《功能性体能训练》PDF下载

图书介绍：《功能性体能训练》一书为天津体育学院“十二五”规划教材系列。本书第一章为体能训练概念及分类；第二章为体能训练的生物力学基础；第三章为功能性体能训练诠释；第四章为项目分析；第五章为灵活性与稳定性训练；第六章为肌筋膜激活；第七章为功能性热身；第八章为核心训练；第九章为爆发力和灵敏训练；第十章为功能性训练周期化设计。本书图文并茂，适合体育专业大学生使用。