第一章 帮你寻找未知的自己 1
人格的结构:本我、自我、超我 2
性格类型:塑造属于你的个性 5
确立自尊:自尊=成功/抱负 9
社会角色:演好自身的角色 12
第二章 摆脱负面症结,做自己的主人 15
瓦拉赫效应:发挥自己的优势 16
依赖症:究竟离你有多远 18
进食障碍:从心理上找原因 21
洁癖症:太爱干净不是好事 24
自闭症:封闭的心窗如何开启 27
焦虑症:是什么让你不快乐 29
恋物癖:难以抵挡的尴尬诱惑 32
第三章 今天你可以很快乐 35
情商指数:决定着你的幸福指数 36
微笑效应:提高情商的基础课 40
海格力斯效应:你的肩上是否扛着“仇恨袋” 42
杜利奥定律:生活就要充满热情 45
刚柔定律:拿得起,更要放得下 47
气球定律:气大伤身,聪明的你不生气 50
压力阀效应:把自己从紧张情绪中解救出来 53
踢猫效应:别成为坏情绪的传递者 56
霍桑效应:适度发泄,然后轻装上阵 59
第四章 看穿现象背后的真相 63
潜意识心理:人为什么会做梦 64
第六感觉:有的人为什么可以预见未来 66
被需要心理:为什么被需要是一种幸福 68
逃避心理:为什么人在乘电梯时喜欢向上看 71
私人空间:为什么大家都喜欢坐靠边的座椅 73
补偿心理:为何在外受气的人喜欢在家里耍横 76
责任扩散:危难面前,为何多数人都袖手旁观 79
巴纳姆效应:为什么现代人大都相信心理测试 81
没个性化:为什么看演唱会时人们会跟着大声唱歌 83
色彩心理:为什么蓝色汽车发生事故的概率最高 85
格雷欣法则:分清好钱与坏钱之间的区别 88
第五章 洞察人性的心理 91
自尊原理:一定要维护对方的自尊心 92
猎奇心理:满足对方“好奇”的心理 94
焦点效应:每个人都希望成为焦点 96
虚荣心理:学会满足对方的虚荣心理 99
应该心理:用别人对待我们的方式对待别人 101
排斥心理:巧妙化解对方的排斥心理 103
防卫心理:人人都需要安全感 105
贾君鹏效应:满足对方潜在的情感需求 108
第六章 掌握对方的心理 111
权威效应:“正人先正己”更有说服力 112
惊吓效应:要的就是让对方闻风丧胆的效果 115
反暗示效应:换种思维,管人更有效 117
恩威并重:最有效的管人手腕 120
能以德服人,才能让人心悦而诚服 122
欲擒可先“纵”,练好“忍”字功 125
以柔克刚刚必断,以弱制强强自残 127
用真诚的溢美之词也可以轻松管好人 130
第七章 好人缘让你事半功倍 133
邻里效应:交往越多越亲密 134
跷跷板定律:交友要遵循互惠原则 135
首因效应:第一印象很重要 138
曝光效应:朋友之间要经常走动 141
竞争优势效应:积极的竞争心理才是交际之道 144
投射效应:交友时不要以己论人 146
比林定律:学会说“不”是一种智慧 149
人际关系定律:先倾听,后诉说 152
瀑布心理效应:管好自己的嘴巴 155
第八章 点破情场中的迷津 159
幸福递减定律:爱情保鲜需要不断制造新鲜感 160
契可尼效应:初恋为何总令人难忘怀 161
晕环效应:情人眼里为何出西施 163
秘密效应:保留你和他的隐私 166
自我选择效应:婚姻如戏,每个人都是导演 167
沙漏定律:别把你的爱人抓得太紧 169
沟通法则:婚姻生活中最好的相处方式 172
第九章 让管理走向智慧 175
鸟笼效应:管理要借势而为 176
南风法则:把温暖送给你的下属 179
蜂舞法则:加强沟通才能改善管理 181
破窗理论:及时补好第一块“破窗” 184
蝴蝶效应:细节决定成败 187
手表定律:不要制订双重标准 190
霍布森选择:放宽眼界,打开思维 193
第十章 高效能人是怎样炼成的 197
职业倦怠:要清楚你在为自己工作 198
青蛙效应:身在职场,不进则退 200
异性效应:干活要讲究男女搭配 203
布利斯定律:工作之前要计划周密 205
第十一章 构建真正的富足人生 209
王永庆法则:节俭让你更富有 210
马太效应:年轻时要积累必要的资本 212
鲶鱼效应:克服懒惰让财富快速增长 215
毛毛虫效应:要学会创新致富思路 217
羊群效应:你是理性投资者吗 220
智猪博弈:守株待兔未必是错的 222
第十二章 瞬间抓住客户的心 226
二选一法则:留住客户的秘诀 226
奥美定律:视客户为自己的上帝 228
250定律:推销商品前先推销自己 231
名片效应:让客户对你过目不忘 233
登门槛效应:先得寸,再进尺 235
从众心理:制造商品热销的气氛 238
第十三章 做有准备的成功者 241
吸引力法则:把成功吸过来 242
狼群法则:勇敢竞争,不轻言放弃 244
灯塔效应:不同的目标就会有不同的结果 247
不值得定律:永远不做不值得做的事 250
跨栏定律:栏杆越高,你跳得就越高 253
卡贝理论:放弃有时比竞争有意义 256
参考文献 261