出版缘起 3
序——你的忌妒，不过是种追求进步的心里 10
前言 14
第一章 何谓嫉妒？ 18
01嫉妒是不容易发觉，而且也不想发觉的感情 18
02嫉妒是不允许表露在外面的 22
03嫉妒是憎恶的一种情感 26
04产生嫉妒的四个条件 29
第二章 性格和嫉妒之间有什么关系？ 36
01容易发生嫉妒的人 36
02容易被嫉妒的人 52
03何谓女性的嫉妒 58
04何谓男性的嫉妒 71
第三章 嫉妒会产生什么 82
嫉妒所带来的好处 82
01竞争 82
02进步、向上 87
嫉妒造成的坏处 93
01对立、分裂 93
02 病态症状 100
03攻击 112
04内向、逃避 128
第四章 嫉妒的处理方法 136
怎样妥善处理自己的嫉妒情绪？ 136
01 积极地去克服 136
02以「放弃」克服嫉妒 144
03冷静地衡量嫉妒价值 160
如何处理别人的嫉妒 166
01怎样消除别人对自己的嫉妒 166
02怎样消除第三者的嫉妒 177