第1章 自信 1
导语 1
名人话自信 3
名人故事 3
故事1-1 卞和的故事 3
故事1-2 李四光的故事 4
故事1-3 徐悲鸿的故事 4
故事1-4 小泽征尔的故事 4
案例故事 5
案例1-1 贫困大学生：只想找个工作养活自己 5
案例1-2 农村中学生缺乏自信 大学生下乡送“自信教育” 5
团体活动 6
活动1-1 在冥想中提升能量 6
活动1-2 我是谁——认识你自己 7
活动1-3 多元排队 7
活动1-4 画“自画像” 8
活动1-5 发现独特的自我 9
活动1-6 优点轰炸 9
活动1-7 自我寻宝 10
活动1-8 自信百宝箱 10
活动1-9 枪毙不合理信念 11
活动1-10 自我暗示的力量 11
行动指南 12
理念指南 12
行为建议 13
心理测试 15
测试1-1 自卑感量表（FIS） 15
测试1-2 你是个自信的人吗？ 17
重点推荐 19
推荐读物 19
推荐影视 21
第2章 乐观 23
导语 23
名人话乐观 25
名人故事 25
故事2-1 塞翁失马，焉知非福 25
故事2-2 感动世界的桑兰 26
故事2-3 乐观的拿破仑 27
故事2-4 当代“保尔”张海迪 28
案例故事 28
案例2-1 消极悲观导致自杀的事件 28
案例2-2 “海商女”事件 29
团体活动 29
活动2-1 我也很棒 30
活动2-2 得与失 31
活动2-3 把负面情绪击碎 32
活动2-4 天使与魔鬼 33
活动2-5 转换表达 33
活动2-6 三个感谢 34
活动2-7 故事会 35
行动指南 36
理念指南 36
行为建议 36
心理测试 38
测试2-1 乐观性测试 38
测试2-2 你是个乐观的人吗 39
重点推荐 40
推荐读物 40
推荐影视 42
第3章 坚韧 44
导语 44
名人话坚韧 45
名人故事 46
故事3-1 邱少云的故事 46
故事3-2 贝多芬的故事 46
故事3-3 霍金的故事 46
案例故事 47
案例3-1 一个贫困大学生的奋斗足迹 47
案例3-2 河南一大学生人生坎坷 不畏贫困努力奋斗 50
团体活动 54
活动3-1 一吐为快（坚韧版） 54
活动3-2 昔日重现（坚韧版） 54
活动3-3 猜年头 55
活动3-4 论出身 56
活动3-5 比长短 57
活动3-6 承担责任 57
活动3-7 木头人 58
活动3-8 HOLD住 58
活动3-9 拣豆子 59
活动3-10 死亡爬行 59
行动指南 60
理念指南 60
行为建议 62
心理测试 63
测试3-1 坚韧性测试 63
重点推荐 65
推荐读物 65
推荐影视 66
第4章 沟通 68
导语 68
名人话沟通 69
名人故事 70
故事4-1 诸葛亮骂死王朗 70
故事4-2 人际吸引实验 71
故事4-3 说媒的故事 72
故事4-4 保险业务员的故事 72
案例故事 73
案例4-1 人际问题为大学生心理服务需要之首 73
案例4-2 一位女大学生的咨询故事 73
团体活动 74
活动4-1 一吐为快（沟通版） 74
活动4-2 人以群分 75
活动4-3 昔日重现（沟通版） 75
活动4-4 不开口难沟通 76
活动4-5 张口三分利 76
活动4-6 寻找“有缘人” 77
活动4-7 无间道 78
活动4-8 学会倾听 78
活动4-9 我说你画 81
活动4-10 我说你剪 82
活动4-11 我演你猜 83
活动4-12 驿站传书 84
活动4-13 瞎子排队 84
行动指南 85
理念指南 85
行为建议 85
心理测试 86
测试4-1 自陈式沟通恐惧感量表 86
测试4-2 社交回避和苦恼量表 87
重点推荐 89
推荐读物 89
推荐影视 90
第5章 合作 92
导语 92
名人话合作 94
名人故事 94
故事5-1 诺贝尔奖的故事 94
故事5-2 马克思与恩格斯的故事 96
故事5-3 农夫训子的故事 98
故事5-4 海葵虾与红海葵的故事 98
案例故事 99
案例5-1 来自角落的声音——关注大学生“边缘群体” 99
团体活动 100
活动5-1 一路有你 101
活动5-2 瞎子背瘸子 101
活动5-3 共担风雨 102
活动5-4 穿针引线 102
活动5-5 盲人吃饭 103
活动5-6 四方合力 103
活动5-7 传递物品 104
活动5-8 解开千千结 104
活动5-9 同舟共济 105
活动5-10 无敌风火轮 105
活动5-11 拼图七巧板 106
活动5-12 毛毛虫赛跑 106
活动5-13 齐心协力 107
活动5-14 多人少足 107
活动5-15 齐眉棍 108
活动5-16 球行万里 108
行动指南 109
理念指南 109
行为建议 109
心理测试 111
测试5-1 合作性测试 111
测试5-2 人际信任测试 112
重点推荐 114
推荐读物 114
推荐影视 115
第6章 感恩 119
导语 119
名人话感恩 121
名人故事 121
故事6-1 勘弥的故事 121
故事6-2 韩信的故事 122
故事6-3 丛飞的故事 122
故事6-4 俞伯牙与钟子期的故事 123
案例故事 123
案例6-1 受助不感恩 5名贫困生被取消资格 123
案例6-2 没打一个电话 14名贫困生受助叫停 124
团体活动 125
活动6-1 成长的代价 126
活动6-2 感恩父母 126
活动6-3 感恩笔 127
活动6-4 最爱是你 128
活动6-5 命运之牌 129
活动6-6 口绘生命 感恩健康 130
行动指南 131
理念指南 131
行为建议 131
心理测试 133
测试6-1 单维感恩量表 133
测试6-2 大学生感恩特质结构量表 133
重点推荐 134
推荐读物 134
推荐影视 135
参考文献 138
跋 140