第一章 老宅新生——渐渐地变得像一个家 1
给破烂的老房子翻新 2
有火有田相伴的每一天 11
打造一个与大自然融为一体的家 19
重视家里的“气” 24
让构思付诸行动 31
学会让自己不焦躁 38
第二章 通过植物获得能量——丰富一日三餐 45
用柴火和土砂锅来做饭 46
试着开始吃素食 51
植物的巨大能量 57
在厨房里忙前忙后 65
厨房里也有灵丹妙药 72
食物教给我的八条心得 75
第三章 仪容和修养——懂得真正的美丽 87
肤质得到改善，更胜过化妆 88
于地球无害之物，于肌肤也无害 93
与其让名牌傍身，不如让“本物”伴随 100
内裤的革命 106
用布制卫生巾给身体排毒 110
枇杷叶乳液制作方法 113
第四章 赖以生存的食粮——金钱和最低限需求 115
即使没有钱，还有极限之神 116
让人愉悦的金钱流动方式 122
金钱说到底就是一种工具 128
生活与生计 134
第五章 与大自然的节奏一致——让日子过得更舒心 139
与日月同步 140
放空一切，与自己独处 146
让身心告诉你如何分配时间 153
第六章 汲取先人的智慧——为现实指路 161
来自长辈的三个经验 162
借助先人的智慧 166
学会多维度观察事物 173
心情烦躁的时候，画出通往内心的地图 178
第七章 紧紧连在一起——人、家庭、生命 183
孕妇这个物种 184
育人即育己 193
后记——我们都是地球的孩子 199