Part 1 认识强迫 3
一、话说强迫症 3
1 你有强迫症吗 3
2 强迫症知多少 6
3 常见案例一二 19
4 强迫症遗传吗 23
二、强迫与强迫症 30
1 有强迫症状就是患上了强迫症吗 30
2 哪些不是强迫症 33
3 强迫的根源：都是“万一”惹的祸 35
三、奇怪的强迫症 41
1 信息强迫症 41
2 晚睡强迫症 43
3 社交强迫症 46
4 关怀强迫症 48
Part 2 谁在强迫 55
一、哪些人易患强迫症 55
1 成功人士更爱得强迫症 55
2 “白领”易患强迫症 57
3 高学历年轻女性易患强迫症 59
4 孩子也会患上强迫症 65
二、名人也强迫 72
1 霍华德·休斯的洁癖 72
2 贝克汉姆的烦恼 76
3 希特勒也患有强迫症 77
4 查理兹·塞隆最怕衣柜不洁 79
5 卡梅伦·迪亚兹最怕门把手 80
6 杰西卡·阿尔巴不断检查门锁 81
7 亚历克·鲍德温瞧什么都不顺眼 81
三、强迫症经典案例 84
1 “鼠人” 84
2 洗不净的手 88
3 放不下的心 90
4 “自慰”女生 94
5 数字也让人强迫 98
6 关心惹的祸 101
7 “严”出来的强迫 105
Part 3 告别强迫 115
一、强迫症治疗常见问题答疑 115
1 强迫症会自愈吗 115
2 有没有必要对强迫症的原因刨根究底 118
3 有哪些方法可以治疗强迫症 119
4 是工作还是休息 120
二、强迫症患者的生活指南 124
1 合理饮食 125
2 规律作息 126
3 充实生活 127
4 减轻压力 128
4 获得支持 129
6 家有强迫怎么办 129
三、强迫症的治疗方法 137
1 强迫症药物治疗 137
2 强迫症心理治疗 140
3 强迫症自救手册 161
4 强迫症再也“强迫”不了你 166
附：Yale-Brown强迫症状量表 169
编者的话 179