序 一本出众的育儿书 1
再版序 第二版诞生了 3
第一部分 宝宝的第一年 7
第1章 各就各位，预备开始 7
宝宝的饮食：母乳、配方奶粉，或两者兼有 7
有利于母乳喂养的事实 8
有利于配方奶喂养的事实 12
感觉因素 13
如果你无法母乳喂养 14
你可能疑惑的问题 16
角色转变——初为人母 16
多变的生活方式 16
是否重返工作岗位 17
祖父母 18
没有祖父母 19
保姆或产妇护导员 20
其他帮助 21
包皮环切术 23
使用哪种尿布 25
戒烟 26
给宝宝起名 27
让宠物做好准备 28
让乳房做好母乳喂养的准备 29
父母一定要知道：选择合适的医生 30
儿科医生还是家庭执业医师？ 31
哪种行医方式最完美？ 32
找到正确的医生 34
确保正确的医生适合你 35
产前面谈 39
和医生的合作关系 40
第2章 为宝宝采购 44
宝宝的衣柜 44
宝宝的日用织品 45
宝宝的洗护用品 47
宝宝的药箱 48
宝宝的喝奶用具 49
婴儿房的必需品和细节 49
外出时的装备 55
宝宝渐渐长大后 62
第3章 母乳喂养的基本知识 65
开始母乳喂养 65
母乳喂养的相关知识 68
怎样哺乳 68
哺乳之初 69
哺乳姿势 70
恰当的配合 72
喂奶的时间 74
多久喂一次奶 74
你可能疑惑的问题 75
初乳 75
涨奶 76
乳汁分泌过量 78
溢奶和喷奶 79
泌乳反射 80
密集哺乳 81
乳头疼痛 81
哺乳的时间 83
哺乳的服装 83
在公共场所哺乳 84
乳腺增生 86
乳腺炎 86
病中哺乳 87
经期哺乳 88
锻炼和哺乳 88
乳房和奶瓶配合使用 89
再次开始哺乳 90
怎样保持乳汁的健康和安全 91
吃什么 91
喝什么 93
吃什么药 94
避免摄入的食物 94
第4章 新生儿 97
宝宝现在可以做什么 97
宝宝的体检 97
阿普加测试 101
新生儿的反射反应 102
宝宝的饮食：开始喂配方奶粉 104
挑选配方奶粉 104
安全使用奶瓶喂奶 106
用配方奶喂养时要带着爱意 109
用奶瓶喂奶时要轻松 110
你可能疑惑的问题 111
出生时的体重 111
亲子关系 112
体重减轻 114
宝宝的外貌 114
眼睛的颜色 115
眼睛充血 115
眼药膏 116
母婴同室 116
止痛药 117
宝宝的睡眠 119
乳房中没有乳汁 119
呕吐和窒息 120
只顾着睡觉，错过了吃饭 120
不停地哺乳 123
颤抖的下巴 123
莫罗反射 123
胎记 124
肤色问题 126
嘴巴上的囊肿或斑点 126
早期的牙齿 127
鹅口疮 127
黄疸 127
大便的颜色 130
使用安抚奶嘴 130
父母一定要知道：育婴入门 132
给宝宝洗澡 132
给宝宝洗头 136
让宝宝打嗝 136
给宝宝换尿布 140
给宝宝穿衣服 142
耳朵护理 143
举起和抱着宝宝 143
修剪指甲 145
鼻腔的护理 146
带宝宝外出 146
阴茎护理 147
睡姿 148
给宝宝包襁褓 148
脐带根部的护理 149
第5章 0～1个月 150
宝宝现在可以做什么 150
1个月宝宝的体检 151
宝宝的饮食：挤奶 153
妈妈为什么要挤奶 153
吸奶器的选择 153
关于吸奶器的信息 154
准备吸奶器 156
如何挤出乳汁 157
储存乳汁 158
你可能疑惑的问题 159
“伤到”宝宝 159
囟门 159
瘦宝宝 160
喝足够的乳汁 160
宝宝获得足够的乳汁 161
吸吮性水疱 165
喂食时间表 165
改变对哺乳的看法 168
配方奶粉吃太多 169
补充水分 169
补充维生素 170
吐奶 172
呕吐物中带血 173
牛奶过敏 173
母乳宝宝的牛奶过敏 174
排便 175
排便声音大 175
放屁 175
便秘 175
睡觉姿势 176
睡觉方式 177
不得安宁的睡眠 178
日夜颠倒 178
宝宝睡觉时的噪音 179
宝宝的呼吸 180
把睡着的宝宝抱上床 181
大哭 181
肠痉挛 183
肠痉挛持续存在 185
宠爱宝宝 187
安抚奶嘴 188
肚脐愈合 193
脐疝 193
包皮环切术的护理 194
阴囊肿胀 194
尿道下裂 194
襁褓 195
温度适宜 195
带宝宝外出 196
接触陌生人 197
婴儿痤疮 197
皮肤颜色的变化 198
听力 198
大声的音乐 199
视力 199
照相机的闪光灯 202
内斜视 202
流眼泪 203
打喷嚏 203
第一次微笑 203
打嗝 204
使用洗衣粉 204
父母一定要知道：不同宝宝的发育程度不同 205
第6章 1～2个月 208
宝宝现在可以做什么 208
2个月宝宝的体检 209
宝宝的饮食：使用奶瓶 211
奶瓶可以装什么？ 211
奶瓶喂养入门 212
你可能疑惑的问题 214
微笑 214
咕咕声 214
儿语 219
外语 220
作比较 221
免疫 221
DTaP、MMR和IPV等 224
乳痂 228
畸形小脚 229
隐睾 229
包皮粘连 230
腹股沟疝 230
乳头内陷 231
宝宝偏爱一侧乳房 231
使用婴儿车或婴儿背带 231
具有挑战性的宝宝 233
宝宝不愿躺着睡 237
父母一定要知道：在最初几个月激励宝宝 238
建立良好的环境 238
学习和玩耍的实用技巧 240
第7章 2～3个月 245
宝宝现在可以做什么 245
3个月宝宝的体检 246
宝宝的饮食：哺乳和工作 246
哺乳和工作——可以兼顾 246
你可能疑惑的问题 250
建立规律的时间表 250
将宝宝放在床上 252
半夜哺乳 252
婴儿猝死综合征 255
与宝宝分享房间 259
共享一张床 260
仍使用安抚奶嘴 262
早期断奶 263
用牛奶补充 264
大便较少 265
尿布疹 265
阴茎疼痛 268
痉挛性运动 268
打闹 268
只喂母乳 269
将宝宝留给保姆 270
父母一定要知道：为宝宝提供正确的护理 271
在家护理 272
日托 277
家庭日托 282
公司日托 282
“工作中”的宝宝 283
宝宝生病时 283
第8章 3～4个月 285
宝宝现在可以做什么 285
4个月宝宝的体检 286
宝宝的饮食：考虑固体食物 287
你可能疑惑的问题 289
宝宝拒绝吃母乳 289
换尿布时扭来扭去 290
宝宝的支撑物 290
宝宝站立 291
坐在婴儿座椅上，宝宝很焦躁 291
宝宝坐在汽车安全座椅里感到不开心 292
吮吸拇指 293
胖墩墩的宝宝 294
苗条的宝宝 297
心杂音 299
黑色的便便 299
宝宝按摩 300
锻炼 301
父母一定要知道：宝宝的玩具 303
第9章 4～5个月 306
宝宝现在可以做什么 306
5个月宝宝的体检 307
宝宝的饮食：开始吃固体食物 307
第一次及以后 309
辅食 311
为宝宝提供选择 311
1岁以后的饮食 313
婴儿日常饮食 314
你可能疑惑的问题 315
出牙 315
慢性咳嗽 319
拉耳朵 319
小睡 320
湿疹 321
使用婴儿背椅 322
不必要的建议 322
开始使用杯子 323
食物过敏 326
餐椅 329
学步车 330
跳绳 333
婴儿秋千 334
父母一定要知道：环境危害与宝宝 334
家庭虫害的防治 335
铅 336
其他受污染的水质 337
室内空气受到污染 338
食物的污染 340
第10章 5～6个月 344
宝宝现在可以做什么 344
6个月宝宝的体检 345
宝宝的饮食：市售的或自制的婴儿食品 346
市售的婴儿食品 346
自制婴儿食品 347
你可能疑惑的问题 348
还是不能一觉到天亮 348
早起 351
晚上翻身 354
在浴缸里给宝宝洗澡 354
母乳宝宝拒绝奶瓶 357
便便的变化 358
给宝宝刷牙 358
奶瓶龋齿 360
断奶后喝牛奶 361
盐的摄入 361
不爱吃谷物 362
素食 362
贫血筛查 363
宝宝的鞋 364
父母一定要知道：激励渐渐长大的宝宝 365
第11章 6～7个月 369
宝宝现在可以做什么 369
7个月宝宝的体检 370
宝宝的饮食：从筛滤食物升级 370
你可能疑惑的问题 371
抱起宝宝 371
爷爷奶奶溺爱宝宝 373
宝宝对你发脾气 374
我的宝宝有天赋吗？ 375
还不会坐起来 377
咬乳头 377
吃零食 378
“羊吃草” 379
牙齿开始长歪 381
牙渍 381
父母一定要知道：让宝宝成为“超级宝宝” 382
第12章 7～8个月 384
宝宝现在可以做什么 384
8个月宝宝的体检 385
宝宝的饮食：手指食物 385
你可能疑惑的问题 387
宝宝的第一句话 387
婴儿手语 388
宝宝还不会爬 390
挪动 391
杂乱的房间 391
将掉在地上的东西捡起来吃 393
吃泥土或更糟糕的东西 394
弄脏 395
勃起 395
“发现”生殖器 395
游戏床／游戏围栏的使用 396
给宝宝朗读 397
左撇子或右撇子 398
在家中对宝宝的防护 399
父母一定要知道：为宝宝创造安全的家庭环境 401
改变方法 401
改变环境 402
改变宝宝 411
第13章 8～9个月 415
宝宝现在可以做什么 415
9个月宝宝的体检 416
宝宝的饮食：现在就养成良好的习惯 417
你可能疑惑的问题 418
在桌上喂宝宝吃饭 418
丧失对吃奶的兴趣 419
难以应对的饮食习惯 420
自己吃饭 422
奇怪的便便 423
改变睡觉方式 424
站着 426
扁平足 427
太早学步了？ 427
发育迟缓 428
害怕陌生人 429
安抚物品 429
不出牙 431
不长头发 431
父母一定要知道：宝宝玩的游戏 431
第14章 9～10个月 434
宝宝现在可以做什么 434
10个月宝宝的体检 435
宝宝的饮食：什么时候断奶 435
你可能疑惑的问题 438
邋遢的吃饭习惯 438
撞头、摇头和扭头 440
卷头发和拉头发 441
磨牙 441
咬人 442
眨眼 442
屏气 445
开始上课 446
走路穿的鞋 447
头发护理 448
恐惧 449
父母一定要知道：管教的开始 450
第15章 10～11个月 458
宝宝现在可以做什么 458
11个月宝宝的体检 459
宝宝的饮食：脱离奶瓶 459
你可能疑惑的问题 461
膝内翻 461
父母的裸体 462
摔跤 462
还不会站立 463
婴儿的牙齿损伤 464
宝宝饮食中的胆固醇 464
生长指标的波动 465
父母一定要知道：帮助宝宝说话 466
第16章 11～12个月 470
宝宝现在可以做什么 470
12个月宝宝的体检 472
宝宝的饮食：断奶 473
断奶 473
你可能疑惑的问题 476
第一次生日聚会 476
还不会走 478
分离焦虑加重 479
不愿断奶 481
让断奶的宝宝睡觉 482
睡前分离焦虑 482
害羞 484
社交技巧 485
分享 485
打架 486
“遗忘”的技能 487
食欲下降 487
挑食 488
食欲增加 490
拒绝自己吃东西 490
越来越强的独立性 491
不用言语表达的语言 492
性别差异 492
换张床 495
用枕头 495
看电视 495
为婴儿设计的软件 497
多动 499
违拗 499
父母一定要知道：激励1岁的宝宝 500
第二部分 特别关注 507
第17章 宝宝的四季 507
夏天你可能疑惑的问题 507
保持宝宝凉爽 507
中暑 508
晒太多阳光 508
蚊虫叮咬 511
夏季安全 512
“水宝宝” 513
冬天你可能疑惑的问题 516
给宝宝保暖 516
冻伤 517
被雪灼伤 517
确保宝宝在室内温暖 517
皮肤干燥 518
节假日的危险 518
赠送安全的礼物 520
父母一定要知道：旅游季 520
提前计划 521
明智地打包行李 523
抵达目的地已是乐趣的一半？ 525
在旅馆或别人家中 527
享受乐趣 528
第18章 宝宝生病 529
给医生打电话之前 529
生病的宝宝要休息多久 532
哺乳生病的宝宝 532
什么时候需要药物治疗 532
对于药物，你应当知道的事 532
正确地服药 533
有助于服药的方法 534
常见婴儿健康问题 536
过敏 536
常见感冒或上呼吸道感染（URI） 540
便秘 546
腹泻 547
中耳炎 550
胃食管反流症（GER） 552
尿路感染（UTI） 556
呼吸道合胞病毒（RSV） 557
父母一定要知道：关于发烧 559
测试宝宝的体温 561
判定发烧 563
应对发烧 565
第19章 急救常识 569
腹部损伤 569
咬伤 570
出血 572
内部出血 572
骨折或断裂 572
皮肤擦伤 572
烧伤和烫伤 572
化学烧伤 573
窒息 573
痉挛 573
割伤 575
脱臼 575
狗咬伤 575
溺水 575
耳朵受伤 575
电击 575
眼外伤 576
晕倒／丧失意识 577
手指和脚趾受伤 577
冻伤和体温低 577
头部受到的伤害 579
热损伤 580
体温过低 580
昆虫蜇伤或咬伤 580
嘴唇裂开或割伤 580
嘴巴受伤 580
鼻子受伤 581
中毒 582
毒藤、毒葛、毒漆树 582
刺伤 583
擦伤 583
断肢或断指 583
休克 584
皮肤创伤 584
尖片或碎片 586
阳光灼伤 586
吞食异物 586
牙齿损伤 587
脚趾损伤 587
舌头损伤 587
婴儿和儿童心肺复苏术 587
宝宝窒息时 587
心肺复苏术：人工呼吸和胸部按压 590
人工呼吸（嘴对嘴人工呼吸） 593
胸部按压：1岁以下的宝宝 594
胸部按压：1岁以上的宝宝 595
第20章 出生体重轻的宝宝 597
宝宝的饮食：早产儿或低体重儿的营养 597
在家里喂食 600
你可能疑惑的问题 602
新生儿重症监护病房（NICU） 602
获得最好的护理 606
缺少亲密接触 607
长期住院 609
子宫内生长受限 610
兄弟姐妹 610
母乳喂养 611
护理宝宝 612
永久性的问题 612
赶上别的宝宝 613
汽车安全座椅 614
内疚 617
父母一定要知道：低体重儿的常见健康问题 617
第21章 特殊的宝宝 622
宝宝的饮食：需要特别的饮食吗？ 622
你可能疑惑的问题 623
感受到肩负的责任 623
感到愤怒 624
不爱宝宝 624
怎样告诉别人 624
处理一切 626
获得正确的诊断 626
是否接受治疗 628
让宝宝获得最好的照顾和治疗 629
宝宝对其他兄弟姐妹的影响 629
对夫妻关系的影响 631
担心下一个孩子出现同样的问题 632
下个宝宝会出现另一种出生缺陷 633
父母一定要知道：常见的出生缺陷 633
艾滋病／HIV——围产期 633
先天无脑畸形 634
孤独症 634
乳糜泻（麦胶性肠病） 635
脑瘫 635
唇裂或腭裂 636
畸形足及其他足部和脚踝畸形 637
先天性心脏病 637
囊性纤维化（CF） 638
变形 639
唐氏综合征 639
胎儿酒精综合征（FAS） 640
脑积水 641
畸形 641
幽门狭窄 642
Rh溶血病 643
镰状细胞性贫血 644
脊柱裂 644
泰-萨克斯病 645
地中海贫血 646
气管食管瘘 647
第22章 领养的宝宝 648
你可能疑惑的问题 648
做准备 648
感觉不像父母 650
爱着宝宝 651
宝宝很爱哭 651
领养后的忧郁 652
给收养的宝宝喂母乳 652
祖父母的态度 654
未知的健康问题 655
如何应对朋友和家庭 656
告诉宝宝 656
第三部分 家里有了宝宝 661
第23章 妈妈们，享受第一年吧 661
妈妈的产后饮食 661
新妈妈的9个基本饮食原则 661
产后和哺乳时的日常饮食 663
如果不哺乳 666
你可能疑惑的问题 667
筋疲力尽 667
产后抑郁症 668
做好每件事 669
不在控制范围内 672
感到不胜任 672
做正确的事 675
腰酸背痛 675
月经恢复 676
尿失禁 677
减掉增加的体重 678
恢复身材 679
开始性生活 682
阴道受到拉伸 685
你的浪漫状态 685
考虑再生育一个宝宝 687
避孕 689
诊断是否再次怀孕 698
将病菌传染给宝宝 699
给自己留些时间 699
寻找外出的乐趣 700
友谊 702
不同风格的母亲 703
嫉妒爸爸的抚养技巧 704
因丈夫对宝宝过于关注而不平衡 704
宝贵的时光 705
让宝宝和保姆在一起 707
父母一定要知道：工作还是不工作 707
什么时候返回工作岗位 709
第24章 怎样做一个好爸爸 712
你可能疑惑的问题 712
陪产假 712
居家爸爸 713
妻子的产后抑郁症 714
爸爸的抑郁 715
复杂的情感 716
羡慕妈妈对宝宝的关注 717
感到无法胜任父亲的角色 718
不公平的负担？ 719
没有时间陪宝宝 721
第25章 从独生子女到哥哥姐姐 722
你可能疑惑的问题 722
准备成为哥哥姐姐 722
分娩时带上大宝宝 726
分离与探访 727
轻松回家 729
怨恨 730
解释生殖器的差异 731
在大宝宝面前喂小宝宝 732
也想喝乳汁的大宝宝 732
帮助大宝宝与过度哭闹的小宝宝一起生活 733
退行性行为 734
大宝宝伤害小宝宝 735
分配时间和精力 736
手足情意 738
不断升级的“战争” 739
第四部分 其他有用的信息 743
宝宝的食谱 743
4～8个月 743
蒸煮各种蔬菜 743
炖各种水果 743
6～12个月 744
炖扁豆 744
宝宝的第一道砂锅菜 745
8～12个月 745
西红柿和奶酪通心粉 745
宝宝的第一只感恩节火鸡 745
鸡蛋面包 746
Croque bebe（宝宝吐司） 746
香蕉法式吐司 746
Funny Fingers 747
水果圣代 747
苹果蔓越莓块 747
香蕉柑橘冻 748
黄桃冷冻酸奶 748
第一个生日蛋糕 749
鲜奶起司 750
常见家庭救助方法 751
冷敷 751
冷浸 751
凉敷 751
敷眼睛 751
加热垫 751
热敷 752
热浸 752
热水袋 752
加湿器 752
冰袋 752
补充水分 753
吸鼻 753
灌入盐水 753
蒸汽 753
暖敷 753