《发现我的学习模式 一场发现学习秘密的探索之旅》PDF下载

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  • 作  者:和云峰著
  • 出 版 社:北京:清华大学出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787302324416
  • 页数:182 页
图书介绍:学习,一切全在于自己!你可以把一匹马牵到水跟前,却无法让它饮水;你可以讲一个人带到教材跟前,但不能逼他思考。正如世界上最好的老师也受学生的支配,如果老师给学生提供的东西学生不去学,那他什么也教不了。任何人的进步都不是你想象的那么简单,也不是你想象的那么艰难。学习没那么复杂,学习没那么痛苦,其实,每天学习一点点,每天改变一点点,坚持下去,一年后,变化超乎你的想象!

第1章 学习目标——学习的发动机 1

第1节 思考:明确学习的动机和目的——为什么学习? 4

第2节 寻找:学习目标的“精灵原则”——寻找明确的学习目标 10

第3节 书写:学习目标的“W原则”——写在纸上的目标更具能量 13

第4节 分析:5W1H——对目标进行分析 17

第5节 实现:七步确定和实现你的目标 20

第6节 秘笈:“吃大象”——目标分解法实现目标 23

第2章 学习心态——学习的变速器 29

第1节 什么决定你的结果?——神秘的ABC理论 32

第2节 心态“岔路口”:积极心态Vs消极心态 37

第3节 信心:进取,努力导致成功 46

第4节 心态:主动心态——创造机会成就奇迹 50

第5节 合作:双赢——结伴同行进步最快 54

第6节 坚持:持之以恒——成功其实并不远 57

第7节 逆境:谷底原理——应对黎明前的黑暗 60

第8节 魔力:心想事成——方法总比问题多 63

第9节 秘诀:超常发挥——突破瓶颈的魔法 66

第3章 学习时间——学习的方向盘 73

第1节 去处:时间哪儿去了? 77

第2节 起点:欲望、目标和心理 80

第3节 辩证:学习时间的长度和深度 84

第4节 管理:有效利用时间的原则和方法 88

第5节 关注:长远考虑——提升自己的短板 95

第6节 应用:时间管理表格——让每一天更有效 98

第7节 警惕:摆脱拖拉——没有明天只有今天 104

第4章 学习能力——学习的车轮 109

第1节 思考:学什么? 111

第2节 方式:如何学习——学会学、问和自省 116

第3节 实践:“PDCA”循环学习——重视学习过程 125

第4节 捷径:学会借力——寻找人生导师 128

第5节 坚持:相信自己——走出困境不放弃 132

第6节 转变:消除障碍——找到学习的快乐 135

第7节 突破:学以致用——掌握精髓举一反三 137

第8节 绝招:在学校实现学习上的成功 140

第5章 学习习惯——学习的巡航器 145

第1节 惯性:习惯的力量——起跑线前移50米 147

第2节 思维:避免黑洞——自我设限VS偏见思维 150

第3节 列举:好坏习惯大派对 155

第4节 养成:四步魔法养成习惯 157

第5节 案例:七个习惯成就杰出青少年 163

第6节 习惯:有效学习的十个习惯 167

第7节 行动:知道更要做到 171

第6章 学习模式的应用 177