序言 1
艺海拾贝 3
交谊舞 3
《感恩的心》手语歌曲引言 22
《步步高》手语歌曲引言 24
相逢是一首歌 26
你的美 28
同庆共欢 32
浪漫曲 35
社会经纬 95
远航 95
太平洋保险保太平 119
珍藏 123
此时此刻 136
知足常乐 142
千里之行 148
升旗感言 160
感动 164
钟爱 179
情有独钟 195
走进奥运 197
友谊花絮 231
相逢 231
美丽 241
微笑 255
生日 267
短信寄语 277
春节心语 277
一个普通员工的心声 279
拜年 281
送给你 283
元宵节抒情 285
新年 287
除夕情思 289
除夕随笔 291
午夜祝福 293
旧俗浴新风 欢喜过大年 295
扬长避短 297
红蓝情愫 299
不说再见 301
谁像谁 303
心中的歌 305
高情厚爱 307
同唱一首歌 309
短信，心灵的窗口 311
迎新年 贺新岁 314
牵手 317
尊重 理解 包容 329
读后感言 339
久隆与时代同行 339
读《远航》 341
沁园春 《走进奥运》读后 343
读《知足常乐》 344
读《钟爱》 345
读《此时此刻》 346
读《交谊舞》 347
短信 348
七律两首（汶川地震） 350