《抢救肩颈臂曲线》PDF下载

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  • 作  者:本社编
  • 出 版 社:福州:福建科学技术出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787533541514
  • 页数:143 页
图书介绍:本书首先介绍肩部、颈部、臂部曲线检查方法,找出影响美观的关键点,然后介绍针对肩、颈、臂的简单的伸展操与正确的按摩,向读者详尽地介绍如何拥有完美曲线,此外本书还介绍如何以服饰搭配穿来修饰曲线,以及使用保养品来滋润肌肤及饮食调养方法,让读者轻松打造出嫩白、完美的身体曲线!

1 检查颈、肩、臂 7

2 美丽好“颈”色 15

症状1 肥肉堆出双下巴 16

症状2 下巴线条不对称 26

症状3 杜绝“火鸡脖”上身 34

症状4 颈部黝黑粗糙 46

3 打造美人肩 53

症状1 肩线僵硬宽厚 54

症状2 肩肉松驰、肩线下垂 62

症状3 高低肩、驼背 70

症状4 后背粉刺、痘痘 80

4 纤臂美肘 85

症状1 “掰掰袖”和粗壮臂 86

症状2 腋下“副乳”搞不定 96

症状3 手肘粗糙起皱 106

5 吃出美丽窈窕曲线 111