绪论 了解经络按摩 1
一步到位找准穴 1
体表标志取穴法 1
手指同身寸取穴法 1
简易取穴法 2
常用按摩手法 3
推法 3
拿法 3
摩法 3
按法 3
揉法 4
捏法 4
擦法 4
滚法 4
搓法 5
拍法 5
抖法 5
点法 5
常用按摩工具 6
十二经脉及任、督二脉穴位速查 8
手太阴肺经 8
手阳明大肠经 10
足阳明胃经 12
足太阴脾经 14
手少阴心经 16
手太阳小肠经 18
足太阳膀胱经 20
足少阴肾经 22
手厥阴心包经 24
手少阳三焦经 26
足少阳胆经 28
足厥阴肝经 30
任脉 32
督脉 34
第1章 远离生活小烦恼 小疾小患按摩方 36
牙痛 36
口臭 38
咽喉痛 40
头痛 42
视疲劳 44
手脚冰凉 46
手腕酸麻 48
颈部酸痛 50
肩膀酸痛 52
腰酸 54
慢性腰肌劳损 56
坐骨神经痛 58
下肢酸麻 60
食欲减退 62
倦怠 64
第2章 手到病自除 常见突发病按摩方 66
鼻出血 66
昏厥 68
落枕 69
晕车 70
突发腰扭伤 71
痢疾 72
中暑 74
第3章 无病一身轻 调理五脏按摩方 76
滋养心神 76
调理脾胃 78
滋肝明目 80
开胸养肺 82
强肾气 84
第4章 夫妻之间关爱有方 男女常见病按摩方 88
前列腺炎 88
早泄 90
前列腺增生 92
阳痿 94
乳腺增生 96
乳腺炎 98
产后缺乳 100
痛经 102
白带异常 104
性冷淡 106
月经不调 108
围绝经期综合征 109
盆腔炎 110
第5章 做孩子的按摩师 儿童常见病按摩方 112
发热 112
咳嗽 113
厌食 114
遗尿 115
腹泻 116
盗汗 117
疳积 118
第6章 给父母最贴心的关爱 中老年人常见病按摩方 120
高血压 120
高脂血症 122
动脉硬化 124
冠心病 126
心绞痛 128
糖尿病 130
腰椎间盘突出症 132
痛风 134
健忘 136
类风湿关节炎 138
膝关节骨性关节炎 140
第7章 捏捏按按百病消 生活常见病按摩方 142
感冒 142
发热 144
咳嗽 146
失眠 148
鼻炎 150
支气管哮喘 152
慢性咽炎 154
扁桃体炎 156
口腔溃疡 158
恶心呕吐 160
肩周炎 162
颈椎病 164
慢性胃炎 166
十二指肠溃疡 168
慢性胆囊炎 170
腹痛 172
便秘 174
消化不良 176
慢性肠炎 178
第8章 美丽也能捏出来 靓丽容颜按摩方 180
皮肤粗糙 180
黑眼圈 182
眼袋 184
鱼尾纹 186
色斑 188
痤疮 190
平胸 192
小腹赘肉 194
湿疹 196
荨麻疹 198