日常生活戒忌 2
第1类 饮食戒忌 2
一、主食戒忌 2
淘米不宜反复搓洗 2
不宜用生冷自来水煮饭 3
不宜用蒸锅水熬米汤煮饭 3
不宜多吃汤泡饭 4
不宜用面肥发酵 4
不要用开水蒸馒头 5
不宜在炉火上烤馒头 5
不要天天以油条作早餐 6
吃元宵有三忌 7
膳食纤维不宜过多 8
储存熟食时间不宜过长 8
方便面不宜常吃 9
方便面不宜久存 9
忌吃发霉的玉米、花生 10
忌吃有黑斑的番薯 11
二、菜蔬戒忌 12
刚腌的咸菜不宜吃 12
晾晒干菜时忌暴晒 13
忌用冷水浸泡干腌菜 14
腐烂菜蔬不能吃 15
忌食隔夜熟白菜 15
忌食隔夜炒韭菜 16
炒菜芯不宜放碱 16
炒胡萝卜不宜放醋 17
胡萝卜不宜生吃 17
土豆的皮和芽不可吃 18
食用茄子不应去皮 19
吃西红柿有二忌 20
忌吃半生的豆角 21
绿豆芽不宜生得太长 21
不宜生吃荸荠 22
蔬菜切后不宜久放 22
做馅不宜挤汁 23
三、肉类食品戒忌 23
猪肉不宜宰后马上吃 23
吃瘦肉不宜过量 24
忌食病死的猪肉 24
忌食“豆猪肉” 25
忌食半生不熟的风味肉食动物的肝、肾不宜多吃 27
忌吃肾上腺、甲状腺和淋巴结 28
不宜吃烧焦变黑的肉 29
忌食猪油渣 29
烤羊肉串不宜多吃 29
忌吃腐烂的腌肉 30
香肠和午餐肉不宜多吃 31
不宜煎炸咸肉 32
忌用热水浸泡鲜猪肉 33
不宜用开水解冻肉 33
炒牛肉不宜加碱 34
忌竖切牛羊（肉）横切猪（肉） 35
四、禽蛋食品戒忌 36
三种病人不宜喝鸡汤 36
不要吃有肿物的鸡鸭肉 36
忌吃鸡、鸭、鹅臀尖 37
鸡蛋不宜多吃 38
不宜吃生鸡蛋 38
煮鸡蛋时间不宜过长 41
不宜用豆浆冲鸡蛋 41
忌因吃水禽蛋染上沙门氏菌 41
存放鸡蛋不宜洗 43
存放鸡蛋勿横置 43
煮熟的鸡蛋不宜用冷水浸泡 44
忌用红药水染鸡蛋 45
忌食异味散黄蛋 45
发霉的蛋不能吃 46
贴壳蛋不能吃 46
忌食臭鸡蛋和鸭蛋 47
死胎鸡蛋不宜吃 49
五、水产食品戒忌 50
鱼油不能吃得太多 50
不要吃烧焦的鱼 51
忌生吃龙虾 51
不要吃死亡小白虾 52
鱼虾水果勿同食 53
鳝鱼不宜爆炒吃 53
吃甲鱼的禁忌 54
忌吃死鳖与死鳝鱼 54
有煤油味的鱼虾不宜吃 56
六种忌吃蟹的人 56
吃蟹六忌 57
鱼胆不宜滥用 60
鱼类不宜在冰箱中久存 60
六、豆类食品戒忌 61
黄豆未煮透不能吃 61
豆腐不宜吃得过多 61
吃豆腐不宜放葱 62
豆腐菠菜忌同煮 62
不宜多吃臭豆腐 63
饮用豆浆有五忌 63
熬绿豆汤不宜加矾 65
七、调味食品戒忌 65
炒菜用油不宜多 65
炒菜油温不宜过高 66
不宜多吃油炸食物 67
吃植物油不宜过量 67
不宜用生豆油拌菜、拌馅 68
忌长期食用生棉籽油 69
不宜食用大麻油 70
不要多食牛油 71
切忌食用变质油 71
含油食品不宜存放过久 73
有“哈喇味”的食品不能吃 73
熬猪油不宜用猛火 74
食盐不宜过5克 74
烧肉不宜早放盐 76
炒菜不宜后放盐 77
食用碘盐有四忌 77
酱油忌生食 78
忌用长白膜的酱油 79
哪些人不宜吃糖 80
不能过食白糖 81
不宜空腹多吃糖 85
食品不宜用糖着色 86
食糖不宜久贮 86
糖精可食不宜多 87
使用味精有三忌 89
忌食烂生姜 90
煮鱼不宜早放姜 91
辣椒虽好不宜多吃 91
哪些人不宜吃辣椒 92
八、干鲜果品戒忌 92
未成熟的水果不宜吃 92
吃水果不宜过量 93
莫以水果代替蔬菜 94
西瓜好吃不宜多 96
哪些人不宜吃甜瓜 97
柿子不能吃得太多 97
柿子不宜空腹吃 99
柿子、白薯不宜同时吃 99
吃桔子三不要 100
勿吃发苦的柑桔 100
不宜多吃杏 101
山楂不可多吃 101
山楂、海棠不能用铁锅煮 102
忌吃香蕉的人 103
不宜空腹吃香蕉 103
荔枝味美勿多食 104
吃菠萝勿忘去皮盐水浸 105
霉变的甘蔗不能吃 106
水果、萝卜勿同食 107
有些水果不宜与海味同食 108
水果仁不能随便吃 108
苦杏仁忌生吃 109
瓜子不宜多吃 110
不能多吃白果 110
九、饮品戒忌 111
不宜喝牛奶的人 111
牛奶不宜早晨和空腹喝 112
牛奶忌久煮 113
牛奶和糖不宜同煮 113
牛奶忌阳光照射 114
牛奶不要冰冻 114
牛奶不要放在保温瓶中 114
服用补血剂后暂时不要喝牛奶 115
牛奶与巧克力不宜同食 115
喝牛奶后不宜马上饮桔子汁 115
忌用酸梅晶作奶粉的甜味剂 116
忌蒸煮加热酸奶 116
不要喝生水 118
不能喝的开水 119
隔夜焐开的水不能喝 120
大量出汗后忌猛饮 120
出汗饮水莫忘放盐 121
不要口渴时才饮水 122
晨起汗后勿忘饮水 122
劳动后不宜马上大量饮水 123
饭前、饭时少饮水 123
饮水不宜过凉 124
不宜用开水冲饮滋补品 124
饮茶十五忌 125
不要留茶垢 128
贮存新茶有五忌 129
不要饮用霉变的茶叶 130
哪些人不能饮酒 131
酒美不宜多饮 131
不可饮酒驱寒 132
饮酒十忌 133
酒后不宜多饮茶 138
酒醉不宜浓茶解 139
勿让酒精损害肝 139
勿让过量饮酒诱发癌症 141
醉酒禁用安眠药解救 143
喝酒不宜吃凉粉 144
酒后不宜饮咖啡 144
年轻人不宜饮酒 145
哪些人不宜饮啤酒 147
不要过量饮啤酒 147
啤酒忌曝光 149
啤酒不宜存放在冰箱内 150
忌用锡壶盛酒 150
瓶装酒不宜长期存放 152
忌过量饮咖啡 153
咖啡不宜多加糖 154
不要用饮料取代白开水 155
夏季忌冷饮的人 156
冷饮不要吃得太多 157
冷饮五忌 159
长时间用嗓后勿即吃冷饮 159
哪些人不宜吃冰激淋 160
哪些人不宜多喝汽水 160
汽水不宜多喝 161
饱餐后不宜饮汽水 161
开盖的汽水不宜久放 162
酸味饮料不宜多饮 162
忌用热水瓶盛果汁 163
十、其它食品戒忌 163
哪些人不宜吃花生 163
不宜多食爆米花 164
哪些人不宜吃月饼 165
夏季切勿食生蜜 166
蜂蜜不宜用开水冲服 167
熟银耳汤不能久放 168
变质银耳食不得 168
不要乱食野蘑菇 169
忌食鲜黄花菜 169
鲜木耳不能吃 170
不宜用热水发木耳 171
海带不宜久浸泡 172
海带不能吃太多 172
第2类 衣着戒忌 174
衣服购置的忌与宜 174
胖人穿衣戒忌 176
不宜穿体形裤的人 177
衣服收藏的六忌 178
毛皮衣服不能日晒 179
皮茄克保养戒忌 179
人造革茄克衫保养四忌 180
哪些人不宜穿羽绒服 181
羽绒服保养六忌 182
西装穿着与保养戒忌 183
毛衣的三忌 184
绒衣绒裤不宜贴身穿着 185
棉毛衫裤保养五忌 185
丝绸夏装的五忌 186
收藏夏季衣物的戒忌 187
丝绸衣物洗涤收藏六忌 188
体弱者忌穿仿真丝绸衣服 189
化学合成纤维衣裤忌内穿 190
新内衣忌不洗就穿 190
接触过樟脑丸的衣服忌不晒就穿 191
冬天不宜穿的确良衬衣 192
勿因衣领患“高领晕厥症” 192
领带不能系得过紧 193
穿牛仔裤的禁忌 194
洗衣服要“内外有别” 195
洗衣服不宜多放洗衣粉 195
洗衣服不宜在水里泡得太久 196
有汗水的衣服忌用热水浸洗 196
毛料衣服忌水洗 197
毛料衣服忌用洗衣机 197
羽绒服忌用洗衣机 198
洗涤化纤织物三忌 198
戴帽六忌 199
不要用围巾捂嘴 201
穿鞋的戒忌 201
选购皮鞋不宜太大 202
冬季穿鞋不宜过紧 203
忌挤足适履 204
旅游鞋和运动鞋不宜平时穿用 205
特殊体质的人忌穿塑料鞋 205
皮鞋保养戒忌 206
胶鞋、雨鞋、球鞋保养戒忌 207
塑料凉鞋保养戒忌 208
丝袜穿用戒忌 208
汗脚者不宜穿丙纶袜 209
第3类 物品使用保养戒忌 211
居家消费戒忌 211
存折保管的戒忌 212
不宜同放的物品 213
新墙不能马上刷油漆 214
墙上装饰禁忌 214
地毯保养戒忌 215
不宜用洗衣机洗毛毯与线毯 216
家具保养戒忌 216
窗帘选用戒忌 217
不宜用塑料袋装棉花 218
棉胎收藏前不宜暴晒 218
铺凉席不应忽视六点 219
缝纫机保养六忌 220
自行车淋雨后不宜马上上油 221
自行车不宜用缝纫机油 221
钢琴保养戒忌 222
家庭藏书五忌 222
手表忌与樟脑放在一起 223
不宜用尼龙伞遮阳 224
勿用伞头误伤人 224
热水袋使用戒忌 224
拉锁使用戒忌 225
使用液化石油气五忌 226
陶瓷器皿使用戒忌 227
使用砂锅四忌 227
保温瓶装水不宜过满 228
气压保温瓶不宜长期使用 229
使用肥皂不宜过量 229
肥皂不宜存放过久 230
洗衣粉不宜用沸水冲调 230
使用加酶洗衣粉五忌 231
使用洗洁精戒忌 232
使用干洗剂戒忌 232
点蚊香四忌 233
卫生球使用戒忌 233
不宜直接用自来水冲胶卷 234
鱼缸不宜靠近电视机 235
不宜用自来水浇花 236
不宜用凉开水浇花 236
花盆内忌放蛋壳、残茶 236
哪些盆花忌雨淋 237
盆景越冬十忌 237
第4类 家用电器使用保养戒忌 238
家庭安全用电十忌 238
家用电器安全使用八忌 239
家用电器摆设八忌 240
忌家用电器噪音过大 241
电视机使用八忌 242
不宜用电车运彩色电视机 243
不宜东西方向放置彩色电视机 245
电视机不宜放入柜内使用 246
不宜用平绒布做电视机罩 247
彩色电视机旁忌放录音机、收音机 247
电视机天线不宜过长 248
室外电视天线不宜靠得太近 248
电视机不宜频繁开关 249
电视机亮度不宜太大 249
录音机不宜边走边放 250
双卡录音机的录音卡不宜用来放音 250
录音磁带不宜长期放在机内 251
磁带不宜放在录音机旁 251
不宜用铁盒存放磁带 251
洗衣机不宜放在厕所里 252
忌往洗衣机内倒开水 252
使用洗衣机忌超温、超量 253
使用洗衣机忌泥沙、硬物 253
洗衣机电器部分使用戒忌 253
使用空调器的戒忌 254
电风扇使用禁忌 254
电风扇收藏戒忌 255
电热褥使用期不宜超过5年 256
电热毯使用戒忌 256
电冰箱使用戒忌 257
电冰箱贮物禁忌 258
电冰箱不宜倾斜放置 259
电冰箱下不宜垫橡皮垫 260
电冰箱上不宜放电视机或录音机 260
电冰箱旁不宜放落地收音机 261
冬季电冰箱温控器不宜调得过低 261
冬季不宜停用电冰箱 261
忌用水冲洗电冰箱 262
电磁炉使用戒忌 262
微波炉使用戒忌 263
电饭锅与台灯忌用同一个电插座 264
忌用电饭锅煮太酸或太咸的食物 265
不宜磕碰电饭锅 265
忌用粗糙之物清理电饭锅 266
压力电饭锅忌过压运行 266
煮蛋锅加水忌失当 267
电炒锅忌用金属柄的锅铲 267
热得快忌无水通电 268
电热杯忌放在水龙头上冲洗 268
电热杯加热后忌即脱水 269
忌用手试电热杯的水温 269
忌频繁开关日光灯 270
断丝灯泡不宜搭起再用 271
电子表使用戒忌 271
不宜挤压计算器 272
忌雷雨时打电话 272
家庭生活戒忌 274
第5类 婚恋生活戒忌 274
初恋戒忌 274
恋爱戒忌 275
不宜多次恋爱 275
忌匆忙结婚 276
结婚日忌选在月经期 277
五类病人不宜结婚 278
夫妻生活戒忌 278
家庭生活七忌 279
婚姻美满十忌 281
夫妻交往四忌 284
夫妻交谈六忌 285
夫妻吵架戒忌 286
切忌婚外恋 287
夫妻之间忌“吃醋” 288
夫妻之间忌互相隐瞒 289
黄昏忌讨论严肃问题 289
再婚幸福八忌 291
房事有八忌 292
切忌纵欲 294
丈夫忌忽视妻子的红灯禁区 295
妻子莫对丈夫进行性惩罚 296
第6类 女性生活戒忌 298
一、饮食起居戒忌 298
少女不宜节食脂肪 298
中年妇女忌缺钙 299
中年妇女忌多吃糖 299
妇女不宜饮酒 300
妇女饮茶四忌 300
老年妇女忌多饮咖啡 301
老年妇女的胆固醇不宜太低 302
女性戴隐形眼镜三忌 302
妇女忌骑硬座自行车 303
妇女忌骑高座车 304
少女行动十忌 305
二、衣饰美容戒忌 307
女性打扮十忌 307
浓妆艳抹有禁忌 308
夏季化妆七忌 309
少女化妆四忌 310
戴隐形眼镜者的化妆禁忌 311
增白粉蜜不宜多搽 312
口红忌多用 313
忌长期使用药效化妆品 313
陈旧护肤品不宜用 314
忌用变质化妆品 315
香水、花露水应用禁忌 316
忌用高浓度香水 317
面部忌搽香水 318
眉毛不宜拔 318
妇女忌留过长发 319
哪些妇女不宜留披肩发 320
妇女洗头四忌 321
不宜长期用一种洗发剂 321
护发四忌 322
少女不宜烫头发 323
忌烫发次数过多 323
莫使冷烫精滴在皮肤上 324
莫让冷烫精伤害眼睛 325
忌长期染发 326
佩戴项链、耳环的戒忌 326
皮肤过敏忌戴首饰 327
中年妇女穿着十忌 328
妇女忌穿紧身衣裤 329
戴乳罩的戒忌 330
忌秋冬不戴乳罩 331
妇女不宜穿尼龙内裤 331
穿高跟鞋三忌 332
夏天不宜久穿长统丝袜 333
长袜口忌过紧 333
三、防病保健戒忌 334
妇女忌忽视口干 334
妇女应戒憋尿 335
月经前忌吃盐过多 336
经期腰酸忌捶打 337
经期忌洗冷水浴 337
不要忽略药物影响女性性功能 338
少女青春期切忌性生活 339
姑娘健美四大忌 340
女性运动忌激烈 341
少女忌节食与剧烈运动 342
四、孕产戒忌 343
忌服避孕药的病种 343
口服避孕药物五忌 344
服避孕药妇女忌吸烟 345
哪些情况忌放节育环 345
带节育环的妇女忌缺铁 346
孕妇忌饮酒 347
妇女孕育有十忌 348
忌产妇高龄生左撇儿 350
孕妇饮料的戒与忌 351
孕妇切忌营养过度 352
孕期度暑有六忌 353
孕妇忌在厨房久留 354
孕期用药戒与忌 355
孕妇忌哪些中药 356
孕妇贫血忌吃补血露 357
孕妇不宜吃桂圆 357
孕妇忌缺锌 358
孕妇不宜滥服鱼肝油 358
孕妇切忌饮酒吸烟 359
孕妇忌偏食 360
孕妇不宜吃热性香料 361
孕妇不宜多服维生素B6 361
孕妇不宜玩猫 362
妊娠期忌房事不节 363
孕妇化妆的禁忌 363
孕妇忌睡电热毯 364
孕妇忌久看电视 364
孕妇切忌接触铅 365
孕妇忌坐浴 365
孕妇忌接触放射线 366
临产五忌 366
夏天分娩后忌捂热 367
妇女产后锻炼禁忌 368
哺乳妇女忌饮麦乳精 369
产后不宜立即服人参 369
产后四忌 370
第7类 男性生活戒忌 372
男人的戒忌 372
丈夫忌滥服药 373
男子忌纵欲 374
夫妻忌在孕期吵嘴 374
男子不育者六忌 375
男性穿西装戒忌 376
未婚男子忌穿紧身裤 377
男士忌穿过瘦鞋 378
不应蓄胡须 378
戒忌拔胡须 379
男子不要忽视皮肤保养 380
第8类 中老年生活戒忌 381
一、长寿戒忌 381
长寿十戒 381
老年养生七戒 382
六禁得长寿 383
孔子长寿戒 384
二、饮食戒忌 385
老年人饮食十忌 385
老年人忌过食 387
老年人饮水两忌 389
老年人不宜多饮啤酒 390
老年人不宜多喝咖啡 390
老年人不宜吃水果罐头 391
老年人忌用铝制餐具 391
三、睡眠戒忌 392
老年人睡前六忌 392
老年人睡眠五忌 393
老年人忌仰卧睡觉 394
老年人枕头忌过低 395
老年人不宜坐着打盹 396
老年人忌服大量安眠药 396
老年人不宜睡弹簧床 397
四、精神心理戒忌 398
中老年切忌精神老化 398
中年忌心理早衰 399
中年五忌 400
老年人忌孤独 401
老年人忌暴怒 402
五、日常生活戒忌 403
老人居室布置禁忌 403
老年人不应摸黑 404
老年人切忌贪凉 405
老人穿鞋五忌 405
六、活动娱乐戒忌 407
老人姿势四忌 407
老人行走四忌 408
老人不宜参加的运动 409
老人活动四忌 410
老人锻炼十忌 411
老年人切忌攀高 413
老人旅游五忌 414
老年病人节日六忌 415
老人看电视六忌 416
七、医疗保健戒忌 418
老年人看病四忌 418
老年人用药十忌 419
老年人忌滥用庆大霉素 421
不要忽视老人淋巴细胞减少 422
老人忌缺齿不镶 422
第9类 育教子女戒忌 424
一、饮食戒忌 424
十种禁忌哺乳的母亲 424
接触毒物的母亲不宜给婴儿哺乳 425
喂奶时忌穿工作服 425
小儿忌空腹喝牛奶 426
忌用牛奶调糕干粉 427
三岁以上儿童忌服过量乳制品 427
缺铁性贫血患儿不宜多喝牛奶 428
忌盛夏给婴儿断奶 428
忌用麦乳精喂婴儿 429
儿童吃饭十忌 429
忌用嘴喂婴儿 430
婴幼儿不宜素食 431
儿童不宜吃低脂肪食物 431
婴幼儿忌食过多动物油 432
儿童忌吃鸡蛋过多 433
儿童不宜吃松花蛋 434
儿童发烧忌吃鸡蛋 435
儿童不宜多吃菠菜 435
儿童不宜多吃笋 436
儿童禁忌多吃食用色素 436
儿童忌食人参 437
儿童不宜零食零吃 438
儿童忌多吃酸梅粉 438
儿童不宜多吃山楂 439
儿童不宜多食桑椹 440
儿童吃糖五忌 440
禁用葡萄糖代替食糖 441
儿童不宜多吃罐头 442
婴儿不宜吃蜂蜜 443
婴儿食物忌太咸 443
婴幼儿忌吃咸鱼 444
儿童不宜多嚼干鱼片 445
少年儿童不宜多吃味精 446
勿因饮茶影响儿童智力 447
小儿冷饮七忌 447
少年儿童应忌酒 448
小儿忌喝啤酒 449
儿童忌饮可乐型饮料 450
婴幼儿忌喝果子露 451
儿童不宜多吃巧克力 451
儿童禁忌多吃泡泡糖 452
儿童节日饮食之戒忌 453
二、日常生活戒忌 454
新生儿护理五忌 454
新生儿盛夏忌中暑 455
小儿痱子四忌 456
夏天婴儿忌光身子 457
新生儿忌用蜡烛包 457
婴儿忌用枕头 458
婴幼儿忌睡硬枕头 459
忌用塑料布代替尿布 460
幼儿忌通宵使用电热毯 460
小儿忌睡弹簧床 461
儿童禁忌睡在大人中间 461
小儿忌同大人睡一个被窝 462
存放儿童服装禁放樟脑丸 462
幼儿忌长期穿开裆裤 463
小男孩不宜穿拉链裤 463
儿童不宜用橡皮筋裤带 464
不宜把尼龙围巾遮在小孩脸上 464
儿童穿鞋六忌 465
儿童不宜戴有色眼镜 466
儿童书包忌太重 467
儿童忌用成人化妆品 467
儿童禁忌烫发 468
儿童不宜涂指甲油 469
儿童禁忌戴戒指 470
男孩忌扮女孩 470
三、卫生保健戒忌 472
切忌随便带儿童去医院 472
孩子忌躺着吃药 473
忌用果汁喂药 473
婴幼儿腹泻忌停食 474
儿童病中忌洗澡 474
没病忌乱服药 475
小儿禁忌滥用药 476
儿童忌用药过量 477
球蛋白针不宜乱打 478
儿童忌服四环素 479
小儿忌滥用阿斯匹林 479
缺钙忌仅服钙片 480
婴幼儿忌滥敷外用药 481
婴幼儿禁用滴鼻净 482
儿童忌乱用补品 482
忌随意摘除儿童扁桃体 483
忌给婴儿剃光头 484
忌用母乳涂擦婴儿面部 484
婴儿忌吮指 485
切忌吮空奶头 486
忌与儿童亲嘴 486
小儿忌含着食物睡觉 487
儿童忌睡懒觉 488
切忌抛晃婴儿取乐 488
婴儿逗笑四忌 489
禁止骑自行车带孩子 490
儿童忌用饿治法减肥 491
幼儿忌去电影院 492
儿童不宜跳迪斯科 492
给婴儿照像忌用闪光灯 493
婴儿忌听噪声 493
儿童忌用劣质电子琴 494
家有幼儿不宜铺地毯 495
儿童健康十忌 495
育儿十戒忌 496
婴儿不宜常抱 497
不宜抱婴儿看电视 497
婴幼儿切忌过早学走路 498
儿童口腔卫生禁忌 498
婴儿身边忌吸烟 499
保护幼儿安全十忌 500
爱抚五忌 502
小孩开玩笑不要勒脖子 503
小孩不要使劲掰腕子 504
四、教育戒忌 505
家庭教育十忌 505
为人家长十忌 507
教子语言十忌 508
教子四忌 509
幼儿早期教育三忌 509
批评幼儿十忌 510
父母言行十戒 512
建立父母威信八忌 513
切忌吃饭训孩子 514
最忌早晨骂孩子 515
切忌打孩子的屁股 515
切忌打孩子的脑袋 516
给孩子取名八忌 517
婴儿不宜过早接触玩具 518
幼儿忌过早读写 519
忌电视文化对幼教产生不良影响 519
莫使放学变“放羊” 520
不宜过早向孩子输入职业信息 521
生活卫生戒忌 524
第10类 饮食卫生戒忌 524
不宜同放的食物 524
吃饭九忌 525
吃食十忌 526
忌长期素食 527
切忌餐餐膏梁肥甘 529
不能只吃精米白面 530
食物中不能缺少纤维 531
不要常食烟熏食品 534
不要吃烧焦的食品 536
不要忽视饮食中的酸碱平衡 537
不要吃太多的酸性食物 539
生食水果莫吃皮 540
食物搭配勿相克 541
不要吃过期食品 543
切忌暴饮暴食 544
吃饭不要狼吞虎咽 546
空腹时间不宜过长 547
不要蹲着吃饭 548
不宜用矮桌进餐 548
吃饭不宜讲话 549
吃饭时不要大声说笑 549
不要边吃饭边看书 550
不宜吃过烫食物 551
不要经常吃泡饭 552
不要忽视早餐 552
早餐不要光吃干食 555
晚餐勿过晚 555
饮食防污染八忌 556
冷藏熟食不可直接入口 558
拉粘丝的馒头不能吃 559
厨房用具卫生四忌 560
用筷子十二忌 560
不宜使用油漆筷子 562
碗碟不宜清一色 562
使用铝炊具七忌 563
铝锅内不宜长期存放水、米、面粉 565
不宜用铝锅长时间烧煮 565
不宜使用铜制炊具 566
忌把酸性饮料放在锌、铜容器中 567
不要用焊锡补食用器皿 568
不宜用搪瓷制品煮盛食物 568
不宜用彩瓷餐具存放食物 569
气压保温瓶的第一杯水不宜喝 569
忌用化肥袋存粮 570
忌用包装带编织篮盛食物 570
塑料袋不可乱装食品 571
塑料桶不宜存放食油 572
不要用金属容器存放蜂蜜 572
不要用旧书刊报纸包装食品 573
勿用洗衣粉洗食物和餐具 573
不宜用化纤布或废纤维洗餐具 574
餐桌不宜铺塑料布 574
忌用煤气炉烤食物 575
忌喝有沉淀物的牛奶 575
不要吃变褐变稠的炼乳 576
不要喝小商贩自制的清凉饮料 578
霉变的凉粉吃不得 579
胖听罐头不能吃 580
打开的罐头不宜存放 580
节日饮食五忌 582
节日宴席莫忽视食道异物 583
吃火锅三忌 584
第11类 心理卫生戒忌 585
日常生活十戒 585
勿让恶劣情绪减寿命 586
不该喜怒不形于色 588
切忌暴怒 591
力戒妒嫉 592
保持身心健康勿作急性子 593
忌在噪音中购物 594
第12类 家庭公共卫生戒忌 595
家庭公共卫生八忌 595
抹布的卫生不容忽视 596
待客切忌不卫生 597
夏季文明禁忌 598
房间不宜密不通风 598
别让吸烟污染家庭环境 602
冬季室内温度不宜过高 604
使用空调三忌 605
不宜在阳光照射下擦玻璃 606
寝室莫放电冰箱 606
起床后不宜马上叠被子 606
被褥不宜久盖不晒 607
晒被子的禁忌 609
不宜浆被褥 610
不要在棉褥下垫塑料布 610
不宜用塑料布作床罩 611
居室内不宜多养花草 611
室内莫养有毒花 612
第13类 个人卫生戒忌 613
忌忽视牙刷的消毒 613
不要错过最佳刷牙时间 614
不要长期滥用药物牙膏 614
刷牙忌用横刷法 615
不宜用漂粉精溶液浸泡假牙 616
不要刮舌苔 617
不要把自己的皮肤憋死 618
不宜用肥皂洗脸 618
冬天莫用热水洗脸 619
不宜用热水袋里的水洗脸 620
洗脸不宜从上而下 620
不宜用汽油擦手 621
不要蘸唾液翻书、数钱 621
忌握手留隐患 622
手绢兼职莫过多 623
不宜用肥皂和碱洗发 624
洗澡十忌 625
忌外出洗澡染性病 627
防晕堂的戒忌 628
忌在澡堂内久留 629
用塑料浴罩洗澡的戒忌 629
洗澡后忌马上化妆 630
忌用废纸当手纸 631
不要穿工作服回家 631
用汽油洗衣服有害健康 632
忌用废灯管晾衣物 632
第14类 患者病中戒忌 634
不可久卧病床 634
有慢性病者不宜熬夜 635
病中忌口 635
病人饮食十戒 636
病人食用水果禁忌 638
哪些病人不宜吃糖 639
高血压患者生活五忌 640
高血压、冠心病者衣穿四忌 641
高血压者不宜为冰箱除霜 642
心血管病人保健十二忌 643
心血管病人不宜多吃蛋黄 646
心脏病人不宜多喝水 646
有心肺疾患者睡前禁饮酒 647
咳嗽者十忌 647
慢性气管炎的饮食禁忌 648
不宜用手抚摸止腹痛 649
胃病患者忌吃辣椒 650
慢性胃炎不宜饮浓茶、咖啡和烈酒 652
胃下垂患者饭后不宜散步 652
溃疡病人五忌 653
消化性溃疡病人不宜喝牛奶 653
溃疡病人莫滥喝饮料 654
溃疡病患者不宜多喝汽水 655
肝脏病患者起居禁忌 656
肝脏病患者的饮食禁忌 657
肝炎患者不能过食糖 658
肝脏病人须忌酒 659
肝炎愈后莫贪杯 660
胆病患者忌油腻 661
肝炎病人的恋、婚、生育禁忌 662
胆石症病人忌向左侧睡 663
肠炎腹泻者不宜食生大蒜 663
胃胀忌大枣 664
痔疮患者忌饮食不合理 664
痔疮病人四忌 666
尿路结石者禁食菠菜 668
肾炎病人忌吃盐 669
肾炎病人不宜多吃香蕉 670
肾炎愈后不宜激烈运动 671
甲亢病人生活四忌 672
糖尿病患者六忌 673
糖尿病人忌食蜂蜜 674
糖尿病人不宜吃西瓜 676
糖尿病者忌服鹿茸 676
贫血患者不宜饮茶 677
脑血管病患者忌饮茶 678
精神分裂症患者十忌 679
自身免疫病患者忌食发物 680
深度近视者忌剧烈运动 682
关节炎患者运动戒忌 683
糖尿病患者慢跑锻炼四忌 684
冠心病患者不宜在清晨锻炼 685
发热时忌体育运动 686
发烧时不宜饮茶 686
烧伤病人不能喝白开水 687
拔牙事小有六忌 687
发热时勿戴隐形眼镜 689
近视者不宜多吃甜食 689
眼病患者不宜吃大蒜 690
第15类 防病治病戒忌 691
家庭急救十戒 691
病人就医七忌 693
治病求医四忌 695
不宜盲目做CT 695
忌用拖拉机运送病人 696
不要忽视口味异常 697
打针后不宜用手揉摩 698
不要常用口来呼吸 699
不要忽视打鼾的潜在危险 700
治高血压病六忌 700
高血压病人降压忌过快 701
青年人不要忽视早搏 702
该排便时莫强忍 704
尿液应泄不可忍 705
勿把三叉神经痛当牙痛 706
切忌颠簸脑溢血病人 707
脑力劳动者不宜劳累过度 708
文人不宜过分动情 709
防癌十忌 710
切勿患上恐癌症 711
防癌忌久坐办公桌 712
勿使皮肤暴晒致癌 712
夏季勿令皮肤过晒 713
防止冬季皮炎四忌 715
勿使残留的洗洁精危害健康 716
冬天进屋不宜马上烤火 717
冻僵的手足不能用火烤 718
忌用冷水浸泡冻伤的肢体 718
枕头勿高亦勿低 719
踝关节扭伤不宜立即按摩 720
保护视力少吃糖 721
莫买劣质塑料太阳镜 722
不宜久戴太阳镜 723
不要经常挖耳朵 723
使用耳塞禁忌 724
鼻毛不能随便拔 725
牙齿保健六忌 726
预防龋齿勿忽略饮食营养 727
哪些人不宜预防接种 729
不应在流行性出血热疫区养猫 730
吹电风扇忌不讲卫生 730
忌使用电热毯不当 731
禁忌施用农药的人 732
切忌用农药杀菌消毒 734
下地窖前莫忘通风 734
第16类 药物戒忌 736
用药四忌 736
忌不按时服药和打针 737
治疗中忌自行停药 738
药物治疗忌量不足 738
服药、打针忌超量 739
治病忌频繁更换药物 740
忌盲目大量混服多种药物 740
用药忌迷信贵与新 741
服西药六忌 742
中西药混用六忌 743
忌服超过失效期的药物 744
忌吃变质药物 744
家庭备药忌强光及潮解 746
不要因药物引起营养缺乏症 746
忌服药不用水送 748
忌用牛奶送服药品 749
忌用茶水服药 749
不宜用果汁服药 750
忌用汽水、可乐等冷饮服药 751
药与咖啡忌同服 751
服用哪些药后不能饮酒 752
药物和饮食的禁忌 753
哪些药物不能同时服 754
同服药物的禁忌 756
不要相信打针比服药快 758
夏季用药四忌 759
大量服用四环素之害 760
四环素联合用药六忌 761
四环素类药忌与制酸类中药同服 762
服四环素时忌牛奶和豆腐 762
饭后不宜服四环素 763
不要把喉片当糖吃 763
镇咳药忌滥用 764
心绞痛者忌突然停药 764
保健盒中的药物勿过期 765
胃病患者不宜久服氢氧化铝 766
乳酶生忌与抗菌药物同服 766
胃舒平忌与酵母片同服 767
胃蛋白酶忌与苏打片、硫糖铝同服 767
胰酶片不要咬碎服 768
腹痛忌服去痛片 768
发热忌滥服退热片 769
溃疡病忌服强地松 769
忌长期服用索密痛 770
服用阿斯匹林八不宜 770
速效感冒胶丸不可滥用 771
忌滥用安眠药 773
不宜与安定同用的药物 773
老人和白内障患者不宜用安定 774
驾驶、高空工作人员工作时忌服镇静剂 775
不要因补血造成急性铁中毒 776
忌过量服用维生素 777
忌长期或大量吃鱼肝油 779
维生素B1忌和阿斯匹林同服 779
忌过量服用维生素B6 780
忌长期大量服用谷维素 780
忌滥用维生素C 781
维生素C不要嚼碎吃 783
维生素C不宜与猪肝同吃 783
维生素C忌和甲壳类食物同食 784
维生素C不宜久存 784
不要长期大量服用维生素E 785
莫要滥用丙种球蛋白 786
不要轻易服用性激素 788
骨折后不宜多服钙片 789
眼药水、膏放置忌光热 790
忌滥用氯霉素眼药水 790
不宜乱滴眼药水 791
滴眼药时忌接触病眼 792
止痒擦剂忌溅入眼内 792
治汗斑禁用激素类药膏 793
不宜乱用肤轻松 793
碘酒、红汞、紫药水忌久放 794
红药水忌与碘酒混用 794
服用中药莫轻率 795
忌吃发霉的中药 796
不宜用开水煎中药 796
中药忌不洗就煮 797
忌服煎糊了的中药 797
中药汤剂请勿过夜服用 798
忌长期大量服用中药活血剂 798
甘草不可滥用 799
莫使补药生灾 800
忌滥用人参 801
人参萝卜莫同服 803
忌用电冰箱存放药材 804
生活娱乐戒忌 806
第17类 社交活动戒忌 806
交际言行四忌 806
待人接物戒忌 808
军人社交戒忌 808
社交聚谈九忌 810
与人交谈十忌 811
握手禁忌 812
交换名片的戒忌 813
邻里相处八忌 814
家庭宴客十忌 816
送客时不可取的做法 818
探亲访友十忌 818
邻里串门五忌 820
在朋友家遇到陌生人五不宜 821
探望病人八忌 822
交往之中莫失态 825
开玩笑六戒 826
晚辈对长辈五不要 828
有求于人时六不要 829
跳舞礼仪五忌 830
台湾民间送礼禁忌 831
外国邮忌 833
忌违犯社交中的“次序” 834
第18类 旅游锻炼戒忌 835
驾驶机动车十戒 835
司机不宜空腹开车 837
司机出车前忌长时间看电视 837
开车忌戴深色墨镜 838
骑自行车十忌 838
雪路上骑自行车四忌 840
夏季外出防雷击三忌 841
体育锻炼忌无常 841
锻炼不要忽视避污染 842
天不亮不宜到树林中锻炼 843
晚上锻炼三不宜 843
运动忌过量 844
空腹晨练运动量忌过大 845
饭后忌做剧烈运动 845
锻炼时腰带勿勒得太紧 846
运动时勿忘保护双脚 847
运动后忌用体温烘汗衣 848
运动后切莫当风吹 848
剧烈运动后不宜马上休息 849
剧烈运动后忌大量饮水 849
剧烈运动后不宜立即洗热水浴 850
体育锻炼后忌马上进行冷水浴 851
冷水浴时间不要过长 851
夏季锻炼四忌 852
夏季锻炼勿忘防中暑 854
日光浴不应过分 855
三浴锻炼禁忌 856
温泉浴的禁忌 858
秋季锻炼莫忘防感冒 859
冬季锻炼六忌 859
冬春晨炼后忌吃过烫食物 861
青春期健身锻炼四忌 862
不要忽视工间操 863
步行锻炼六忌 864
不宜饭后百步走的人 866
大雾中不宜长跑 868
晨跑后忌睡“回笼觉” 868
暑天不要过久长跑 869
长跑锻炼中护脚禁忌 870
长跑后千万不要突然停止 871
胖人不宜健身跑 872
不宜游泳的人 873
游泳卫生安全七忌 874
初学游泳者十不要 876
冬泳八忌 878
冠心病者游泳禁忌 880
健美锻炼七忌 881
练功忌不选环境 882
练气功禁忌 884
练武保健十忌 886
哪些人不宜跳舞 887
跳舞须防舞厅病 888
跳迪斯科舞需防病 889
第19类 保健养生戒忌 891
忌逆生物钟而行 891
古人谈睡眠十忌 892
睡前四不宜 894
夏天睡眠五忌 895
忌长期依赖安眠药 896
三种人不宜饭后睡觉 897
忌睡眠不得法 897
忌趴坐睡午觉 898
哪些人不宜睡沙发床 899
睡觉忌盖过厚被 900
睡后不宜再用电热毯 900
睡觉时不宜点蚊香 901
睡觉忌戴夜光表 901
午睡不宜太长 902
醒后勿赖床 903
刚睡醒忌做剧烈运动 903
切忌过劳 904
家务劳动三忌 905
不要忽视消除疲劳 906
切忌天天开夜车 907
工作熬夜五戒 908
用脑过程中不宜用冷水冲头 910
读书看报六忌 911
不要强打精神读书 912
不可忽视春寒 913
夏季保健六忌 914
冬季保健五忌 915
十种忌大笑的人 917
不宜经常深呼吸 919
不要随便吐口水 921
吃忌偏嚼 924
莫低头猫腰成习 924
忌久坐工作而发病 925
忌跷二郎腿 927
沙发不可久坐 928
保护眼睛八忌 929
风沙迷眼忌用手揉 930
看电视的戒忌 930
看彩色电视不宜太近 931
不宜躺着看电视 932
勿患电视迷综合症 933
欣赏音乐莫忘防噪音 934
不宜常戴耳机听音乐 935
保护鼻子四忌 936
打喷嚏不宜捂嘴、捏鼻子 937
不宜猛力擤鼻涕 938
不宜舔嘴唇 938
不宜用火柴梗当牙签 939
勿让智齿影响健康 939
严禁纹身 940
禁表情过于丰富 941
保护皮肤禁忌 942
勿做有害的小动作 943
长期置身灯光下 943
忌盲目减肥自我摧残 944
忌盲目减肥造成闭经 946
减肥忌操之过急 947
减肥不可减减停停 947
戒除健康的杀手——烟 948
忌饭后立即吸烟 949
切忌烟酒并用 950
服药后不宜吸烟 950
不宜在厕所吸烟 951
节假日十忌 952