Section01 记忆的奥妙:人类对记忆的典型认知 2
1.记忆的奥妙之处 2
2.记忆诞生的重要条件 4
3.记忆的客观存在 7
4.如何精确地衡量一个人的记忆能力 9
5.识记——记忆的前提 14
6.以存在时间为标准的三大记忆类型 17
7.由记忆起源到记忆分类 20
8.我们为什么经常遗忘 22
9.日常生活的记忆常识 25
10.遗传——记忆的兄弟 27
11.人类的记忆达到什么水平 29
Section02 记忆的工具:记忆体系的验证过程与结果 34
1.记忆的工具与方法论 34
2.记忆竟然能被测量 35
3.记忆实验要讲“原则”和“条件” 38
4.找出记忆中的“恒定平均值” 40
5.误差定理的深刻讨论 42
6.两大难题“阻碍”记忆实验 45
7.无法避免的“机误” 47
8.如何选择实验时间 48
Section03 记忆的路径:剖析记忆的具体方法 52
1.什么是记忆保持曲线 52
2.记忆保持曲线的重要特点 54
3.“定量”研究记忆保持曲线 57
4.基于保持曲线的记忆方法 60
5.记忆保持规律的正确应用 63
6.我们为什么记不住 65
7.从行为因素上提高记忆 67
8.克服遗忘的最佳方法 70
9.利用联想发散思维帮助记忆 72
10.链接式记忆法的奥秘 77
11.记忆数字的妙招 80
12.充满奇趣的信箱记忆法 81
13.整体浓缩记忆法 83
Section04 记忆的音节效应:全面音组长度与识记速度的关系 86
1.实验结果如何分配 86
2.音节组实验结果的分配结构 93
3.什么是无意义音节组 97
4.无意义音节所具备的特点 98
5.如何为“最恒定实验”设置条件 100
6.误差是怎样产生的 101
7.怎样检验“工作量” 105
8.有关音节的实验操作是如何执行的 108
Section05 记忆的科学实验:实验结果中的记忆力应用 114
1.同音节、异次序音节组的记忆效果 114
2.认知途中的“间接顺序” 125
3.初期实验证明了什么 129
4.有意义学习材料与学习速度的映射关系 131
Section06 记忆的规律:记忆怎样保持与诵读次数之间的契约 134
1.镂刻在“石头”上的记忆 134
2.精神状态对实验结果的影响 138
3.回忆对记忆的特殊影响 144
4.增加诵读带来的记忆强化 145
Section07 你为什么会遗忘:印象的巩固在时间轴线上的映射 152
1.耐久记忆和遗忘的释义 152
2.对现实存在的研究方法 156
3.记忆的效果依赖于时间的选择 160
4.对实验结果的规律性分析 175
5.实验结果的神奇巧合 179
Section08 被强化的记忆:怎样认识复习性记忆和强化记忆 184
1.有关记忆强度的问题与实验 184
2.音节组长度与记忆效果之间的关系 188
3.复习规律对记忆强度的作用 191
4.间隔诵读与记忆耐久 193
Section09 怎样保持持久记忆:认知顺序和记忆保鲜 200
1.时间顺序引发的猜想和解析 200
2.排除事前经验对记忆的干扰 208
3.联系方式对记忆强度的影响 215
4.“正背如流”后能否“倒背如流” 221
5.间接顺序联想与复习次数之间的关系 227
6.什么是联结的不同强化 233