《做一个内心有光的人》PDF下载

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  • 作  者:海阔著
  • 出 版 社:北京:东方出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787506061209
  • 页数:198 页
图书介绍:本丛书是一部心理自助图书,主题鲜明地表达了要做一个内心有光的人。下册正向人生是关于心能量、现实追求和幸福人生的,通过积极的情商传递着正能量。本册以一名职场女性的蜕变案例为主线,主人公韦兰馨是一个容貌有缺陷,很自卑很怕事的人,一开始她安于现状,怕被炒鱿鱼,不敢追求自己的所爱。在朋友的调教和指导下,韦兰馨激发了内在的心能量,不断给自己正面暗示和鼓劲,努力的进取,在职场上获得了成功,职务也步步上升,但在爱情上一直犹豫不定,很是迷茫,她也一直在调整。她正视现实,通过修炼职场心能量,不被金钱和欲望所裹挟,以更加光明磊落和正向的方式来追求自己的人生目标。全书积极向上,结合失败和成功的案例,纠正了很多人的职场误区,并详细介绍了如何克服信心困难和激发心能量,进而改善自己的生存状态,实现人生、事业、爱情的全面丰收。

自序 强大心能量,导向正向人生 1

第一章 谁偷走了你强大的内心力量 5

第1节 心机与真挚 6

连续案例1 当和尚遇到钻石 9

心能量:光有真心还不够,要加些技巧 16

不要打破彼此的心理平衡点 17

辨别“善意伪装”和“恶意伪装” 21

克制内心的“高级自私” 25

第2节 偏见与仁厚 29

连续案例2 为“面子”而生 32

心能量:永不间断地“生产”自信心 37

用行动而不是用悲愤为自己证明 39

不按照偏见制造者的思维看问题 41

把偏见的杀伤力降到最低 44

第3节 劫难与幸运 49

连续案例3 祸不单行 52

心能量:劫难来临时,方向不变,速度减半 60

心沉下去,智慧才能升起来 62

对阴暗面“麻木”,对阳光面“敏感” 64

以不变的胸怀应对万变的世界 66

第二章 管住内心意念的邪恶雷区 71

第4节 叛逆与淡定 72

连续案例4 出师未捷身先死 75

心能量:给叛逆裹上糖衣 80

不惧怕,但不可轻视“老规矩” 81

不玩“叛逆秀” 84

叛逆也要有资本 86

第5节 谎言与信任 90

连续案例5 幸运天使 92

心能量:沉住气,就可以未卜先知 98

用第二人称的方式和自己对话 100

用显微镜审视那些过于完美的承诺 102

真君子敢爱敢恨,大丈夫多友多敌 104

第三章 清楚自己的人格软肋 109

第6节 自卑与自信 110

连续案例6 黑色陷阱 111

心能量:自卑,要用一辈子的时间去改变 117

别掉进对手的陷阱 118

把自己的软弱打包扔掉 122

用情绪ABC理论找自信 124

第7节 虚荣与务实 128

连续案例7 女人的暗战 130

心能量:要学会“心疼自己” 134

不要被别人暗暗套上“皇帝的新装” 135

恢复理性,才能快速走出怪圈 138

正视现实,但不屈服于现实 140

第四章 天然心态才是孕育心能量的沃土 143

第8节 依赖与自强 144

连续案例8 无路可逃 146

心能量:换一个角度看自己 151

有准备,危机就容易转化成机遇 153

从忍受“孤独”到享受“孤独” 154

别因依赖而上了普罗克拉斯提斯之床 156

第9节 “亚痛苦”与微幸福 160

连续案例9 咖啡甜品店 162

心能量:用37度的心去感悟世界 167

人脉要用真情“编织” 169

别落入“他人即地狱”的陷阱 171

让时间帮我们淡忘痛苦 174

附录 答网友问 177

一、关于生活 177

二、关于爱情 186

三、关于友情 196