新手爸妈必须掌握的宝宝疾病防护要点 16
了解婴幼儿的生理、病理特点至关重要 16
0～3岁宝宝生长期划分与饮食特点 20
用眼观察宝宝的健康情况 21
定期体检，为宝宝健康把好关 29
家长需要知道的二类疫苗接种细节 31
第1章 营养素饮食宜忌宝宝成长必需的营养物质 34
碳水化合物宝宝活力的源泉 34
缺乏症状 34
营养师告诉你 34
正确摄入 34
营养素搭配宜忌 35
食物摄取途径 35
营养食谱推荐 35
肉末海带面 补充热量、健脑益智 35
蛋白质生命第一营养素 36
缺乏症状 36
营养师告诉你 36
正确摄入 36
营养素搭配宜忌 36
食物摄取途径 37
营养食谱推荐 37
油菜蒸豆腐 补充优质蛋白质 37
脂肪储存热量的重要物质 38
缺乏症状 38
营养师告诉你 38
正确摄入 38
营养素搭配宜忌 39
食物摄取途径 39
营养食谱推荐 39
花生排骨汤 补血、增强记忆力 39
B族维生素增强食欲很可靠 40
缺乏症状 40
营养师告诉你 40
正确摄入 41
营养素搭配宜忌 41
食物摄取途径 41
营养食谱推荐 42
花生大米粥 健胃促食 42
猪肝胡萝卜粥 补血、提高免疫力 42
维生素C增强免疫力的明星 43
缺乏症状 43
营养师告诉你 43
正确摄入 43
营养素搭配宜忌 44
食物摄取途径 44
营养食谱推荐 44
猕猴桃橙汁 增强免疫力、解热止渴 44
钙让宝宝的骨骼壮牙齿健 45
缺乏症状 45
营养师告诉你 45
正确摄入 45
营养素搭配宜忌 46
食物摄取途径 46
营养食谱推荐 46
蔬菜牛奶羹 促进骨骼发育 46
铁宝宝血液的缔造者 47
缺乏症状 47
营养师告诉你 47
正确摄入 47
营养素搭配宜忌 48
食物摄取途径 48
营养食谱推荐 48
猪肝瘦肉粥 补血、明目 48
锌促进发育、增进食欲 49
缺乏症状 49
营养师告诉你 49
正确摄入 49
营养素搭配宜忌 49
食物摄取途径 49
营养食谱推荐 50
牡蛎南瓜羹 补锌 50
第2章 宝宝呼吸系统病症饮食宜忌感冒咳嗽好得快 52
感冒特别容易光顾的不速之客 52
感冒多由病毒、细菌引起 52
轻松辨别不同感冒 52
小儿感冒容易与哪些疾病混淆 53
宝宝感冒后谨防“两炎” 55
感冒喂养宜忌 56
宜喝点热饮，减少流鼻涕 56
宜多吃新鲜蔬果 56
宜吃些流质和半流质的辅食 56
宜补点锌，缩短感冒病程 57
0～6个月宝宝感冒后宜坚持喂母乳 58
6个月～1岁宝宝感冒后宜依年龄段添加辅食 58
1岁以后的宝宝宜补充蛋白质 58
1岁以后的宝宝宜多补充水分 58
忌肥腻 59
忌饱食 59
忌多吃甜食 59
忌食辛热、酸、咸的食物及补品 59
感冒食物宜忌 60
姜 60
白菜 60
冷饮 60
橘肉 60
感冒调理食谱推荐 61
生姜梨水 散寒发汗 61
白菜绿豆饮 清热解毒 61
感冒护理宜忌 62
家长宜观察宝宝的感冒症状 62
给宝宝勤漱口，缓解咽喉痛 63
让宝宝充分休息 63
帮宝宝擤鼻涕，保持呼吸道通畅 63
保持居室湿润、清洁 63
巧用推拿，赶走感冒症状 64
宝宝感冒用药忌走入这些误区 65
发热宝宝的身体在和病菌作战 66
发热是一种正常的免疫反应 66
区分正常的体温升高和发热 67
找出发热的原因 67
发热喂养宜忌 70
给宝宝补充水分 70
防止脱水，宜多饮白开水 70
宝宝发热期饮食宜分步走 70
忌强迫进食 71
忌喝太多水 71
发热食物宜忌 72
芦根 72
西瓜 72
荔枝 72
鸡蛋 72
发热调理食谱推荐 73
芦根粥 散寒发汗，主治小儿风寒感冒 73
西瓜番茄汁 清热解毒 73
发热护理宜忌 74
家长宜正确适时地给宝宝量体温 74
不同年龄降温方法也不同 75
正确用药见效快 75
发热患儿忌“捂” 77
忌常用酒精降温 77
忌常吃退烧药 77
咳嗽宝宝的肺需要保护了 78
轻度咳嗽是有益的 78
慢性咳嗽要引起高度重视 78
辨别咳嗽的类型 79
咳嗽喂养宜忌 80
宜以清淡的饮食为主 80
水果宜挑着吃 80
宜多喝白开水稀释痰液 80
忌冷饮寒凉 81
风寒咳嗽第一阶段忌用百合和川贝 81
秋天受凉咳嗽忌用秋梨膏、石斛 81
咳嗽食物宜忌 82
银耳 82
白萝卜 82
海鲜 82
羊肉 82
咳嗽调理食谱推荐 83
香芹洋葱蛋黄汤 补虚散寒 83
白萝卜山药粥 补肺化痰 83
咳嗽护理宜忌 84
宜细心观察宝宝的身心状态 84
宝宝咳嗽宜先排痰再止咳 84
宝宝咳嗽宜注意抱姿 84
小儿咳嗽宜选糖浆剂 84
宜用推拿缓解宝宝咳嗽 85
咳嗽时忌给宝宝洗澡 87
治疗小儿咳嗽忌走入这些误区 87
急性支气管炎细心看护，预防并发症 88
“急支”演绎不同症状 88
急性支气管炎喂养宜忌 89
食物宜清淡 89
宜多喂水 89
宜营养均衡 89
忌海腥油腻 89
忌刺激性食物 89
急性支气管炎食物宜忌 90
百合 90
豆腐 90
花生 90
洋葱 90
急性支气管炎调理食谱推荐 91
百合银耳粥 润燥止咳 91
豆腐粥 清热润燥、补充体力 91
急性支气管炎护理宜忌 92
保证充足的睡眠和适当的休息 92
保持良好的家庭环境 92
保暖 92
雾化吸入助祛痰 92
防止吸入过敏物质 92
不要捂宝宝 92
扁桃体炎影响宝宝食欲的疾病 93
不同扁桃体炎的不同症状 93
宝宝为什么易患扁桃体炎 93
扁桃体炎喂养宜忌 94
术后宜采取流质或半流质饮食 94
不用手术的宝宝宜清淡饮食 94
忌肥腻、鱼腥发物、各种补品 94
扁桃体炎食物宜忌 95
豆腐 95
金银花 95
甜品 95
扁桃体炎调理食谱推荐 96
绿豆芽拌豆腐泥提高免疫力、清热去火 96
金银花粥 清热消炎、解毒凉血 96
扁桃体炎护理宜忌 97
居室宜洁净 97
保持宝宝口腔卫生 97
增强抵抗力 97
注意增减衣物 97
遵医嘱用药 97
肺炎宝宝的肺部感染了 98
不同阶段宝宝肺炎的表现及病因 98
判断宝宝是否患肺炎的方法 99
肺炎喂养宜忌 100
根据宝宝的喂养情况来安排饮食 100
宜吃清淡、易消化的食物 100
应防止患儿呛奶 100
应增强宝宝自身抵抗力 100
忌乱服清热药 100
肺炎食物宜忌 101
山药 101
百合 101
松花蛋 101
肥肉 101
肺炎调理食谱推荐 102
山药二米粥 润肺益脾 102
百合银耳豆浆 清热止咳 102
肺炎护理宜忌 103
宜严密观察宝宝的情况 103
居室环境宜温湿适宜 103
宜使患儿呼吸道保持通畅 103
不宜频繁去医院 104
第3章 宝宝消化系统病症饮食宜忌不拉肚子吃得香 106
了解宝宝大便特点，不大惊小怪 106
宝宝的大便会随饮食的变化而变化 106
宝宝不同颜色的大便代表的信号 107
新生儿腹泻令家人措手不及 108
怎样及时发现新生儿腹泻 108
哪些因素会引起新生儿腹泻 108
新生儿腹泻喂养宜忌 110
母乳喂养的宝宝宜继续吃母乳 110
人工喂养的宝宝宜调整奶量和浓度 110
腹泻严重时宜改喝腹泻奶粉 110
宜及时补充水分 110
新生儿腹泻护理宜忌 111
宜注意屁屁的护理 111
宜保证充足的睡眠和规律的作息 111
宜科学用药 111
宜推拿，增强肠胃功能 111
专题乳糖不耐受的宝宝也会腹泻 112
婴幼儿腹泻补水很关键 114
宝宝大便偏稀不一定就是腹泻 114
不同原因引起的腹泻表现会不同 114
腹泻可能造成哪些危险状况 115
便中带血，需根据情况进行排查 115
怎么知道宝宝是否脱水了 116
不同程度的脱水表现 116
婴幼儿腹泻喂养宜忌 117
6个月内宝宝坚持喂母乳 117
以“半奶”喂食 117
选用无乳糖配方奶 117
用米汤代替奶粉 117
选择清淡饮食 117
及时补充水分 117
忌腹泻时禁食 118
忌腹泻时断母乳 118
忌随便喂止泻药 118
婴幼儿腹泻食物宜忌 119
大米 119
胡萝卜 119
大蒜 119
豆类及豆制品 119
婴幼儿腹泻调理食谱推荐 120
炒米煮粥 止泻、促进消化 120
胡萝卜汤 健脾消食 120
婴幼儿腹泻护理宜忌 121
宝宝脱水后宜补水和电解质 121
宜根据宝宝腹泻的不同程度采取不同措施 122
推脾经有助于缓解宝宝腹泻 123
宜呵护宝宝的屁屁 124
忌立即止泻 124
便秘宝宝的“下水道”堵塞了 125
宝宝排便间隔时间长就是便秘吗 125
哪些原因易引起宝宝便秘 126
便秘喂养宜忌 127
母乳喂养的宝宝，要保证乳母饮食均衡 127
配方奶喂养的宝宝，奶别冲太浓 127
添加辅食的宝宝，宜增加富含膳食纤维的食物 127
缓解宝宝便秘宜正确补水 128
宜适当补充益生菌 128
忌胡乱用香蕉缓解便秘 129
忌常用灌肠的方法缓解便秘 129
宝宝3岁前忌随便用蜂蜜缓解便秘 129
便秘食物宜忌 130
圆白菜 130
香蕉 130
柿子 130
巧克力 130
便秘调理食谱推荐 131
香蕉米糊 辅助治疗便秘 131
蔬菜饼 促进肠胃蠕动 131
便秘护理宜忌 132
宝宝大便带血宜这样做 132
是否用药缓解便秘宜由医生决定 132
宝宝便秘宜正确使用开塞露 133
忌运动不足 133
呕吐排出有害物质的反射性动作 134
哪些原因会引起宝宝呕吐 134
呕吐喂养宜忌 135
宜给宝宝补水 135
呕吐后宜暂时停食 135
忌呕吐后频繁喂养 135
忌喂奶速度过快 135
呕吐食物宜忌 136
生姜 136
莲藕 136
螃蟹 136
冰激凌 136
呕吐调理食谱推荐 137
雪梨藕粉糊 补充营养、缓解呕吐 137
丁香姜糖 暖胃祛寒、止呕 137
呕吐护理宜忌 138
奶流入耳朵宜这样做 138
呕吐后宜给宝宝漱漱口 138
定时给宝宝吸鼻涕，注意居家环境 138
宜推膻中，改善宝宝呕吐 138
妈妈最好不要使用精油 138
积食大多是喂养不当造成的 139
宝宝积食是溺爱惹的祸 139
这些症状说明宝宝积食了 139
积食喂养宜忌 140
宜坚持母乳喂养 140
哺乳妈妈饮食宜清淡 140
缓解积食宜用这三种方法 140
忌晚上辅食吃得太晚、太腻、太饱 140
积食食物宜忌 141
芜菁 141
鸡内金 141
汤圆 141
红薯 141
积食调理食谱推荐 142
芜菁汤 消食导滞、和胃止吐 142
山楂鸡内金粥健胃消滞 142
积食护理宜忌 143
宜适当运动 143
宜合理用药 143
宜捏捏脊，健脾益胃，缓解积食 143
不要过早添加辅食 143
肠炎谨防病从口入 144
不同程度的肠炎症状 144
不要太担心呕吐和腹泻 144
肠炎喂养宜忌 145
腹泻不严重时，宜吃易消化的食物 145
多喝水，防止脱水 145
吃奶的宝宝宜改为代乳品 145
呕吐加重时，宜暂停固体食物 145
6～12个月的患儿忌添加新辅食 145
1～6岁的患儿忌食富含膳食纤维的食物 145
肠炎食物宜忌 146
木瓜 146
苹果 146
黄豆 146
薄荷 146
肠炎调理食谱推荐 147
红糖苹果泥 润肠止泻 147
木瓜玉米奶 预防胃肠炎 147
肠炎护理宜忌 148
宜注意消毒和隔离 148
宜给宝宝科学用药 148
宝宝康复后应防复发 148
第4章 宝宝泌尿系统病症饮食宜忌从上到下都健康 150
尿频找对原因对症治疗 150
怎么判断宝宝有可能是尿频 150
尿频的原因及症状 150
尿频喂养宜忌 151
注意补锌、补钾 151
吃些温补固涩的食物 151
肝火旺的宝宝宜吃清补食物 151
忌吃辛辣、刺激性食物 151
少吃利尿的食物 151
忌吃多盐、多糖和生冷食物 151
尿频食物宜忌 152
核桃 152
山药 152
红豆 152
薏米 152
尿频调理食谱推荐 153
核桃腰果米糊 健脾益肾 153
桂圆红枣粥 健脾补肾 153
尿频护理宜忌 154
心理性尿频，应缓解宝宝的紧张感 154
感染性尿频宜科学用药 154
宜进行憋尿训练 154
宜了解一下中西医对尿频的治疗 154
遗尿尿床也是一种病 155
哪些情况下的尿床是遗尿 155
哪些原因会引起宝宝遗尿 155
遗尿喂养宜忌 156
宜吃补肾固涩的食物 156
晚餐宜吃偏干偏稠的食物 156
应对遗尿，尝试这三种食疗方 156
忌睡前2～3小时内进食 156
忌食辛辣、刺激性食物 156
遗尿食物宜忌 157
韭菜子 157
板栗 157
冬瓜 157
鲤鱼 157
遗尿调理食谱推荐 158
韭菜子饼 温肾止遗 158
红枣栗子羹 补肾强筋 158
遗尿护理宜忌 159
宜养成良好的生活习惯 159
宜进行“尿床闹钟”疗法 159
宜进行憋尿训练 159
忌斥责或嘲笑尿床宝宝 159
急性肾炎利水消炎为上策 160
急性肾炎是如何发生的 160
宝宝患急性肾炎的表现 160
急性肾炎喂养宜忌 161
宜每天摄入适量维生素 161
宜摄入足量的碳水化合物 161
合理饮食，控制蛋白质摄入 161
宜限制钾、钠及水分的摄入 161
忌摄入过多脂肪 161
急性肾炎食物宜忌 162
车前草 162
薏米 162
螃蟹 162
茭白 162
急性肾炎调理食谱推荐 163
车前草竹叶水 清热利尿 163
薏米汤 去肝火、利尿 163
急性肾炎护理宜忌 164
肾炎急性期宜卧床休息 164
宜注意观察病情 164
预后宜防复发 164
第5章 宝宝过敏性病症饮食宜忌舒舒爽爽一身轻 166
湿疹宝宝最易患的皮肤病 166
湿疹的症状 166
湿疹的年龄特点 166
湿疹喂养宜忌 167
宜坚持母乳喂养 167
哺乳妈妈宜注意饮食调理 167
湿疹宝宝宜注意正确添加辅食 167
宜排查食物过敏原 168
宜补充益生菌 168
湿疹发作期，忌吃高蛋白食物 168
有过敏家族史，忌吃容易导致过敏的食物 168
湿疹食物宜忌 169
苦瓜 169
绿豆 169
鸡蛋清 169
羊肉 169
湿疹调理食谱推荐 170
绿豆粥 清热解毒 170
苦瓜苹果饮 清热消暑、养血凉血 170
湿疹护理宜忌 171
宜注意宝宝皮肤的护理 171
宜给湿疹宝宝正确洗澡 171
湿疹宝宝应科学用药 171
荨麻疹明确诱因是关键 172
荨麻疹有哪些过敏原 172
荨麻疹喂养宜忌 173
宜给宝宝选择过敏食物的替代品 173
忌吃易引发过敏的食物 173
荨麻疹食物宜忌 174
小米 174
白菜 174
牛奶 174
荨麻疹调理食谱推荐 175
胡萝卜小米粥 保护肠胃 175
白菜米糊 润肠通便 175
荨麻疹护理宜忌 176
宜寻找过敏原 176
宜使用一些常用的抗过敏药 176
必要时宜使用激素 176
宜了解一下脱敏疗法 176
过敏性鼻炎不要误认为是感冒 177
小儿过敏性鼻炎的表现 177
引起过敏性鼻炎的过敏原 177
过敏性鼻炎对宝宝的影响 177
过敏性鼻炎喂养宜忌 178
过敏性鼻炎患儿宜补充维生素 178
忌吃寒凉生冷食物 178
忌吃鱼、虾、蟹类食物 178
忌吃辛辣、油腻食物 178
过敏性鼻炎食物宜忌 179
胡萝卜 179
红枣 179
芥末 179
冷饮 179
过敏性鼻炎调理食谱推荐 180
胡萝卜汁 调节免疫功能 180
山药红枣羹 健脾强体 180
过敏性鼻炎护理宜忌 181
避免诱发鼻炎的过敏原和刺激物 181
宜用盐水洗鼻 181
宜合理用药 181
宜让宝宝适度运动 181
哮喘小心引发其他并发症 182
小儿过敏性哮喘有哪些症状 182
小儿过敏性哮喘的诱发因素 182
哮喘喂养宜忌 183
一日三餐宜清淡 183
宜限制高碳水化合物的摄入 183
宜补充足够的水分 183
忌食致敏食物 183
忌多盐 183
哮喘食物宜忌 184
南瓜 184
莲藕 184
鸡蛋清 184
花生 184
哮喘调理食谱推荐 185
南瓜面条 平喘 185
鲜藕茅根水 清热润肺 185
哮喘护理宜忌 186
宜科学预防感冒 186
宜通过运动提高抵抗力 186
宜营造适宜的居住环境 186
气雾剂吸入预防发作 186
宜帮宝宝记好哮喘日记 186
第6章 宝宝营养失衡病症饮食宜忌营养均衡长高个儿 188
缺铁性贫血影响宝宝正常发育 188
父母怎么知道宝宝患缺铁性贫血了 188
缺铁性贫血是什么引起的 188
缺铁性贫血喂养宜忌 189
贫血改善后宜食补 189
忌过分依赖红枣补血 189
缺铁性贫血食物宜忌 190
猪肝 190
动物血 190
牛奶 190
缺铁性贫血调理食谱推荐 191
清蒸肝泥 补铁补血 191
鸭血豆腐汤 补血、排毒 191
缺铁性贫血护理宜忌 192
缺铁性贫血宜药补 192
宜注意生活细节 192
锌缺乏症容易导致异食癖 193
宝宝缺锌会有哪些表现 193
引起宝宝缺锌有哪些原因 193
怎么诊断锌是否缺乏 193
锌缺乏症喂养宜忌 194
宜根据宝宝月龄补锌 194
宜多吃富含钙的食物 194
宜根据缺锌程度补锌 194
忌长期吃精制米面 194
忌过量补锌 194
锌缺乏症食物宜忌 195
牡蛎 195
桑葚 195
牛肉 195
锌缺乏症调理食谱推荐 196
牛肉小米粥 补锌、健脾促食 196
蛋蓉牛肉羹 促进生长发育 196
佝偻病补充维生素D是关键 197
佝偻病有什么症状 197
佝偻病是怎么引起的 197
佝偻病喂养宜忌 198
佝偻病患儿宜补维生素D 198
忌过量补充维生素D 198
佝偻病食物宜忌 199
三文鱼 199
牛奶 199
香菇 199
佝偻病调理食谱推荐 200
西蓝花香菇豆腐 健体强骨 200
海苔卷 营养均衡 200
佝偻病护理宜忌 201
宜多接受阳光照射 201
宜补充维生素D制剂 201
随气温变化增减衣物 201
佝偻病患儿宜科学用药 201
忌过早学走路 201
肥胖症管好嘴迈开腿 202
婴幼儿肥胖的判断标准 202
哪些原因可引起小儿肥胖 203
肥胖会对宝宝身心造成影响 203
肥胖症喂养宜忌 204
饮食宜均衡、合理 204
宜养成良好的饮食习惯 204
宜控制总热量 204
宜限制每日油脂的摄入量 204
忌过量喂奶粉 205
忌一哭闹就喂奶 205
忌过早添加高热量辅食 205
忌过食甜零食 205
忌经常吃快餐 205
忌乱食补品 205
忌让宝宝边吃饭边看电视 205
肥胖症食物宜忌 206
黄瓜 206
冬瓜 206
猪皮 206
奶油 206
肥胖症调理食谱推荐 207
山楂汁拌黄瓜 降脂减肥 207
草鱼冬瓜汤 促进废物排出体外 207
肥胖症护理宜忌 208
父母宜改正不良习惯 208
宜增加宝宝的活动量 208
忌给宝宝压力 208
忌盲目控制饮食 208
第7章 宝宝其他感染性病症饮食宜忌护理得当少遭罪 210
水痘避免成为小麻脸 210
水痘是如何传播的 210
水痘有哪些症状 210
水痘喂养宜忌 211
宜喂半流食或软食 211
宜注意食物的形状和烹调方式 211
宜补充水分和营养 211
忌急性期吃促发疹的食物 211
忌食温热补品、厚腻食物 211
水痘食物宜忌 212
薏米 212
绿豆 212
羊肉 212
榴莲 212
水痘调理食谱推荐 213
薏米粥 解毒祛湿 213
薄荷豆饮 清热解毒、利湿 213
水痘护理宜忌 214
宜在家隔离 214
宜缓解宝宝皮肤瘙痒 214
忌抓挠皮肤 214
猩红热早发现早治疗 215
猩红热是如何传播的 215
猩红热有哪些症状 215
猩红热的诊断 215
猩红热喂养宜忌 216
宜补充水分 216
宜注意及时调整饮食 216
宜喝点葛根汁 216
忌食油腻、辛辣刺激的食物 216
猩红热食物宜忌 217
桑叶 217
绿豆 217
大蒜 217
桂圆肉 217
猩红热调理食谱推荐 218
桑菊百合饮 抗菌消炎 218
绿豆白菜汤 去火消炎 218
猩红热护理宜忌 219
宜在家休养 219
宜多卧床休息 219
宜对患儿的物品及时消毒 219
宜注意宝宝皮肤的护理 219
宜注意宝宝口腔的护理 219
宜密切观察宝宝的病情变化 219
流行性腮腺炎冬春季最易发 220
腮腺炎是如何发生的 220
宝宝得了腮腺炎有哪些症状 220
所有的耳部红肿都是腮腺炎吗 220
流行性腮腺炎喂养宜忌 221
宜吃流食、半流食或软食 221
宜及时补充水分 221
宜吃清热解毒的食物 221
忌吃鱼、虾、蟹、韭菜等发物 221
流行性腮腺炎食物宜忌 222
莲藕 222
金银花 222
馒头片 222
山楂 222
流行性腮腺炎调理食谱推荐 223
莲藕大米粥 消肿祛毒 223
金银花甘蔗汁 宣风散热 223
流行性腮腺炎护理宜忌 224
宜隔离至腮腺消肿 224
宜对症护理 224