前言 3
教你三秒钟一招取穴 5
第一部分 基础篇 18
第一章 按摩疗法的渊源与原理 18
第一节 按摩疗法的渊源 18
第二节 按摩疗法的优势与特点 20
第三节 按摩疗法的作用 22
第四节 按摩疗法的适应证 26
第五节 按摩疗法的禁忌证 27
第二章 常用按摩手法简介 30
第一节 一指禅推法 30
第二节 滚法 32
第三节 抹法 33
第四节 揉法 35
第五节 摩法 36
第六节 擦法 37
第七节 推法 39
第八节 搓法 40
第九节 振法 41
第十节 颤法 42
第十一节 按法 43
第十二节 压法 44
第十三节 点法 45
第十四节 捏法 47
第十五节 拿法 48
第十六节 捻法 49
第十七节 挤法 49
第十八节 拍法 50
第十九节 击法 51
第二十节 叩法 52
第二十一节 摇法 53
第二十二节 扳法 56
第二十三节 拔伸法 60
第二十四节 理法 61
第二十五节 拂法 62
第二十六节 掐法 62
第二十七节 按揉法 63
第二十八节 弹拨法 65
第二十九节 推摩法 66
第三十节 扫散法 67
第三十一节 揉捏法 68
第三章 按摩的其他相关常识 69
第一节 按摩的操作要领 69
第二节 按摩的注意事项 70
第三节 按摩中异常情况的预防和处理 71
第四节 按摩常用的介质 74
第二部分 应用篇 76
第一章 按摩疗法的应用与原则 76
第一节 按摩疗法的中医辨证 76
第二节 按摩疗法的反射区选用原则 87
第三节 面部与足部反射区按摩疗法的应用原则 88
第四节 足部反射区按摩的基本手法 114
第五节 足部按摩疗法的必备应用常识 119
第二章 呼吸系统疾病 125
第一节 感冒 125
第二节 咳嗽 132
第三节 哮喘 138
第三章 消化系统疾病 146
第一节 胃痛 146
第二节 呃逆 152
第三节 泄泻 159
第四节 便秘 165
第五节 消化性溃疡 172
第四章 泌尿生殖系统疾病 179
第一节 癃闭 179
第二节 遗精 186
第三节 阳痿 192
第四节 早泄 200
第五章 神经系统疾病 207
第一节 眩晕 207
第二节 头痛 213
第三节 神经衰弱 220
第四节 郁病 227
第五节 脑卒中后遗症 233
第六节 不寐 245
第六章 外科疾病 252
第一节 痔疮 252
第二节 前列腺炎 257
第三节 肩周炎 264
第四节 颈椎病 272
第五节 慢性腰肌劳损 280
第六节 足跟痛 286
第七节 坐骨神经痛 292
第八节 腰椎间盘突出症 298
第九节 落枕 306
第七章 妇科疾病 312
第一节 月经不调 312
第二节 痛经 319
第三节 闭经 326
第四节 带下病 332
第五节 妊娠恶阻 338
第六节 产后汗证 344
第七节 产后腹痛 350
第八节 乳少 356
第八章 五官科疾病 362
第一节 近视 362
第二节 耳鸣 368
第三节 鼻炎 374
第四节 牙痛 381
第五节 慢性咽喉炎 386
第九章 美容、护发、美体 392
第一节 美白防皱 392
第二节 养颜润肤 397
第三节 酒渣鼻 403
第四节 眼圈水肿 409
第五节 眼圈青黑 415
第六节 痤疮 420
第七节 乌发润发 426
第八节 生发固发 432
第九节 丰胸 438
第十节 纤腰 443
第十一节 美腿 449
第十二节 减肥 457