第一章 生活与健康 1
第一节 自我维护 1
第二节 吸烟与健康 8
第三节 饮酒与健康 12
第四节 饮食与健康 18
第五节 心理与健康 27
第六节 睡眠与健康 31
第七节 肥胖与健康 35
第八节 亚健康 43
第九节 应激障碍预防、干预 47
第十节 睡眠呼吸暂停综合征 50
第二章 常见症状与处理 55
第一节 发热 55
第二节 头痛 59
第三节 眩晕 63
第四节 晕厥 68
第五节 胸痛 76
第六节 腹痛 78
第七节 腹泻 84
第八节 血尿 89
第九节 消化道出血 93
第三章 内科常见疾病 102
第一节 上呼吸道感染 102
第二节 慢性胃炎 105
第三节 消化性溃疡 109
第四节 脂肪肝 115
第五节 转氨酶升高 121
第六节 高脂血症 125
第七节 高尿酸血症 133
第八节 糖尿病 138
第九节 甲状腺功能亢进症 151
第十节 原发性高血压 157
第十一节 冠状动脉粥样硬化性心脏病 167
第四章 外科常见疾病 179
第一节 急性阑尾炎 179
第二节 胆石症 183
第三节 尿路感染 194
第四节 泌尿系结石 197
第五节 颈椎病 201
第六节 肩关节周围炎 207
第七节 腰肌劳损 211
第八节 腰椎间盘突出症 213
第九节 痔、肛瘘 218
第十节 航空性中耳炎 224
第十一节 空晕病 228
第十二节 皮肤疾病 231
第五章 军事训练伤防护 237
第一节 骨折 237
第二节 踝部扭伤 245
第三节 跟腱断裂 246
第四节 膝关节半月板损伤 249
第五节 跳伞伤 252
第六节 高空减压病 253
第六章 急救技术 256
第一节 心肺复苏术 256
第二节 出血与止血 259
第三节 包扎、固定 262
第四节 搬运 269
第七章 急救常识 271
第一节 毒蛇咬伤 271
第二节 蜂蜇伤 275
第三节 蚊虫叮咬 276
第四节 犬咬伤 277
第五节 烧（烫）伤 278
第六节 淹溺 280
第七节 电击伤 282
参考文献 285