第一编 勤学与改过 1
第一章 安贫乐道 1
文化典籍 1
一 忧道不忧贫 1
二 原宪居鲁 4
三 叔向贺贫 6
四 吴隐之有清操 9
五 白居易的座右铭 12
六 杜甫心忧天下 14
七 舍弃王位，一心著书 16
八 、李二曲隐居读书 19
九 吴廷栋清操绝俗 21
十 不苟求富，不务求贫 24
文化倾听 26
文化传递 28
文化感悟 29
第二章 尊师重教 30
文化典籍 30
一 师严然后道尊 30
二 荀子论尊师 33
三 古代的学生守则 35
四 汉明帝尊师 38
五 道之所存，师之所存 41
六 程门立雪 42
七 董沄六十八岁拜师 44
八 罗汝芳侍师于狱 46
九 白鹿洞书院的教思碑 48
十 经师与蒙师 50
文化倾听 52
文化传递 55
文化感悟 56
第三章 学而不厌 57
文化典籍 57
一 好学乐学 57
二 学海无涯苦作舟 59
三 师旷论学 62
四 士别三日当刮目相待 63
五 梁元帝焚书 67
六 陆游的书巢 70
七 四时读书乐 72
八 恨未遍读天下书 75
九 夜读闲书 77
十 旦旦而学之 80
文化倾听 81
文化传递 84
文化感悟 85
第四章 内省自新 86
文化典籍 86
一 曾参三省 86
二 过勿惮改 88
三 反求诸己 90
四 负荆请罪 92
五 周处改过 95
六 戴渊自新 97
七 唐太宗以人为镜 99
八 不贵无过，贵能改过 102
九 检点心事，克制病痛 104
十 曾国藩的自省日记 107
文化倾听 110
文化传递 113
文化感悟 114
第二编 自律与奉献 115
第一章 以戒为师 115
文化典籍 115
一 克己、寡欲与持戒 115
二 儒佛本为一体 118
三 破戒如伐树 121
四 恶念如野火 122
五 折齿拒肉 124
六 酒肉穿肠过 126
七 百丈清规 129
八 防心离过 133
九 孙悟空打杀六贼 135
十 见月立戒幢 137
文化倾听 140
文化传递 143
文化感悟 144
第二章 慈悲济世 145
文化典籍 145
一 仁与慈悲 145
二 舍身饲虎 147
三 循声救苦 150
四 护鸭绝饮 152
五 人虎同舟 154
六 躬处疠坊 156
七 鉴真东渡 158
八 布袋和尚 161
九 妙普诣贼救民 163
十 学佛未忘世——八指头陀诗三首 166
文化倾听 169
文化传递 171
文化感悟 173
第三编 超脱与随性 174
第一章 不慕荣利 174
文化典籍 174
一 隐退之道 174
二 祝宗人说彘 177
三 范蠡功成身退 178
四 庄周遗世自放 180
五 回归田园之乐 183
六 孙思邈固辞爵位 185
七 李白傲视权贵 188
八 王冕不仕 190
九 李我隐于江湖 193
十 村姬“毒舌” 196
文化倾听 199
文化传递 202
文化感悟 203
第二章 法天贵真 204
文化典籍 204
一 法天贵真，不拘于俗 204
二 万物皆有天机 206
三 尽物之性的至德之世 209
四 天道无为，听恣其性 212
五 阮籍的真性情 214
六 王子猷的任诞 217
七 郭橐驼种树 219
八 李贽的童心说 222
九 龚自珍疗梅 225
十 贾宝玉的愚顽 227
文化倾听 230
文化传递 233
文化感悟 234