自序 1
第一章 总论 5
开场白 6
学习“如何学习” 8
“阅读”是学习之钥 11
阅读学问大 14
阅读的层次 15
有效阅读的指针 17
影响阅读的因素 26
第二章 有效阅读靠锻炼 35
飞行员会速读 37
朗读，视情况而用 40
浅谈“视野宽度” 43
何谓眼球定点移动 50
练习题 55
第三章 什么是SQ4R 73
环境和心态决定成败 74
所谓S、Q以及许多R 76
第四章 加速马力高效率阅读 155
还有许多好用的R 156
要重复正确的步骤 163
正确有效率的方法 168
突破高效阅读的瓶颈 171
给自己机会别以偏概全 178
阅读习惯大译码 180
好习惯扩大阅读效益 190
好用的阅读周边技巧 192
管用的方法最好用 201
第五章 阅读方法巧应用 203
读书策略巧规划 204
应付考试的目标阅读法 208
充实背景知识的专业阅读法 219
把握重点的论文阅读法 224
储存记忆的图像阅读法 226
加深加广的时事阅读法 232
畅行无阻的网络阅读法 241
花招百出的数字阅读法 242
有条不紊的法律条文阅读法 256
第六章 名人阅读经验分享 265
杰夫谈阅读：阅读障碍大，方法来帮忙 266
汪季良谈阅读：阅读方法因时变，因事变 276
张朝凯谈阅读：喜欢的科目学得好，方法多 282
刘荣凯谈阅读：文字阅读难，图像阅读易 288
石班瑜谈阅读：记得很快，忘得也很快 294
林伟贤谈阅读：锁定目标，有效阅读 300
第七章 结论 309
何谓有效阅读 310
如何检验作者的公正性 313
作者立场的思考法 315