自序 强大心能量，导向正向人生 1
第一章 谁偷走了你强大的内心力量 5
第1节 心机与真挚 6
连续案例1 当和尚遇到钻石 9
心能量：光有真心还不够，要加些技巧 16
不要打破彼此的心理平衡点 17
辨别“善意伪装”和“恶意伪装” 21
克制内心的“高级自私” 25
第2节 偏见与仁厚 29
连续案例2 为“面子”而生 32
心能量：永不间断地“生产”自信心 37
用行动而不是用悲愤为自己证明 39
不按照偏见制造者的思维看问题 41
把偏见的杀伤力降到最低 44
第3节 劫难与幸运 49
连续案例3 祸不单行 52
心能量：劫难来临时，方向不变，速度减半 60
心沉下去，智慧才能升起来 62
对阴暗面“麻木”，对阳光面“敏感” 64
以不变的胸怀应对万变的世界 66
第二章 管住内心意念的邪恶雷区 71
第4节 叛逆与淡定 72
连续案例4 出师未捷身先死 75
心能量：给叛逆裹上糖衣 80
不惧怕，但不可轻视“老规矩” 81
不玩“叛逆秀” 84
叛逆也要有资本 86
第5节 谎言与信任 90
连续案例5 幸运天使 92
心能量：沉住气，就可以未卜先知 98
用第二人称的方式和自己对话 100
用显微镜审视那些过于完美的承诺 102
真君子敢爱敢恨，大丈夫多友多敌 104
第三章 清楚自己的人格软肋 109
第6节 自卑与自信 110
连续案例6 黑色陷阱 111
心能量：自卑，要用一辈子的时间去改变 117
别掉进对手的陷阱 118
把自己的软弱打包扔掉 122
用情绪ABC理论找自信 124
第7节 虚荣与务实 128
连续案例7 女人的暗战 130
心能量：要学会“心疼自己” 134
不要被别人暗暗套上“皇帝的新装” 135
恢复理性，才能快速走出怪圈 138
正视现实，但不屈服于现实 140
第四章 天然心态才是孕育心能量的沃土 143
第8节 依赖与自强 144
连续案例8 无路可逃 146
心能量：换一个角度看自己 151
有准备，危机就容易转化成机遇 153
从忍受“孤独”到享受“孤独” 154
别因依赖而上了普罗克拉斯提斯之床 156
第9节 “亚痛苦”与微幸福 160
连续案例9 咖啡甜品店 162
心能量：用37度的心去感悟世界 167
人脉要用真情“编织” 169
别落入“他人即地狱”的陷阱 171
让时间帮我们淡忘痛苦 174
附录 答网友问 177
一、关于生活 177
二、关于爱情 186
三、关于友情 196