CHAPTER 1肌动学研究介绍 1
肌动学的本质 2
肌动学分析的组成内容 4
实验操作 15
PART Ⅰ人体动作的解剖和生理基础 17
CHAPTER 2肌肉骨骼系统肌肉骨骼系统-骨骼架构及其动作 20
骨头 21
关节 25
身体定向 32
身体主要节段的基本动作 36
分析关节活动 39
实验操作 40
CHAPTER 3肌肉骨骼系统-肌肉 42
骨骼肌肉结构 43
骨骼肌肉功能 48
肌肉系统的协调 54
研究肌肉活动的方法 60
肌肉分析 62
实验操作 65
CHAPTER 4人体动作的神经肌肉运作基础 66
神经系统及基本神经构造 67
动作单位 71
感觉接受器 73
反射动作 78
意志控制动作 86
神经肌肉分析 89
实验操作 91
CHAPTER 5上肢-肩关节区域 92
肩带（肩峰锁骨与胸骨锁骨关节） 94
肩带肌肉 97
肩关节（盂肱关节） 101
肩关节肌肉 105
关节与手臂相对於躯干基本动作的肌肉分析 110
肩关节区域的常见伤害 117
实验操作 120
CHAPTER 6上肢-肘关节、前臂、腕关节，以及手部 124
肘关节 125
桡尺关节 127
肘关节与桡尺关节肌肉 128
前臂基础动作的肌肉分析 133
腕关节与手部 134
腕关节与手部的肌肉 140
腕关节、手指，与拇指基础动作的肌肉分析 143
腕关节与手指的合作作用 147
前臂、关节、腕关节，与手指的常见伤害 149
实验操作 151
CHAPTER 7下肢-髋关节区域 154
骨盆带 155
骨盆与躯干及骨盆与下肢之间的关系 158
髋关节 160
髋关节的肌肉 165
常见大腿、髋关节及骨盆的受伤 173
实验操作 175
CHAPTER 8下肢-膝、踝关节与足部 178
膝关节 179
膝关节周围的肌肉 184
下肢膝关节主要动作的肌肉分析 190
踝关节与足部 190
踝关节与足部肌肉 197
踝关节与足部主要动作的肌肉分析（跗骨关节与脚趾） 204
下肢、膝关节、踝关节与足部常见受伤 205
实验操作 210
CHAPTER 9脊柱和胸廓 212
脊柱的构造和关节 213
脊椎的整体动作 219
操作脊椎的肌肉 224
头部和脊椎基础动作的肌肉分析 235
胸腔的构造和关节 237
胸腔的动作 240
呼吸肌 241
呼吸的肌肉分析 244
颈部、背部和胸廓常见的伤害 245
实验操作 248
PART Ⅱ生物力学原理 251
CHAPTER 10生物力学中的专有名词与测量 254
专有名词简介 255
生物力学中的量 256
向量分析 258
实验操作 268
CHAPTER 11人体动作描述 270
动作 271
动作的运动力学描述 277
实验操作 292
CHAPTER 1 2线性动作的情况 294
力的性质 295
牛顿运动定律 303
调整动作的各种力量 309
自由人体图 321
功、功率及能量 323
线性动作分析 327
实验操作 329
CHAPTER 1 3旋转运动的状态 332
旋转力 333
杠杆 340
牛顿定律与转动运动间的同义字 351
向心力与离心力 357
旋转运动的分析 359
实验操作 361
CHAPTER 14重心与稳定度 364
重心 365
稳定度与平衡 368
寻找身体重心 377
实验操作 387
PART Ⅲ动作技巧：原理及应用 389
CHAPTER 1 5站姿 391
姿势的重要性 392
站姿下的支撑 393
与站姿的相关因素 396
相关姿势的原理 398
相应於外在条件的姿势及特殊问题 400
姿势筛检 401
实验操作 404
CHAPTER 1 6身体健康与运动的肌动学 406
肌动学和运动计画 407
发展柔软度 407
建立肌力与耐力的运动 412
为符合进阶性阻力训练概念常见的运动调整 417
评估运动 427
实验操作 431
CHAPTER 1 7移动中的物体：推及拉 432
推及拉 433
推与拉的动作原则 434
推-拉的应用 436
划船机推-拉的动作模式分析 442
实验操作 446
CHAPTER 1 8移动的物体：丢掷，击出及踢 448
连续动作 449
丢掷，击出及踢的动作原理 454
丢掷，击出的动作范例 458
实验操作 464
CHAPTER 1 9位移：固体表面 466
位移 467
行走 468
跑步 479
双脚跳、单脚跳、跨跳 483
其他形态之位移 485
实验操作 494
CHAPTER 20位移：水中环境 496
水中移行：游泳 497
水中移行：赛艇、划艇及皮艇 508
实验操作 513
CHAPTER 21移行：在悬吊以及无支撑的不同状态 514
悬吊的活动 515
无支撑的活动 523
实验操作 530
CHAPTER 22冲击 532
冲击的意义与接受冲击的反应 533
接受冲击的原则 537
实验操作 541
CHAPTER 23动作分析工具 542
运动学分析的工具 543
动力学分析的工具 550
肌电图 551
电脑模组及模拟 553
使用量化分析 555
总结 556
附录A关节的分类和动作 559
附录B关节活动度 561
附录C肌肉附著处和神经支配 570
附录D数学复习 582
附录E三角函数表 586
附录F美国公制测量换算表 588
附录G用於肌动学分析的运动 589
附录H第二部分问题解答 608
词汇 609
英文索引 613
中文索引 628