第1章 父母的职责何在？ 3
1教育的最终目标是让孩子自立 3
2作为父母，可以按自己的意志培养孩子吗？ 6
3育儿应着眼未来，而不是现在 9
4孩子还是婴儿时，父母是完全的“保护者” 12
5随着孩子的成长，父母也从保护者变成了“后援团” 14
6父母的“帮助”会毁掉孩子？ 17
7父母送给孩子最好的礼物就是“支援” 20
8“帮助”是父母的自我满足，却掠夺了孩子自己做的权利 23
9父母是支援孩子、激发其潜能的教练 26
10做一份适合自己的父母成绩考核表 29
11教育没有“太迟”这一说 32
12了解孩子的气质类型，再来好好教育吧 35
第2章 给孩子最可贵的3种能力 41
爱 41
13只有爱才能让人感到自信 41
14跟孩子说“都是为你好”，并不能传达你对他的爱 44
15得不到父母之爱的孩子，既不会爱自己，也不会爱别人 47
16怎样向孩子表达爱 50
17从今天开始，别再用禁止和命令的话语 53
18“宠爱”和“溺爱”是不同的 56
责任 59
19叫孩子起床该是谁的工作？ 59
20孩子会从因果关系中学到很多 62
21学会承担责任，孩子才不会成为“受害者” 65
22没有学会责任的孩子会害怕变化 68
23教给孩子爱的母性，教给孩子责任的父性 70
24从早上不叫孩子起床做起吧 73
助人为乐 76
25给孩子“想做”的主动性 76
26用表扬来支配、教育孩子是很危险的 79
27父母是在批评孩子，还是在意气用事，随意发火？ 82
28帮孩子建立助人为乐的善意 85
29怎样才能使孩子懂得“助人为乐” 88
30产生共鸣时，孩子会主动去做 91
第3章 让孩子幸福的“家教” 97
31“家教”可不是指批评孩子 97
32父母就从控制怒火开始做起吧 100
33怎样生活，首先父母要明示一个“框架” 103
34让孩子养成便于生活的好习惯 106
35生活的框架也可以用“规则”来表现 119
36父母如何努力能让框架和规则起作用 122
37父母自己遵循框架生活十分重要 128
38不要过分溺爱孩子 131
39越说他不行，他就越不行 134
40能强化孩子言行的魔法语言 137
41鼓励后，需要耐心地等待 143
第4章 让心与心相连的聆听方式和表达方式 149
42听孩子说，是“支援”孩子的第一步 149
43我们本来就听不进去别人的话 152
44检测下你的“充耳不闻” 155
45胁迫、责备、说教，你的台词是哪种？ 158
46聆听技巧1：沉默 161
47聆听技巧2：重复孩子的话，打开孩子的心扉 164
48聆听技巧3：这样听，才能帮孩子解决问题 167
49聆听技巧4：用共情来体谅孩子的心情 173
50如实接受孩子的感情和感觉 176
51聆听技巧5：全身心地聆听孩子的话 179
52孩子觉得没什么，父母却认为有问题，怎么办？ 183
53责备孩子的“你如何如何” 186
54表达父母情感的“我如何如何” 189
55孩子的语言能力如何全看父母的 192
第5章 父母幸福的话，孩子会更好 197
从孩子那里独立 197
56你喜欢你自己吗？ 197
57不要把孩子当做自我实现的道具 200
58孩子并不要求父母完美 203
59一定不要责备自己 206
60致上班的各位父母——不要把工作当成育儿不利的借口 209
61父亲和孩子的“心灵沟通” 212
62父母有困难时，也要敞开心扉，寻求支援 215
从父母那里独立 218
63父母无法改变，要变就变自己 218
64现在，跟父母真诚地聊聊你的心情 221
65和父母保持一定的距离，平等相处 224
66父母也能战胜他们内心的困扰，相信父母的强大吧 227
后记 “裂缝水桶”的故事 231
译后记 擦亮父母的眼睛 235