第一章 积极心理学概述 1
第一节 积极心理学的发展与研究内容 1
第二节 积极心理学的性质 10
第三节 积极心理学的意义 18
第四节 积极心理学存在的局限与不足 21
第二章 发展性心理健康教育概述 23
第一节 发展性心理健康教育的理论基础 23
第二节 发展性心理健康教育的目标、原则与内容 31
第三章 积极认知的形成 41
第一节 积极认知概述 41
第二节 培养乐观心态 44
第三节 提升希望 52
第四节 形成积极认知的其他辅导 58
第四章 积极体验的丰富 65
第一节 增进福乐 65
第二节 体验主观幸福感 75
第三节 提升生活满意度 82
第四节 管理自我情绪 85
第五节 缓解自我压力 102
第六节 增强积极体验的其他辅导 109
第五章 积极人格的培养 111
第一节 积极人格形成的心理动力 111
第二节 完善积极人格 118
第三节 培育积极的人格特质 124
第四节 培养自我效能感 130
第五节 形成积极人格的其他辅导 140
第六章 积极关系的拥有 145
第一节 积极关系的内容 145
第二节 积极关系的建立 160
第三节 建立积极关系的其他辅导 168
第七章 积极心理学在发展性心理健康教育中的主要操作途径 171
第一节 和谐校园文化的建设 171
第二节 学生管理中的有效渗透 180
第三节 积极心理辅导的实施 185
参考文献 192
关键词索引 194