 60
面瘫急性期该不该针灸 60
太溪照海止盗汗 60
西瓜皮更解暑 61
韭菜根治牙痛 61
“药中茅台”凭啥贵 61
丹参原名叫丹心 61
挤压膏肓除背痛 62
运动灸疗听说过吗 62
牛黄解毒片禁忌多 63
胃病患者别多吃绿豆 63
都有哪些清火茶 63
“消炎”中药细细数 63
白头翁与朱元璋 64
一些偏方不能信 64
做个中药空气清新剂 64
不吃大肉也贴秋膘 65
腹泻苦参敷足穴 65
合谷复溜止自汗 65
七夕吃点松柏荷 66
中药三种制法全面比较 66
马车前的利尿药 67
循经拍打有助放松 67
玫瑰为解郁圣药 68
眼睛干涩试试熏眼方 68
红奶茶护阳气 68
止痒就要膝三角 68
清热排湿三剑客 69
治咳喘先通大便 69
使君子本是郎中名字 70
辟谷≠滴米未进 70
哪些外用中药不能久用 70
丰隆阴陵泉化痰又减肥 71
练好脊柱壮督脉 71
五个中药方围堵小溃疡 71
芬芳桂花亦良药 72
拔个秋罐正当时 72
两种炎症试试中医招 73
针刺耳压治疗儿童近视 73
灸中极升阳止尿频 73
给耳朵按按摩 73
秋季养生强健“四梢” 74
楚惠王吞水蛭消旧疾 74
咳嗽要分干和湿 75
煎药罐子细细评 75
救心丸加三七粉缓癌痛 75
慢性呼吸病患者试试督灸 76
黄芪调理“尊荣人” 76
止血良药仙鹤草 76
秋季养生常练“五功” 77
中医调理节后“三多” 77
过敏了怎么办 77
如何识别“染色中药” 78
“悲秋”就要冲冲喜 78
琥珀水泡脚护前列腺 79
莫将中药当零食 79
调理那些小毛病 79
成人药也可治小儿病 80
中药汤凉点喝才不苦 80
月经性疾病针灸可治 80
茱萸菊花话重阳 80
天凉了，膏方开锅 81
慢病咋补方 82
十大保健穴让你爽起来 82
治癌中医有绝活 83
罗汉果与罗汉无关 84
六味地黄丸是个多面手 84
中药美容要防重金属 85
保腰护腿在冬后 85
男人冬天别太火 85
思虑过度应服归脾丸 86
水生三宝 86
古人如何除口臭 86
膏：血液病膏方新疗法 87
灸：黄褐斑艾灸足三里 87
养胃拜三仙 87
烟瘾犯了揉甜美穴 88
用对梨汤，咳嗽不慌 88
红枣百合，润红净白 88
身上有三个补水穴 88
搓手搓腰不眼花 89
中医是怎样看病的 89
泡脚做个足浴操 89
中医调治小儿久咳 90
热销冬药咋用最好 90
服膏时的突发事件 91
清蒸人参鸡，有趣又补气 91
穴位养胃操 91
中药晋身新资源食品 92
防尿频做足腿上功 92
第二篇 医药·药械 94
做核磁选个好搭档 94
打狂犬疫苗前先扎一针 94
吐酸水未必吃止酸药 94
皲裂抹药前用温水泡泡 94
颈椎牵引器的几种错误用法 95
备好药应对“火车病” 95
肚脐眼打孔切除阑尾 96
用磁铁吸住假牙 96
用跌打损伤类药——喷嘴不能离伤口太近 96
肾虚类中成药——宜用淡盐水送服 97
经颅磁刺激仪州——戴个“电帽子”治抑郁症 97
用麻醉药讲究多 97
戴个面罩治过敏性鼻炎 97
支架患者饮食要四少 98
老人吃药记个3S 98
CT检查效果与排数无关 98
抗焦虑药最怕酒精 99
激光治近视还能做吗 99
血压计应年年调 100
B超彩色黑白有啥区别 100
SPECTCT：查1次可确诊冠心病 101
一颗假牙的诞生 101
换完关节两腿夹个枕头 102
治痤疮照照红蓝光 102
乳房小用超声查 102
用血压计护心脑 103
打疫苗前问4个问题 103
吃药抓住一早一晚 104
尿难忍臀部植入起搏器 104
戴个眼罩治弱视 105
为啥吹气能查幽杆菌 105
治类风湿关节炎——至少3类药联用 105
贵支架不一定好 105
眼药停了，眼病好了 106
吃药先看好剂型 106
治抑郁戴个“电头套” 107
换关节55～75岁最适宜 107
小孩拍片讲究多 107
疝气带不能长期绑 108
我很少开止咳药 108
别把腰疼当小病 109
视力表有了新国标 110
药名中带“松”、“素”易诱发关节疼痛 110
说说中医的气与血 110
看着食谱吃消化药 111
牙线应该天天用 112
棕色输液器是避光的 112
偏头痛，不要自行服药 112
人工耳蜗——儿童最晚植入别超5岁 113
钙片与长个儿无关 113
35岁后停吃避孕药 113
清洁牙龈用4把牙刷 114
防抗生素耐药，少用杀菌肥皂 114
治感冒发烧，别选阿莫西林 114
电子血压计测量值易偏低 114
骨头传声解决听力障碍 115
抽血前管住嘴 115
停药记个时间表 116
16岁以下别做烤瓷牙 116
可能无用的家用器械 116
吃退热药后1小时要量体温 117
晚期关节炎不要打针治 117
用速效救心丸记个123 118
降眼压，眼睛里装钢钉 118
按病症选药膏 118
老人吃药品种要少点 118
血压计——衣服厚度干扰测量结果 119
吃药伤了肝怎么办 119
男性上午打疫苗好 119
中暑后到底吃啥药 120
12岁牙齿正畸黄金期 120
脑起搏器也能戒毒 121
尿失禁？装个膀胱起搏器 121
皮肤过敏用药别超1个月 121
冷冻机械手取肺部异物 121
家庭存药四误区 122
吸氧机睡前用效果好 122
一软一硬护好腰 123
吃降脂药对“油”有要求 123
想戒酒，补充B族维生素 123
敲敲打打查脑血管病变 124
风湿病患者夏季吃药有个三字经 124
帕金森病患者——吃药有个蜜月期 124
四成患者戴牙套前拔牙 125
黄连素救急不救慢 125
装完心脏起搏器——三个月前后事最多 125
降尿酸药应从小剂量开始吃 126
48～72小时抗炎治疗黄金期 126
吃胶囊的4个疑惑 126
全焦近视恢复镜可阻止近视加深 127
什么是药敏试验 127
悬吊系统——把人吊起来治病 127
补钙分三步走 128
一草一豆可解药毒 128
内镜是医生的“第三只眼” 128
口腔医生体验戴牙套 129
疼得不行再去换关节 130
站一站可知血糖异常 130
脚气好没好 做刮皮实验 131
常点眼药水不如闭闭眼 131
放完心脏支架注意啥 131
年轻人得肝炎九成能治愈 132
打呼噜试试口腔矫正器 132
查B超，上下有别 133
秋季腹泻首选补液盐 133
除青春痘——坏习惯不改用药无效 134
激光脱毛——局部冷敷可消除红热 134
体检为啥不给做PET-CT 134
骨折不愈用体外冲击波 134
过敏药——面部过敏用药别超一个月 135
用药有疑别自己瞎琢磨及时跟医生沟通 135
小孩查视力可散瞳 135
一热一冷治肩膀疼 135
儿童买药宜精不宜多 136
老人吃药宜减不宜增 136
用醋验不出钙片好坏 136
三类避孕环比比看 137
药物有五怕 137
我治感冒不用抗生素 138
移动CT——在病床旁做检查 138
打疫苗要赶黄金期 138
药箱装什么听听医生说 139
拖尾疗法治肾病能痊愈 140
疼了还得重补牙 140
X线、CT、磁共振，三个检查不能替代 141
给孩子抹药禁忌多 141
支架从头装到脚 141
心脏放支架——撑开窄血管，术后药不停 142
头部放支架——通了脑血管防止脑梗死 142
腿部放支架——疏通血管走路腿不疼 142
药流后多吃海带 143
打孔从肚皮改后腰 143
急性轻度腹泻首选理疗 144
药箱至少得有四层 144
输液不能图快 144
肝穿刺调呼吸 145
查CT前为啥打造影剂 145
内镜检查不喊疼 145
中国人为啥不愿换关节 146
植入身体的假物件 146
降压药可致咳嗽 147
第三篇 医药·医院 150
全麻影响记忆没依据 150
找个好大夫不难 150
耳鼻喉疾病最怕拖 151
大夫为何不愿意加号 151
风湿性多肌痛老年高发 152
久咳不愈病因多 152
看病要有好心态 153
大夫的看病小窍门 153
每天做一遍保健操 153
腰椎滑脱先保守治疗 154
有些子宫息肉无需切除 154
急性会厌炎有马脚 154
得了骨病先改坏习惯 154
激光治近视的五个错误认识 155
写日记揪出荨麻疹病根 155
青光眼需要长期随诊 155
新法祛除眩晕 156
抑郁焦虑要重视心疗 156
有骨病也要锻炼 156
长期发热有N种病因 157
排除肺炎莫恐惧拍X光 157
精神病人不看病怎么办 158
视力减退要查颈动脉 158
试管婴儿早做易成功 158
腹痛困扰中年妇女两年 159
洗鼻最好用生理盐水 159
有结肠炎注意调节饮食 160
与病为伴，与医为友 160
关节清理术要慎做 161
焦虑症确实很痛苦 161
给重度聋人配个好耳朵 161
跟精神病患者交流要会“刺激” 162
治银屑病不能心急 162
得了“绣球风”切莫搔抓烫 163
小垫片治愈神经痛 163
小耳畸形6岁可治疗 163
孩子大喘气未必心肌炎 163
在嘈杂中寻音的奥秘 164
止痛片对神经痛无效 164
看中医未必先吃药 165
治脑血管病先除焦虑 165
不宁腿九成以上被误诊 166
打好中西医组合拳 166
治脚气要内外夹击 167
现代电疗不可怕 168
半粒牛肉丸呛死婴儿 168
人也会流鳄鱼泪 168
脊柱定位，两次射线即可 169
肾病是个富贵病 169
微创“润滑”四大关节 170
脑外伤癫痫也能治愈 170
治血液病要顺其自然 170
做个有“胆石”的人 171
颈椎病手术动还是不动 172
皮肤久溃不愈或是基因惹祸 172
正畸为健康添自信 172
判断分裂症先问三句话 173
头痛42年40分钟手术祛除 174
治病有信心生活要宽心 174
手术治情感性精神障碍3～5年内科治疗无效可考虑手术 175
瘤体长了二十年终切除 175
海军总医院神外医生的10小时 176
梯度疗法：让瘫痪患者站起来 176
夏季腹泻：用症状说话 177
人工关节不要轻易换 177
早诊从一疼一麻开始 178
肛内尖锐湿疣半月复诊一次 179
久咳是鼻窦炎80％以上误诊 179
白内障熟了没不是手术标准 179
成人三成有慢性疼痛 179
疏通我们的“下水道” 180
分裂症“轻”也很难治吗 181
整形是技术也是艺术 181
胃食管反流要主动就诊 181
白内障有孪生再次手术可治 182
肝病成为艾滋治后第一死因 182
疝外慢性疼痛六月以上诊断 182
小儿先心病做三级防治 182
一位乙肝医生的思考 183
平板试验——美国滥用中国不够 184
手术对付慢性疼痛 184
高频失聪要保护低频听力 185
爱耳不容忽视小小问题 185
他为什么多次进急诊 186
静脉曲张门诊四问 186
乙肝复发要陆海空一体作战 187
像养车一样养护牙齿 187
治疗便秘找准病因 188
疝气复发或是选错手术 188
耳病试试理疗法 189
骨关节炎堪比恐怖分子 189
癔症：想象出来的病 190
治哮喘要打持久战 190
看病别染上丙肝 191
医患过招要会打太极 191
脚后跟长出小石头 192
无故溢乳或源于抑郁 192
缠腰龙后遗痛能治愈 193
过敏是个富贵病 193
头痛试试黑箱疗法 194
掌握看病的的小窍门 194
给风湿患者的建议 195
风湿病治疗三误区 196
治肝病重在坚持 196
康复给生活搭把手 197
咳嗽可看八个科 197
治骨质疏松讲兵法 198
手术减肥有金标准 198
女性腰痛，求因才能对症不是病 199
治乙肝得享受贵宾待遇 200
股骨头坏死：盘腿坐能早发现 200
治哮喘可给气管做整形 200
夜间爱犯的病 201
哪有那么多疑难杂症 201
足踝虽小，行走事大 202
五成人过敏两成患AC 203
看看康复新概念 203
公务员爱得慢性咽炎 204
过敏性鼻炎和哮喘是“一体病” 205
七成干燥综合征走错门 205
“隐性杀手”脊柱关节病男性更典型，女性更隐蔽 206
我们每天都在欠钙债 206
肾病患者喝水就是吃药 207
治腰椎突因人而异 208
精神病人不吃药咋办 208
C-O-P-D法防治慢阻肺 209
治皮肤病还得慢慢来 210
慢阻肺患者冬天最难受 210
脊椎问题要正本清源 211
“人工颈椎”成功了 212
听力康复自己做主 213
治风湿要细心耐心专心 213