下编 369
方术篇 369
第一章 存思、导引、气法、健身术 369
第一节 按摩、导引和武术 369
第二节 辟谷、服气与采气 373
第三节 存思、守一和坐忘 377
第四节 行炁、布炁及胎息 380
第二章 医药、服食和养生 384
第一节 道教医药学 385
第二节 服饵、美容和食疗 390
第三节 衣食起居和摄生 395
第四节 睡方与睡功 401
第三章 房中养生学 404
第一节 房中养生学的文化渊源和见存文献 406
第二节 房中养生学的历史发展简况 409
第三节 房中养生学的理论原则和房中术的基本内容 414
第四章 外丹黄白术 430
第一节 外丹黄白术的历史演变 430
第二节 炼丹家的思想脉络和理论体系 438
第三节 金丹术的操作程序与化学反应 450
第五章 中国术数学 461
第一节 中国术数学的由来 462
第二节 术数学的发展 468
第三节 术数学的流传 474
第四节 从学术观点看术数学 483
丹道篇 497
第一章 道教中的神灵和仙真 497
第一节 道教的神灵信仰 497
第二节 仙的信仰和诸仙真 502
第三节 道教俗神 503
第二章 仙人的境界 505
第三章 仙人之路 511
第四章 内丹学的源流 517
第一节 内丹学概说 517
第二节 内丹学的初传 519
第三节 内丹理论体系的形成 523
第四节 内丹学的成熟和繁衍 528
第五章 钟吕丹法的基本特征 535
第六章 各派丹法要诀 544
第一节 南宗丹法要领 544
第二节 北宗功法诀要 545
第三节 中派丹法特点 546
第四节 东派丹法概说 547
第五节 西派丹法简述 547
第六节 文始派丹法提要 548
第七节 三丰派丹法略讲 548
第八节 青城派丹法指要 549
第九节 三峰采战之泥水丹法 549
第七章 内丹基本理论揭秘 551
第八章 内丹修持入门 562
第一节 读书和求师 562
第二节 内丹的功效 565
第三节 修持丹功的年龄和条件 569
第四节 入室行功述要 572
第九章 内丹修炼的基本步骤 579
第十章 自身清净派丹法程序 585
第一阶段：筑基入手功夫（道术） 585
第二阶段：炼精化炁（初关仙术） 587
第三阶段：炼炁化神（中关仙术） 590
第四阶段：炼神还虚（上关仙术） 594
第十一章 同类阴阳派丹法程序 597
第十二章 女金丹述要 604
小结 611
道藏篇 621
第一章 早期道书的造作和自由造经时期 621
第二章 三洞四辅分类法及有关道经 629
第一节 三洞四辅之义略述 629
第二节 七部经书的内容和由起 634
第三章 南北朝及隋代道经的编纂 648
第一节 陆修静总括三洞经书 648
第二节 梁代道经和《玉纬七部经书目》 650
第三节 北周时编纂道经 652
第四节 隋代的道经 656
第四章 唐宋金元时期的《道藏》 657
第一节 唐代编纂《道藏》 658
第二节 宋代的《道藏》 667
第三节 金、元的《道藏》 674
第五章 明清的《道藏》和藏外道书 679
第一节 明《正统道藏》和《万历续道藏》 679
第二节 清代以后的《道藏》和《道藏辑要》 681
第三节 《道藏》以外的道书 682
余论 690
跋 695
增订版后叙 702
修订版题记 704