Chapter 1 色彩自愈力：别具一格的色彩心理疗法 2
1.八种色彩造就八种不一样的心灵体验 2
2.从心理到生理的变化——红苹果给予人们的力量 6
3.生存还是毁灭：粉红色与浅灰色的抉择 10
4.光与暗的对决，寻找黑与白中的“正”与“负” 15
5.色彩中的七种武器 19
6.神奇的灵性彩油，颜色的力量 22
Chapter 2 情绪自愈力：你是做情绪的奴隶还是做情绪的主人 28
1.人们为什么会愤怒？又为什么愤怒？ 28
2.主宰情绪还是被情绪所主宰 31
3.正确释放自己心中压抑的情感 38
4.用理智控制情感，化情绪为力量 42
5.轻松的心态让人们更具智慧 45
6.因一枚苹果而否定整棵果树的悲剧 48
Chapter 3 情感自愈力：你的内心有花心“恶魔”吗？ 54
1.“花心”也许是魔鬼对人们的诱惑 54
2.“初恋”如同一枚甜中带涩的青果 58
3.失恋究竟有多痛苦 62
4.爱与不爱的抉择：光轮后真实的爱人 68
5.你的眼睛里只能有我：情感的排他性 73
6.情感的是与非：过去是该坦诚还是隐藏 76
7.延续前年的博弈：如何赢得爱情 79
Chapter 4 职场自愈力：工作压力是否已经融化了你的动力 84
1.压力之下，选择逃避还是面对 84
2.职场何去何从：第一印象决定命运 87
3.把工作看成艺术创作，生活会充满阳光 90
4.志向决定了人们在生活中的角色 94
5.最合适的时间，才是最合理的时间 97
6.合理安排时间，为事业插上翅膀 100
7.学会察言观色，治愈职场沟通顽症 102
Chapter 5 心灵自愈力：剔除心灵裂痕中的恶性肿瘤 108
1.天使、魔鬼、凡人：三位一体的本我、自我、超我 108
2.聆听心灵深处最真实的呼唤 111
3.心灵力量：心理暗示中潜藏的巨大力量 114
4.坚定信念，迸发心灵深处的无尽潜力 117
5.最强大的内驱力：心灵暗示 120
6.疾行如风的习惯给人们的启示 125
Chapter 6 性格自愈力：为什么说性格决定命运 130
1.性格心理的形成过程 130
2.奇妙的性格互补：冰与火的交织 132
3.性格决定成败：发挥个人优势 135
4.多疑是一种病态的性格 137
5.有时，自恋也是一种性格 141
6.缺乏关爱导致人们性格的残缺 146
7.你人格分裂了吗？ 149
Chapter 7 心理疾病自愈力：查找心理病症的问题根源 154
1.笑出来的抑郁症 154
2.管好嫉妒心 158
3.焦虑：成功路上的拦路虎 161
4.强迫症源自于过分追求完美 164
5.歇斯底里是心理变态的表现吗？ 166
Chapter 8 催眠自愈力：最好的催眠治疗师是你自己 172
1.人人都是催眠大师 172
2.皮革马利翁的象牙美少女 177
3.成为催眠师的七个诀窍 182
4.催眠让你的潜意识说话 188
5.正确的催眠暗示释放出的正能量 192
6.创造奇迹的催眠术：安慰剂效应 196
7.告诉自己一切都很美好，压力并没有那么大 201