《跳跃项目全书 跳远、三级跳远、跳高、撑竿跳高技术、战术与训练》PDF下载

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  • 作  者:(美)艾德·雅各比著;李宁,满昌慧译
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787500944027
  • 页数:250 页
图书介绍:本书是我社从美国引进的田径运动训练项目专业图书,涵盖了所有奥运会的四个跳跃比赛项目。本书的作者都是世界知名的田径训练专家,为读者奉献了许多教练员多年积累的研究成果和丰富经验。本书不仅全方位深入地阐述了每个项目和运动员精湛的技艺,还提供了各级教练员、运动员有关心理和体能训练的计划以及各个跳跃项目的技术、技巧。

第一部分 跳跃和撑竿跳高项目生物力学分析 1

第一章 助跑 艾德·雅各比 3

第二章 起跳和落地 艾德·雅各比 14

第二部分 各项目技术、战术和训练计划 25

第三章 跳远 克尔·特列斯 汤姆·特列斯 27

第四章 三级跳远 布·谢克斯奈德 45

第五章 跳高 克利夫·罗维尔托 75

第六章 撑竿跳高 格雷格·赫尔 108

第三部分 塑造头脑、身体和设计训练计划 141

第七章 心理训练 凯斯·汉斯切恩 博士 143

第八章 竞技能力训练 威尔·弗里曼 博士 160

第九章 设计训练计划 威尔·弗里曼 博士 211

附录 233

参考文献 237