第1章 肾与肾虚补养基本知识 1
一、肾的概念与生理功能 1
二、肾虚病机与证候 6
三、肾虚补养常识 11
四、有关肾虚问题的释疑 22
五、西医关于肾病的认识 35
第2章 常用补肾中药 42
鹿茸 42
紫河车 43
蛤蚧 44
附子 45
肉桂 46
韭菜籽 47
鹿衔草 48
蛇床子 48
骨碎补 49
制狗脊 49
胡芦巴 50
锁阳 50
益智 50
肉苁蓉 51
巴戟天 52
仙茅 52
补骨脂 53
菟丝子 54
淫羊藿 55
阳起石 56
山茱萸 56
熟地黄 57
五味子 58
车前子 59
冬虫夏草 60
芡实 61
泽泻 62
脐带 63
海马 64
海狗肾 64
狗肾 65
蚕蛹 65
紫梢花 66
第3章 常用补肾食品 67
鹿肉 67
狗肉 68
羊肉 68
田鼠肉 69
驴肉 70
鸽肉 70
雉鸡 71
鹌鹑 71
洋鸭 72
白鸭肉 72
乌骨鸡 73
鹅肉 73
龟肉 74
鳖肉 75
羊肾 75
猪肾 76
猪脑 76
猪蹄 77
麻雀肉 78
雀卵 79
鸽蛋 79
鹌鹑蛋 80
虾 80
鱼鳔 81
鲳鱼 82
海参 82
黄鳝 83
泥鳅 84
牛骨髓 84
鹿骨 85
黑豆 85
栗子 86
椰肉 87
核桃肉 87
哈士蟆油 88
蜂乳 89
第4章 补肾壮阳 90
一、补肾壮阳靓汤 90
羊肉补阳汤 90
双鞭汤 91
仙茅瘦肉汤 91
壮阳狗肉汤 92
参芪鹿肉汤 92
巴戟肥肠汤 93
杞鞭壮阳汤 93
二、补肾壮阳药膳 94
蘑菇鹿肾 94
姜附烧狗肉 95
肉桂鸡肝 95
带花羊头 95
附片炖狗肉 96
附子牛肉汁 96
附片蒸羊肉 97
红烧鹿肉 97
金鱼大虾 98
核桃仁鸡丁 98
蒸海参 99
生焖狗肉 99
三、补肾壮阳粥 100
附子粥 100
双桂粥 100
川乌粥 101
狗肉粥 101
鹿鞭粥 101
雄鸡粥 102
山药芡实粥 102
锁阳壮阳粥 102
鹿肾粥 103
羊肉苁蓉粥 103
牛肾粥 103
大蒜韭菜粥 104
阳起石羊肾粥 104
四、补肾壮阳药酒 104
龟龄集酒 104
锁阳韭籽酒 105
巴戟菟丝酒 105
百花如意酣春酒 106
巴戟酒 106
鹿茸虫草酒 106
种子酒 107
桂姜附骨酒 107
五、补肾壮阳方 108
壮阳三肾丸 108
十味肾气丸 108
七成汤 108
淫羊藿壮阳汤 109
麋角丸 109
茴香丸 109
温肾丸 109
楮实丸 110
鹿角胶丸 110
牛膝丸 110
龟龄集 110
巴戟天丸 111
右归饮 111
十补丸 111
第5章 补肾滋阴 112
一、补肾滋阴靓汤 112
田七金龟汤 112
马蹄羊蹄汤 113
江瑶柱瘦肉汤 113
羊龟汤 114
二、补肾滋阴药膳 114
虫草大枣炖甲鱼 114
葱姜炒螃蟹 115
莲子枸杞酿猪肠 115
一品山药 116
鸡蓉哈士蟆 116
玉米须金钱龟 117
珍珠海参 117
枸杞炸烹大虾 118
枸杞蒸鸡 118
白果全鸭 119
红烧甲鱼 119
枸杞肉丝 120
三、补肾滋阴粥 121
海参小米粥 121
枸杞豉汁粥 121
山茱萸浮小麦粥 121
脊肉粥 122
山药乌鸡膏粥 122
猪胰乌鸡膏粥 122
山药茱萸粥 122
二地茱萸粥 123
四、补肾滋阴药酒 123
滋阴百补药酒 123
地黄酒 124
益肾明目酒 124
固精酒 124
女贞子酒 125
熙春酒 125
五、补肾滋阴方 126
地龙汤加减 126
滋阴八味丸 126
滋阴补肾方 126
滋水清肝饮 126
二地鳖甲煎 127
滋肾丸 127
大补阴丸 127
五腰丸 128
归肾丸 128
第6章 补肾益精 129
一、补肾益精靓汤 129
雪花鸡汤 129
三丝鱼翅汤 130
羊鞭狗肾汤 131
木耳汤 131
鳅鱼附蛋汤 132
鲜蘑鹿鞭汤 132
二、补肾益精药膳 133
鱼鳔炖猪蹄 133
猪脊髓煲莲藕 133
京葱海参 134
太狮海参 134
烧栗 135
红烧龟肉 135
参麦甲鱼 136
黄焖鹿筋 136
？大虾 137
归地烧羊肉 137
杜仲煲猪尾 137
红烧哈士蟆 138
灵芝双鞭 138
拔丝莲子 139
三、补肾益精粥 139
海马小米粥 139
海参粥 140
海参羊肉粥 140
羊骨粥 140
鹿角胶粥 141
枸杞猪肾粥 141
鱼肚粥 141
虾米羊肉粥 141
蚕蛹粥 142
四、补肾益精药酒 142
五精酒 142
鹌鹑酒 143
健脑提神药酒 143
鹿茸酒 143
人参海马酒 144
仙茅淫羊藿酒 144
补精益血酒 144
沉香熟地酒 145
五、补肾益精方 145
海鹿散 145
河车大造丸 145
赞育丹 146
鹿角散 146
鹿茸丸 146
延龄广嗣丸 146
龙凤丸 147
石斛丸 147
天雄丸 147
人参鹿蓉丸 148
九子回春汤 148
固精丸 148
固真丸 149
增精补肾丸 149
强精丸 149
衍庆丸 150
鱼鳔种子丸 150
第7章 补肾益气 151
一、补肾益气靓汤 151
鸽蛋汤 151
鹿鞭壮阳汤 152
十全大补汤 153
鱿鱼鸽蛋汤 153
核桃人参汤 154
复元汤 154
鲜奶玉液汤 154
二、补肾益气药膳 155
紫桂焖鸽 155
炸桃腰 156
炒鹌鹑 156
菊花鸳鸯鸽蛋 157
参归炖狗肉 157
参杞羊头 158
三、补肾益气粥 159
紫河车粥 159
山药茱萸粥 159
糯米山药粥 159
党参杜仲粥 160
核桃粥 160
芪枣羊骨粥 160
四、补肾益气药酒 161
长生固本酒 161
养荣酒 161
鹿骨酒 162
十二红酒 162
参杞酒 162
五、补肾益气方 163
无比山药丸 163
五补丸 163
大补元煎 164
草还丹 164
参茸百补丸 164
附子七味丸 165
附子都气丸 165
并补两天丸 165
五味子丸 166
五味补骨脂丸 166
茸桂百补丸 166
济生菟丝子丸 167
参茸补肾丸 167
宫方草灵丹 167
第8章 补肾壮腰 168
一、补肾壮腰靓汤 168
人参鹿尾汤 168
栗子猪腰汤 169
清炖蛇段汤 169
杜仲羊肾汤 169
刀豆猪腰汤 170
当归牛尾汤 170
鹿茸羊肾汤 170
腰花木耳汤 171
二、补肾壮腰药膳 171
山萸核桃猪腰 171
煨鹿尾 172
杜仲包烧猪腰 172
熘炒黄花猪腰 173
杜仲炒腰花 173
黑芝麻软炸桃腰 174
杜仲爆羊腰 174
狗脊煲猪尾 174
砂锅牛尾 175
油炸蚕蛾 175
米酒炒海虾 176
大枣鱼肚 176
烧鹿筋 176
红烧鹿肉 177
三、补肾壮腰粥 177
栗子猪肾粥 177
丹参杜仲粥 178
狗骨药粥 178
核桃仁粥 178
羊肾粥 179
山茱萸寄生粥 179
栗豆粥 179
山药粥 180
山药肉苁蓉粥 180
四、补肾壮腰药酒 180
骨碎补酒 180
牛膝狗脊参芪酒 181
补血壮骨酒 181
石斛附子酒 181
周公百岁酒 182
鹿血酒 182
淫羊藿地黄酒 182
蚁王酒 183
淫羊藿血藤酒 183
狗脊酒 183
虫草雪莲酒 184
五、补肾壮腰方 184
宫方草灵丹 184
干地黄丸 185
如童老奴丸 185
补肾丸 185
苁蓉汤 185
苁蓉牛膝丸 186
桑螵蛸汤 186
菟丝子丸 186
巴戟天丸 187
暖肾丸 187
益肾固精汤 187
第9章 补肾起痿 188
一、补肾起痿靓汤 188
人参鹿尾汤 188
海松子蛋汤 189
猪腰脊骨汤 189
番茄牛尾汤 190
泥鳅汤 190
菟狗羊肉汤 191
狗肾汤 191
葱头大虾汤 192
羊外肾汤 192
鸽子汤 193
二、补肾起痿药膳 193
鸳鸯虾仁 193
清蒸虫草白花鸽 194
锅巴虾仁 194
蚕蛹炖核桃 195
海陆二鲜 195
白羊肾羹 196
怪味鹿肉 196
红烧狗肉 196
核桃仁炒韭菜 197
熟附煨姜焖狗肉 197
白汁鳜鱼 197
海马童子鸡 198
翠缀芙蓉 198
金樱子煲鲫鱼 199
附片蒸牛鞭 199
香菇海马仔公鸡 199
油炸螳螂 200
炒鳝鱼丝 200
温拌腰丝 201
壮阳虾筋 201
枸杞海参鸽蛋 202
韭菜炒羊肝 202
三、补肾起痿粥 203
苁蓉羊肉粥 203
双凤壮阳粥 203
韭菜虾粥 203
鹿茸粥 204
菟丝子粥 204
仙茅金鸡粥 204
鹿角胶西洋参粥 205
巴戟羊肉粥 205
四、补肾起痿药酒 206
二仙五加皮酒 206
淫羊藿酒 206
海狗肾人参酒 207
海马酒 207
二鹿酒 207
鹿鞭酒 208
助阳酒 208
锁阳酒 208
助阳益寿酒 208
五、补肾起痿方 209
壮阳起痿丸 209
天雄散 210
温肾散 210
斑龙丸 210
还童汤 210
韭籽丸 211
骨补丸 211
扶阳起痿汤 211
助阳丸 212
肉苁蓉丸 212
阳起石丸 212
海马三肾丸 212
第10章 补肾固精 214
一、补肾固精靓汤 214
菟丝子甲鱼汤 214
桑螵蛸田鸡汤 215
乌龟盆子汤 215
莲子芡实猪肉汤 216
沙苑蒺藜鱼胶汤 216
益气促精汤 216
二、补肾固精药膳 217
冰糖湘莲 217
莲肉羹 217
鸡肠饼 218
红烧海杂拌 218
沙苑烧鱼胶 218
果莲炖乌鸡 219
龙凤球 219
莲子茯苓糕 220
药蒸肚片 220
山药茯苓包子 220
三、补肾固精粥 221
菟丝螵蛸粥 221
芡实粥 221
石榴皮粥 221
金樱子米粥 222
肉桂地黄粥 222
狗脊金樱子粥 222
芡实茯苓粥 223
核桃芡实粥 223
莲实雪耳粥 223
腐皮白果粥 223
龙骨粥 224
益智仁粥 224
牡蛎散粥 224
高粱粥 224
巴戟苁蓉鸡肠粥 225
缩泉粥 225
四、补肾固精药酒 225
益智仙茅酒 225
五子酒 226
二金淫羊藿酒 226
苁蓉酒 227
健步酒 227
巴戟熟地酒 227
五、补肾固精方 228
金锁固精丸 228
菟丝子丸 228
桑螵蛸丸 228
家韭籽丸 229
益智丸 229
韭籽散 229
内补鹿茸丸 229
秦桂丸 230
莲实丸 230
秘精丸 230
固脬丸 231
巴戟丸 231
川方五子丸 231
上丹 231
小还丹 232
第11章 补肾乌发 233
一、补肾乌发靓汤 233
羊肉黑豆汤 233
枸杞麻雀汤 233
人参驴肉汤 234
腰花木耳汤 234
杜仲羊腰汤 235
二、补肾乌发药膳 235
法制黑豆 235
黄芪炖蛇肉 236
木耳芝麻茶 236
芝麻兔 237
首乌煨鸡 237
肉苁蓉鱼肉火锅 238
三、补肾乌发粥 238
麻仁栗子粥 238
地黄首乌粥 239
首乌大枣粥 239
桑仁粥 239
黑芝麻粥 240
八宝粥 240
乌发粥 240
脂桃粥 241
首乌肉苁蓉粥 241
天冬黑豆粥 241
乌鸡胡桃粥 242
黑豆菟丝子糯米粥 242
四、补肾乌发药酒 243
乌发益寿酒 243
聚宝酒 243
熟地枸杞沉香酒 244
首乌煮酒 244
却老酒 245
黑豆补肾酒 245
地黄万年青酒 245
黑豆寄生续断酒 246
乌须酒 246
桑椹醪 247
五、补肾乌发方 247
养血返精丸 247
鳖首生精丸 247
大还丹 248
大菟丝子丸 248
补骨脂丸 248
补真丸 249
第12章 补肾利水 250
一、补肾利水靓汤 250
冬瓜腰片汤 250
玉米须黄芪蛏肉汤 251
乌龟玉米须汤 251
虾皮豆腐玉米须汤 251
乌鱼冬瓜汤 252
二、补肾利水药膳 252
豇豆蕹菜炖鸡肉 252
芡实煲鸭 253
芪杞炖乳鸽 253
核桃仁鸡卷 253
核桃仁纸包鸡 254
三、补肾利水粥 255
冬瓜鲤鱼头粥 255
浮萍黑豆粥 255
黑鱼冬瓜粥 255
冬瓜蚕豆壳粥 255
葫芦粥 256
四、补肾利水方 256
济生肾气丸 256
真武汤 256
当归四逆汤 257
五加皮汤 257
胡芦巴丸 257
第13章 补肾纳气 258
一、补肾纳气靓汤 258
江瑶柱冬瓜鸭肉汤 258
天雄虫草羊肉汤 259
核桃陈皮鸭肾汤 259
水鸭鹿筋汤 259
丝瓜及第汤 260
枸杞鸡鱼片汤 260
二、补肾纳气药膳 261
灵芝鸭 261
核桃鸭子 262
鲜奶玉液 262
锅贴杜仲腰片 263
鸡泥银耳 263
蒸虫草鹌鹑 264
虫草炖紫河车 264
虫草焖鸡块 265
黑豆鳗鱼 265
云片鹌鹑蛋 265
三、补肾纳气粥 266
莲子茱萸粥 266
杏仁核桃粥 266
蛤蚧粥 266
冬虫夏草粥 267
四、补肾纳气药酒 267
蛤蚧参茸酒 267
蛤蚧酒 268
菟丝五味子酒 268
蛤蚧海狗肾酒 268
海马酒 268
五、补肾纳气方 269
泽泻丸 269
长寿丸 269
大造丸 269
白石英汤 270
第14章 补肾定眩 271
一、补肾定眩靓汤 271
补髓汤 271
虫草黄雀汤 272
海参羊肉汤 272
清脑汤 272
二、补肾定眩药膳 273
海参猪肉饼 273
虾子海参 273
淫羊藿什锦火锅 274
烩全鹿 275
炒虾腰 275
鲜菇鹿鞭 276
三、补肾定眩粥 276
参薤猪肾粥 276
羊肉羊肾粥 277
团鱼二子粥 277
羊外肾粥 278
鳖甲鹿角胶粥 278
熟地山药粥 278
四、补肾定眩药酒 278
菊花酒 278
白参酒 279
天麻巴戟酒 279
五、补肾定眩方 280
牛膝苁蓉丸 280
人参鹿茸丸 280
人参丸 280
鹿茸丸 281
第15章 补肾聪耳 282
一、补肾聪耳靓汤 282
童鸡响螺山药汤 282
鳖鱼滋肾汤 283
童鸡虫草汤 283
乳鸽响螺汤 284
栗子百合生鱼汤 284
二、补肾聪耳药膳 285
苁蓉炖羊肾 285
清蒸甲鱼 285
熘核桃肉 286
枸杞油焖大虾 286
菟丝子饼 287
大枣煨牛鞭 287
三、补肾聪耳粥 288
骨碎补粥 288
枸杞羊肾粥 288
磁石猪腰粥 289
磁石粥 289
四、补肾聪耳药酒 289
春寿酒 289
狗骨苁蓉酒 290
黄精酒 290
甘菊花酒 291
五、补肾聪耳方 291
补天育麟丹 291
杜仲牛膝丸 292
耆丝丸 292
肾沥汤 292
第16章 补肾膏方 293
补髓膏 293
羊肾固精膏 293
金樱子膏 294
海参膏 294
补精膏 295
补骨脂核桃膏 295
五汁膏 295
加味肾气膏 296
金髓膏 296
黑芝麻膏 296
核桃仁豌豆膏 297
扶元益阴膏 297
乾坤膏 297
五味子膏 298
桑椹蜜膏 298
木耳膏 298
牛髓膏 299
填补下元膏 299
哈蟆油银耳羹 299
白羊肾羹 299
苁蓉羊肉羹 300
香榧泥 300
芝麻四神糊 300
炒莲泥 301
葵菜羹 301
鳅鱼羹 301
核桃栗子羹 301
栗子柿饼糊 302
核桃仁补骨脂泥 302
第17章 补肾熏洗法 303
人参怀菊汤 303
首乌白芷煎 303
八珍补虚洗剂 304
人参龙牡汤 304
补肾宁心洗剂 304
早泄汤 305
五倍子散 305
九天灵应散 305
补肾起痿洗剂 305
泻热化瘀汤 306
通淋坐浴方 306
六味熏洗汤 307
第18章 补肾拔罐法 308
第19章 补肾敷脐法 314
第20章 补肾按摩法 321
推按腰背法 321
横搓命门法 321
双龙点肾法 322
提拿夹脊法 322
揉拿腰背肌法 323
搓髎点强法 323
提踝抖腰法 324
足跟捻压法 324
第21章 补肾刮痧法 325
第22章 补肾药枕法 333
参仙枕 333
丹参枕 333
交泰枕 333
育阴活络枕 334
益神枕 334
仙灵龙牡枕 334
白术补气枕 335
纳气归云枕 335
息风活络枕 335
怀药桑椹枕 336
桑椹地黄枕 336
强真保元枕 336
第23章 补肾药浴法 337
第24章 补肾气功法 342
静虚功 342
强壮功 342
周天通关法 343
内养功 343
补肾功法 346
第25章 补肾运动法 347
日常运动十二法 347
六种搓揉运动法 348
简单运动法 350
第26章 补肾针灸法 353
一、单穴法 353
二、对穴法 356
第27章 补肾指压点穴法 360
第28章 补肾梳疗法 363
一、梳疗器具 363
二、梳疗方法 364
三、补肾梳疗方 364
第29章 国医大师补肾法 367
王玉川教授 367
王绵之教授 368
何任教授 368
张灿玾教授 368
张琪教授 369
张镜人教授 370
李济仁教授 371
贺普仁教授 372
路志正教授 373