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前言 科学的追求 17
第1章 没有一脑适用这回事！ 29
第2章 我如何发现情绪形态 45
第3章 评估你的情绪形态 81
第4章 情绪形态的大脑基础 111
第5章 情绪形态是如何发展出来的 139
第6章 情绪形态如何影响健康 167
第7章 正常/不正常：当差异变成病态 197
第8章 可塑的大脑 227
第9章 出柜 245
第10章 造影机器里的僧侣 271
第11章 重新设定：透过训练改变你的情绪形态 303