开篇：爱上草本滋养 1
A篇Aromatherapy（香熏疗法） 5
B篇Bath sea salts（沐浴海盐） 11
C篇Chinese Herb（中药草） 15
D篇Detoxification（排毒） 25
E篇Exfoliation（去角质） 35
F篇Fango Therapy（泥浆疗法） 41
G篇Green Tea（绿茶） 47
H篇H2O（水） 53
I篇Infused oils（浸泡油） 63
J篇Jojoba（荷荷芭油） 71
K篇Kumquat（金橘） 79
L篇Lavender（薰衣草） 85
Lily（百合） 92
M篇Muskiness（麝香） 95
N篇Naturopathy（自然疗法） 101
O篇Oliver oil（橄榄油） 107
P篇Pilates（普拉提） 113
Potpourri（花香） 119
R篇Red Wine（红酒） 121
S篇SPA（温泉疗法） 129
T篇Thalassotherapy（海洋疗法） 137
V篇Vichy Shower（维其浴／水柱疗法） 143
W篇Watsu Massage（漂浮指压按摩） 147
Y篇Yoga（瑜伽） 151
Z篇Zen（禅） 161
末篇：将草本滋养进行到底 165