第一部分 求生的要素 1
第1章 任务 1
1.1 引言 1
1.2 机组人员的任务 1
1.3 目标 2
1.4 求生 2
1.5 决策 2
1.6 要素 2
第2章 影响求生的条件 3
2.1 引言 3
2.2 环境条件 3
2.3 求生者的情况 4
2.4 时间条件（持续时间） 6
2.5 社会政治条件 6
2.6 人为条件 8
第3章 求生者的需求 9
3.1 引言 9
3.2 维持生命 9
3.3 维护尊严 11
3.4 成功返回 12
第二部分 求生的心理 15
第4章 影响因素 15
4.1 引言 15
4.2 求生压力 15
4.3 疼痛 16
4.4 口渴和脱水 16
4.5 体温升高或降低（应对高温或低温环境） 17
4.6 饥饿 19
4.7 受挫感 20
4.8 疲劳 20
4.9 缺少睡眠 21
4.10 孤独感 22
4.11 缺乏安全感 22
4.12 失去自尊 22
4.13 失去自我决断力 22
4.14 沮丧 23
第5章 情绪反应 24
5.1 引言 24
5.2 恐惧 24
5.3 焦虑 25
5.4 恐慌 26
5.5 憎恨 26
5.6 怨怼 27
5.7 愤怒 27
5.8 不耐烦 27
5.9 依赖 28
5.10 孤独 28
5.11 厌倦 28
5.12 绝望 29
5.13 总结 29
第6章 求生意志 31
6.1 引言 31
6.2 克服压力 31
6.3 危险期 31
6.4 处理期 32
6.5 态度 32
6.6 乐观 32
6.7 总结 33
第三部分 基本求生医学 34
第7章 求生医学 34
7.1 引言 34
7.2 步骤和应急手段 35
7.3 卫生 35
7.4 口腔和牙齿护理 35
7.5 足部护理 36
7.6 衣服和寝具 36
7.7 休息 36
7.8 预防疾病的原则 37
7.9 伤口的一般处理方法 37
7.10 食物中毒 42
第8章 战俘医学 43
8.1 引言 43
8.2 来历 43
8.3 外伤 44
8.4 胃肠道疾病 44
8.5 肝炎 45
8.6 营养缺乏症 46
8.7 传染性疾病 46
8.8 皮肤病 46
8.9 牙病 47
8.10 烧伤 48
8.11 撕裂伤及感染 48
8.12 骨折和扭伤 49
8.13 总结 50
8.14 结语 50
第四部分 影响求生者的客观因素和环境条件 51
第9章 天气 51
9.1 引言 51
9.2 天气知识 51
9.3 影响天气的因素 51
9.4 大气环流 54
9.5 恶劣天气 57
9.6 天气预报 58
9.7 总结 60
第10章 地理原理 61
10.1 引言 61
10.2 环境构成 61
10.3 气候对地貌的影响 64
10.4 地貌对气候的影响 65
10.5 气候和地貌对生物的影响 65
第11章 环境特征 68
11.1 引言 68
11.2 柯本气候分类 68
11.3 热带气候 68
11.4 干燥气候 80
11.5 暖温带气候 87
11.6 极地气候 97
11.7 冰雪气候 101
11.8 远海 105
11.9 洋流 105
11.10 海洋的气候条件 106
11.11 海洋动物 107
第12章 当地人 118
12.1 引言 118
12.2 与当地人接触 118
12.3 求生者的行为 119
12.4 应遵循的原则 119
第五部分 自我保护 120
第13章 适宜体温 120
13.1 引言 120
13.2 体温 120
13.3 热量的传递 120
第14章 着装 124
14.1 引言 124
14.2 保护 124
14.3 服装面料 124
14.4 天然材料 124
14.5 人造纤维 124
14.6 隔热材料的种类 125
14.7 隔热标准 125
14.8 极地气候区和冰雪气候区的着装 127
14.9 注意足部保暖 130
14.10 北极地区夏季的着装 132
14.11 海上的着装 133
14.12 抗暴露服装 133
14.13 温暖海域的着装 134
14.14 热带气候区的着装 135
14.15 干燥气候区的着装 135
第15章 庇身所 136
15.1 引言 136
15.2 选择庇身所时需要考虑的因素 136
15.3 庇身所的位置 137
15.4 可以迅速搭建的庇身所 138
15.5 临时庇身所 139
15.6 暖温带气候区的庇身所 139
15.7 维护和改善 140
15.8 几种暖温带气候区庇身所的搭建方法 140
15.9 热带气候区的庇身所 144
15.10 几种热带气候区庇身所的搭建方法 145
15.11 干燥气候区的庇身所 147
15.12 在沙漠中搭建庇身所的原则 149
15.13 极地气候区和冰雪气候区的庇身所 150
15.14 在极地气候区和冰雪气候区搭建庇身所的一般技巧 153
15.15 极地气候区和冰雪气候区庇身所中的生活 156
15.16 夏季在极地地区搭建庇身所需要考虑的因素 157
15.17 远海庇身所 158
第16章 生火 159
16.1 引言 159
16.2 生火的要素 159
16.3 生火的地点 160
16.4 生火地点的准备工作 160
16.5 用火柴或打火机点火 161
16.6 工具 161
16.7 使用特殊装备 166
16.8 用航空燃油生火 167
16.9 实用生火提示 167
16.10 火堆的结构 168
第17章 装备 171
17.1 引言 171
17.2 求生装备的种类 171
17.3 配发的装备 171
17.4 临时制作装备 176
17.5 几种临时制作的装备 178
17.6 绳索和绳结 181
17.7 个人求生工具 200
第六部分 给养 202
第18章 食物 202
18.1 引言 202
18.2 营养 202
18.3 食物 204
18.4 动物类食物 204
18.5 植物类食物 217
18.6 热带气候区的食物 225
18.7 干燥气候区的食物 231
18.8 极地气候区和冰雪气候区的食物 233
18.9 远海地区的食物 239
18.10 处理动物类食物 246
18.11 烹饪 250
18.12 在敌方控制区准备食物 254
18.13 食物的保存 255
18.14 处理植物类食物 258
第19章 水 261
19.1 引言 261
19.2 需水量 261
19.3 水源 263
19.4 在极地气候区和冰雪气候区取水 265
19.5 在远海地区取水 266
19.6 在热带气候区取水 268
19.7 在干燥气候区取水 271
19.8 饮水前的准备 275
第七部分 行进 277
第20章 导航与定位 277
20.1 引言 277
20.2 地图 277
20.3 航空图 279
20.4 图廓资料 285
20.5 地形图的符号和颜色 290
20.6 坐标系统 291
20.7 高程和地势起伏 303
20.8 数字比例尺 307
20.9 图示比例尺 307
20.10 用地图和指北针确定方向 310
第21章 陆上行进 337
21.1 引言 337
21.2 决定停留或行进 337
21.3 行进 338
21.4 陆上行进技巧 339
21.5 山地行进技巧 348
21.6 负重行进 351
第22章 地势起伏地区的行进和撤离技巧 356
22.1 引言 356
22.2 安全考虑 356
22.3 登山绳 356
22.4 专业的绳结 358
22.5 特殊装备 359
22.6 成功攀登 366
22.7 给攀登者提供保护 370
22.8 保护者与攀登者之间的沟通 370
22.9 锚点 373
22.10 攀登方法 375
22.11 缘绳下降 379
22.12 雪地行进 382
22.13 在冰雪上攀登的步骤和技巧 385
22.14 冰川和冰川地区的行进技巧 392
22.15 撤离的原则和技巧 397
第23章 水上行进 414
23.1 引言 414
23.2 在河流上行进 414
23.3 安全原则 414
23.4 河流水力学 420
23.5 紧急情况 428
23.6 临时制作救生筏 431
23.7 涉水 433
23.8 在远海上行进 434
23.9 生理状况 437
23.10 救生气囊的使用 437
23.11 救生筏的使用步骤 438
23.12 寻找陆地 442
23.13 登岸的方法 443
第八部分 信号和搜救 447
第24章 信号 447
24.1 引言 447
24.2 信号的种类 448
24.3 自制信号工具 451
第25章 搜救原则 460
25.1 引言 460
25.2 美国全国搜索与救援计划 460
25.3 求生者的任务 460
25.4 救援地点 461
25.5 救援步骤 461
25.6 吊升装置 463
25.7 远海搜救 466
第九部分 逃生 468
第26章 法律责任和道德义务 468
26.1 引言 468
26.2 定义 468
26.3 军事行动 468
第27章 成功逃生的要素 471
27.1 基本要素 471
27.2 准备 471
27.3 机会 472
27.4 决心 472
27.5 逃生原则 473
第28章 伪装 476
28.1 引言 476
28.2 侦察的种类 476
28.3 直接侦察与间接侦察的比较 477
28.4 防止被认出 477
28.5 被认出的原因 478
28.6 伪装的注意事项和方法 480
28.7 个人伪装 483
28.8 在不同的自然环境中藏身 487
28.9 非温带地区的藏身要素 489
28.10 藏身地 492
28.11 生火 494
28.12 食物 495
28.13 营地的安全 500
28.14 行进 502
28.15 观察地形 503
28.16 降低逃生者被发现的可能性的行进技巧（单人） 504
28.17 逃生行动的障碍 511
28.18 有助于逃生的物品和援助 521
28.19 战区救援 525
第十部分 人为危害——核武器、生物战剂、化学武器 528
第29章 核武器环境 528
29.1 引言 528
29.2 核武器的危害 528
29.3 核爆炸的类型 530
29.4 核武器损伤 531
29.5 剩余核辐射的种类 532
29.6 放射性沉降物对人体的危害 533
29.7 检测 533
29.8 辐射对身体的影响 535
29.9 应对穿透性外部辐射的方法 535
29.10 庇身所 538
29.11 水 541
29.12 食物 542
第30章 生物战剂环境 547
30.1 引言 547
30.2 检测 547
30.3 天气因素 548
30.4 环境因素 548
30.5 防护措施 548
30.6 给求生者的建议 548
第31章 化学武器环境 549
31.1 引言 549
31.2 化学武器毒剂的类型 549
31.3 检测 551
31.4 防护 552
31.5 避免接触化学武器 554
31.6 净化 554
31.7 求生者须知 555