第一章 课程概述 1
第一节 课程特点 2
第二节 本课程与相关学科的关系 4
第三节 从事运动训练科学研究应具备的条件 6
第四节 研究范式 8
第二章 运动训练过程监控 13
第一节 基本概念 14
第二节 目的和意义 16
第三节 基本内容 17
第四节 基本类型 18
第五节 基本特征 22
第六节 应用 23
第三章 运动负荷 29
第一节 基本概念 30
第二节 运动负荷的构成因素 32
第三节 运动负荷的度量 35
第四节 运动负荷的合理安排 36
第四章 专项特征 40
第一节 专项特征定义与构成 41
第二节 专项特征认识上的误区 42
第三节 专项特征的确定 43
第四节 专项特征研究的发展趋势 44
第五节 专项特征个案分析 51
第五章 专项能力 55
第一节 专项能力的定义 56
第二节 专项能力的构成 57
第三节 专项能力的训练 58
第四节 专项能力训练中存在的问题 63
第六章 竞技能力 70
第一节 竞技能力的定义 71
第二节 竞技能力的结构 72
第三节 竞技能力特征 87
第四节 竞技能力发展的实施方法 88
第七章 体能 92
第一节 体能的定义 93
第二节 体能相关概念辩析 96
第三节 体能特点 98
第四节 影响体能发展水平的主要因素 99
第五节 体能训练 103
第八章 专项力量 106
第一节 对专项力量概念的界定 107
第二节 专项力量训练机理 113
第三节 专项力量训练 113
第四节 专项力量的测量 119
第九章 专项速度 123
第一节 专项速度概念的界定 124
第二节 专项速度训练机理 125
第三节 专项速度的特点 126
第四节 专项速度训练 127
第五节 专项速度的测量 131
第十章 专项耐力 135
第一节 专项耐力的概念 136
第二节 专项耐力的分类 137
第三节 专项耐力的训练机理 138
第四节 专项耐力训练 141
第五节 专项耐力的测量 144
第十一章 专项柔韧 149
第一节 概念界定和分类 150
第二节 专项柔韧的训练机理 151
第三节 专项柔韧训练 153
第四节 柔韧素质的测量 159
第五节 柔韧训练的注意事项 165
附件 学生研究案例 168
案例一 排球专项耐力研究 168
案例二 竞技运动节奏问题研究 176
案例三 体育高考生100m跑的专项速度训练 184
参考文献 196