点击购买此书全本PDF电子书
一、什么是花样滑冰 1
（一）花样滑冰的种类和内容 1
（二）花样滑冰常用名词和术语的解释 2
二、冰上的基本练习 3
（一）基本练习 3
（二）花样滑冰的基本型线与基本姿势 10
（一）规定图形 12
三、花样滑冰的技术 12
（二）自由滑（自选动作） 35
四、学习花样滑冰的注意事项 45
（一）花样滑冰技术练习的注意事项 45
（二）卫生常识和预防外伤 47
五、花样滑冰用具上的一些问题 48
（一）花样滑冰的冰刀与冰鞋 48
（二）怎样磨冰刀 49
（三）冰刀与冰鞋的保护方法 50