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序言 1
一 修养的真谛 1
所谓修养 1
修养的必要 5
修养的本质 10
现代青年修养 15
二 先知道自已 25
所谓人生 25
人与自然的关系 34
人与社会的关系 43
自力更生 54
三 再看看环境 65
什么是环境 66
怎样应付环境 68
世界的认识 73
非常时期的认识 84
四 然后问自已 90
知识充实吗 90
思想健全吗 99
意志坚定吗 108
技能专长吗 117
身体康强吗 121
五 开始习生活 127
私生活的检点 127
职业的找寻 142